چرا مردان باید تمرینات لیفتینگ انجام دهند

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 16
  • ورودی گوگل : 239
  • تعداد کل مطالب : 4011
  • بازدید امروز : 11612
  • بازدید دیروز : 22330
  • بازدید این هفته : 11612
  • بازدید این ماه : 346109
  • بازدید کل : 2837424
تابلو نقاشی رنگ روغن

خرید پستی 3 تابلو نقاشی رنگ روغن

خرید پستی تابلو نقاشی رنگ روغن

در این پست می خواهیم برای شما علاقمندان به هنر، تابلو نقاشی های بسیار جذابی را برای فروش معرفی کنیم. در حال حاضر سه تابلو نقاشی آماده فروش می باشد. این تابلو نقاشی ها اثر "خانم سیده فاطمه حسینی نژاد" می باشد. سه تابلو نقاشی که در بالا عکس های آنها را مشاهده می کنید به نام های ( اسب سفید - ملوس و گلدان رز سفید ) می باشد. این سه تابلو در اندازه ی 70*50 نقاشی شده اند. استفاده از تکنیک رنگ روغن و قابلیت شستشوی این اثرها از ویژگی های منحصفربفرد آنها می باشد.

قیمت هر 3 اثر به صورت یکجا : 800 هزار تومان

قیمت هر کدام به صورت جداگانه: 320 هزار تومان

اطلاعات دیگر و نحوه خرید:

1) ارتباط تلگرامی با آیدی : ApaixA@

2) پیامک زدن به سامانه پیام کوتاه به شماره 50009666881100

تمرینات لیفتینگ

چرا مردان باید تمرینات لیفتینگ انجام دهند

پرشین طب – ورزش و تناسب اندام | به گزارش پرشین طب؛ ۴۲۸۰۰۰ انگلیسی مشکلات استرس دارند. استرس داشتن فقط شما را ناراحت نمی کند، استرس شما را می کشد! به باشگاه بروید و تمام استرس های خود را در آنجا از بین ببرید. با انجام تمرینات لیفتینگ شما می توانید احساس خوشحالی درخودتان را تقویت کنید.

می تواند خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد

اگر شما نیز مانند بسیاری دیگر از افراد نگران مشکلات قلبی هستید، بهتر است که با تمرینات وزنه برداری یک روز آرام را سپری کنید. به گفته ی مجله ی ورزشی بریتانیا انجام تمرینات وزنه برداری تا حد زیادی می تواند مانع از بروز بیماری های قلبی شود و حتی کسانی که از این بیماری های رنج می برند با انجام تمرینات لیفتینگ می توانند با این مشکل مبارزه کنند.

افزایش طول عمر

بیخیال کرم های ضد چین و چروک شوید، اینجا روشی برای فریب دادن واقعی پیری آورده ایم. مجله ی کاربری فیزیولوژیک درمورد این موضوع مطالبی آورده است و گفته که تمرینات وزنه برداری می تواند اثرات و نشانه های پیری را از بین برده و بالا رفتن سن شما را معکوس کند. در حقیقت پمپاژ آهن دربدن باعث کاهش ماده ی شیمیایی در بدن به نام میوستاتین می شود و طبق تحقیقات صورت گرفته در مورد سلول های پیری، به کمک این روش تا ۱۵٪ افزایش طول عمر به کمک ورزش به وجود می آید. پس هم باشگاهی های خود را نیز از این موضوع مطلع کنید.

تمرینات لیفتینگ

تمرینات لیفتینگ

این تمرینات برای هر ورزشکاری لازم است

اگر شما ورزش دیگری انجام می دهید و کمتر در باشگاه بدنسازی هستید و بیشتر در زمین تمرین می کنید و دوست دارید که عملکرد بهتری را از خود نشان دهید بهتر است بدانید که ورزشکار باهوش از تمام موقعیت ها برای پیشرفت استفاده می کند. طی تحقیقات مجله ای درمورد استقامت و فشار درورزش نتیجه آن شد که هر ورزشکاری باید تمرین با وزنه داشته باشد و این باعث بالا رفتن سرعت و قدرت آن می شود. البته ورزشکاران رشته ی شطرنج می توانند این تمرینات را انجام ندهند!

تمرین با وزنه به خواب بهتر شما کمک می کند

آیا از صدای زنگ کلافه می شوید و دوست دارید هرطور شده آن را خاموش کنید؟ عضلات شما آماده آماده ی تمرین است تا این فشار را از روی شما بردارد. تمرینات لیفیتنگ باعث می شود که شما خواب راحتی داشته باشید. درمانگاه ورزشی و پزشکی می گوید که اینگونه تمرینات واقعا یک روش خوب برای این است که کیفیت خواب شما بالا برود و حتی در زمان کوتاه نیز خواب عمیقی داشته باشید. دیگر به جای شمردن گوسفندها هنگام خواب ، تعداد ست هایی که وزنه زدید را بشمارید.

منبع : menshealth

  • تعداد بازدید : 353
  • زمان انتشار : ۰۷ دی ۱۳۹۴
علی


*