shokolat_persianteb.com

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 29
  • ورودی گوگل : 522
  • تعداد کل مطالب : 3537
  • بازدید امروز : 4861
  • بازدید دیروز : 11621
  • بازدید این هفته : 88134
  • بازدید این ماه : 159638
  • بازدید کل : 6921556

شکلات باعث لاغری می شود ؟!

تقریبا میشود اذعان داشت که همه ما شکلات را دوست داریم و علاقه به مصرف کردن آنها داریم ، مخصوصا کودکان که اینگونه مواد خوردنی را به هیچ عنوان از دست نمی دهند . تحقیقات نشان داده است که مصرف شکلات به دلیل آنکه دارای کاکائو است بسیار مفید برای زنان است . همانطور که می دانید کاکائو دارای موادی به نام فلاونوئیدها است که خواص انتی اکسیدانی آن باعث می شود بیماری هایی مانند قلبی و سکته مغزی کمتر رخ دهد . ما در این پست تصمیم گرفته ایم که از فواید خوردن شکلات مخصوصا برای زنان صحبت کنیم .

شکلات از عوارض بارداری جلوگیری میکند

مطالعه نشان داد که theobromine، یک ماده شیمیایی موجود در شکلات، از پره اکلامپسی، عوارض عمده بارداری جلوگیری میکند. پره اکلامپسی باعث افزایش فشار خوندر زنان باردار است، و مصرف شکلات  تا ۶۹ درصد آن را کاهش میدهد

شکلات علائم PMS را کاهش میدهد

شکلات یک آرامش بخش اندورفین دارد که  به کاهش اضطراب کمک میکند.  همچنین دارای محتوای منیزیم بالا است که به بهبود خلق و خو و کاهش احتباس آب کمک میکند

شکلات از بیماری های قلبی محافظت می کند

محققان دریافته اند که افرادی که ۷۵ گرم شکلات شیرین نشده با محتوای کاکائو بیش از ۷۰ درصد مصرف می کنند،  سطح فعالیت آنزیمی ۱۸ درصد فشار خون را کاهش میدهد

شکلات باعث لاغری می شود

مطالعه نشان داد که افرادی که شکلات تیره می خورند شاخص توده بدن پایین تر دارند. مطالعه ۱۰۰۰ زن و مردی که چند بار در هفته شکلات می خورند در ایالات متحده مورد بررسی قرار گرفت بهتر از کسانی بودند که گاها شکلات می خورند

شکلات درد را کاهش می دهد

تحقیقات در مجله علوم اعصاب  این واقعیت را منتشر کرده است

توجه: مصرف شکلات در حد متوسط برای سلامتی خوب است.باید بیش از حد نباشد ترجیحا، شکلات باید  شکلات تیره مصرف  شود، چون دارای فلاونوئیدهای مفید تر استقند کمتر دارد. همچنین به یاد داشته باشید که شکلات حاوی قند، چربی و کافئین است. اگر دارای  بیماری فشار خون بالا و یا نامنظم بودن ضربان قلب هستید، شکلات ممکن است تاثیرات نامطلوبی داشته باشد

منبع : hidoctor

604
منتشر شده در745 روز پیش