vitamin D

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 27
  • ورودی گوگل : 458
  • تعداد کل مطالب : 3537
  • بازدید امروز : 3798
  • بازدید دیروز : 11621
  • بازدید این هفته : 87071
  • بازدید این ماه : 158575
  • بازدید کل : 6920493
کمبود ویتامین D

۴ نشانه کمبود ویتامین D در بدن

پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب و به نقل از indiatimes می دانیم که ویتامین D از نور خورشید می باشد. خیلی از افراد گمان می کنند چون در کشور گرمسیر زندگی می کنند سطح ویتامین D آنها احتمالا خوب است. در واقع این گمان اشتباه می باشد. ویتامین D برای حفظ استخوان ها، مبارزه با عفونت های حاصل شده از عملکرذ عضلات ، مغز و ریه ها بسیار مهم می باشد. کمبود ویتامین D می تواند منجر به آسم، سرطان، مشکلات استخوان، بیماری های قلبی، بیماری های خود ایمنی و مشکلات شناختی شود.

شما باید سعی کنید همه ساله برای به دست آوردن سطح ویتامین D خود آزمایش خون دهید. در این نوشته قصد داریم تا ۴ نشانه کمبود ویتامین D در بدن را به شما بگوییم.

افسردگی

افسردگی

۱/ افسردگی

سروتونین هورمونی می باشد که با شادی در ارتباط است ، زمانی که بدن انسان در معرض نور خورشید قرار بگیرد این هورمون ترشح می شود و باعث شادی انسان می شود. زمانی که از منزل خارج نشوید هم سطح ترشح ویتامین D کم می شود و هم سطح سروتونین. بنابراین احساس افسردگی در شما رخ می دهد.

انواع دردها

انواع دردها

۲/ انواع دردها

اگر استخوان یا مفاصل شما دچار درد شود ، اولین چیزی که احتمالا دکتر بررسی می کند میزان سطح ویتامین D بدن شما می باشد.

خستگی

خستگی

 

۳/ خستگی

خستگی در بدن و همچنین احساس درد در نواحی مختلف یکی از شاخص های معمول ویتامین D می باشد.

عرق کردن سر

عرق کردن سر

۴/ عرق کردن سر

اگر سر شما تمایل به عرق کردن دارد باید به کمبود ویتامین D در بدن خود شک کنید ، پزشکان از مادران می خواهند که اگر نوزاد آنها دچار عرق سر می شود ویتامین D را در بدن کودک بررسی کنند.

منبع : indiatimes

364
منتشر شده در499 روز پیش