نکات جالب در مورد تخلیه اجباری روده

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 28
  • ورودی گوگل : 581
  • تعداد کل مطالب : 3528
  • بازدید امروز : 9997
  • بازدید دیروز : 12070
  • بازدید این هفته : 34449
  • بازدید این ماه : 105953
  • بازدید کل : 6867869
کسب درامد به شیوه جدید

تخلیه اجباری روده

نکات جالب در مورد تخلیه اجباری روده

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ ممکن است روزی برنامه همیشگی شما بهم بخورد. ممکن است بخواهید تخلیه اجباری روده داشته باشید و به دستشویی بروید. شاید بخواهید به سفر و جاهای مختلف بروید و نیاز دارید تحلیه اجباری روده انجام دهید. بعضی مواقع اصلا نمی خواهید به توالت بروید در این مواقع چه باید کرد؟ در این نوشته می خواهیم در این مورد صحبت کنیم با پرشین طب همراه باشید.

بسیاری از دوندگان قسم خورده و می‌گویند که قهوه سر صبح باعث تحرک روده‌شان می‌شود – و اگرچه محققان هنوز به طور یقین نسبت به این مسئله مطمئن نیستند که چرا قهوه چنین خاصیتی دارد – باید گفت حداقل در یک تحقیق مشخص شده که قهوه می‌تواند به نوعی «روده و معده را تصفیه کند»

دکتر اشنول ساسمن معتقد است که هر نوع نوشیدنی داغی می‌تواند باعث تحریک تحرکِ روده شود، نوشیدنی‌هایی هم‌چون چای یا قهوه یا آب داغ. این مایعات داغ درست مثل گشادکننده رگ عمل می‌کنند. در واقع آنها رگ‌های خونی را در سیستم گوارشی گشاد کرده و باعث افزایش جریان خون و فعالیت سیستم گوارشی می‌شوند.

تخلیه اجباری روده

تخلیه اجباری روده

تحرک
فعالیت فیزیکی باعث می‌شود بتوانید به توالت بروید، و شاید به خاطر همین است که یک نوشیدنی داغ پیش از هر فعالیتی اهمیت خاصی در این زمینه پیدا می‌کند. دکتر ساسمن در این باره می‌گوید: «پیش از آنکه برای شروع روز کاری سخت و طاقت‌فرسایتان از در خانه خارج شوید، پیشنهاد می‌کنم ورزش سبکی انجام دهید تا باعث تحریک حرکت روده شود.» . اگر می‌خواهید با خیال راحت در خانه خود یا در اتاق هتلی روده‌تان را تخلیه کنید، پیشنها می‌شود که از پله‌ها بالا و پایین بروید یا کمی حرکات پرشی یا کششی انجام دهید.

زودتر بیدار شوید
دکتر ساسمن در ادامه گفت: «صبح روزی که عجله دارید سعی کنید کمی زودتر بیدار شوید تا بتوانید تمام کارهای صبحگاهی‌تان را انجام دهید؛ کارهایی همچون دوش گرفتن. افرادی که در زمان‌های مختلفی در عجله و شتاب هستند باید سعی کنند تا جایی که می‌توانند به برنامه بدن خود نزدیک باشند. در واقع وقتی زود بیدار می‌شوید بدنتان وقت کافی برای هضم صبحانه داشته و فرصت کافی برای تخلیه آن خواهید داشت.»

ماساژ را امتحان کنید
تحقیقات نشان می‌دهد که وارد آوردن فشار مختصر به میان‌دوراه – ناحیه‌ای بین مقعد و ناحیه تناسلی – باعث تجزیه و نرم شدن مدفوع برای افرادی می‌شود که از یبوست رنج می‌برند. در شرایطی که این کار هنور درمانی عادی محسوب نمی‌شود که توسط پزشکان تجویز شده باشد، دکتر ساسمن معتقد است که ماساژ می‌تواند برای افرادی که دچار انواع انسداد‌های روده‌ای یا بیماری‌های پزشکی هستند بسیار مفید باشد.

منبع : alodoctor

لیست محصولات سلامت پوست دارای مجوز بهداشت

براحتی خرید کنید ...

خرید صابون نرم کننده پوست لیفتینگ حلزون والنسی

خرید کرم آبرسان قوی آکوا آگرادو اسپانیا

خرید ماسک خاک رس معدنی هالیوود

خرید شامپو کینین ضدریزش قوی مو کلوران

خرید محلول ضدجوش بعد از اصلاح آگرادو

خرید پک درمان جوش تری پرفکت میس ادن

خرید ماسک سفید کننده هالیوود

خرید پستی روغن خالص نارگیل پوست و مو آگرادو

خرید کرم آبرسان و تقویتی پوست چرب

خرید کرم دورچشم روغن آرگان

خرید کرم ضد آفتاب پوست چرب (بی رنگ) Avene

خرید ژل سفت کننده و درمان افتادگی سینه گلنیک

خرید ژل بهداشتی بانوان آگرادو

خرید کرم ضدجوش پوستهای چرب avene

  • تعداد بازدید : 149
  • زمان انتشار : ۰۴ تیر ۱۳۹۵
persianteb


*