nakhonhaye boland

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 27
  • ورودی گوگل : 1153
  • تعداد کل مطالب : 3534
  • بازدید امروز : 23257
  • بازدید دیروز : 23758
  • بازدید این هفته : 71468
  • بازدید این ماه : 142972
  • بازدید کل : 6904889
ناخن های بلند

مشکلات بهداشتی مرتبط با ناخن های بلند

ناخن بلند همواره زیبایی و احساس خوبی به زنان می دهد، اما اگر بدرستی از آنها نگهداری نشود ممکن است به بیماری و مشکلات دیگر گرفتار بشوید.

در مطالعات اخیر انجام شده توسط انجمن عفونی بیماریها در امریکا نشان داده شده است، ناخن هایی که بیش از سه میلی متر فراتر از نوک انگشت باشند محل حمل باکتری های مضر می باشند. این مطالعات همچنین نشان داده است که اکثر مردم دست خود را به خوبی و به اندازه کافی شست و شو نمی دهند تا از تمام میکروب زیر ناخن خود خلاص شوند. به گفته دکتر کارول کافمن، همکارِ نویسنده ی ما در این مطالعات، مردم باید حداقل ۱۵ ثانیه صرف شستن دست های خود کنند تا از شر میکروب های پنهان در زیر ناخن ها خلاص شوند.

دست های شما روزانه در معرض تماس با صدها اشیاء برای فعالیت هایی مانند پخت و پز و غذا خوردن می باشد. ناخن بلند پتانسیل این را دارند که سبب مشکلات سلامتی شود چرا که زیرناخن، محلی مناسب برای ماندن میکروب و کثافت است. کارشناسان سلامت بر این باورند که ناخن باید کوتاه باشد و تمیز نگه داشته شود.

بسیاری از زنان ترجیح می دهند برای حفظ ناخن بلند، از یک پوشش مصنوعی استفاده کنند. اما این مهم است که در مورد خطرات بالقوه ناخن های بلند برای سلامتی‌شان اطمینان حاصل کنند.

در اینجا به برخی از دلایلی که چرا ناخن های بلند برای سلامت، بد هستند اشاره می کنیم:

• شما می توانید به خودتان آسیب بزنید، زمانی که ناخن های شما به زیپ، و یا به دیگر اشیا گیر کند.

• شما در هنگام تایپ کردن نیز به مشکل می خورید. چرا که با ناخن های بلند باید فشار بیشتری به دست خود بدهید؛ در نتیجه تایپ متون در گوشی زمان بیشتری خواهد گرفت.

 • ناخن ها اگر مدت زیادی بلند بماند مستعد ابتلا به عفونت می شوند.

• زمانی که ناخن شما بلند باشد در هنگام غذا خوردن میکروب ها هم وارد بدن تان می شود و ممکن است از این طریق بیمار شوید.

• شما چاره ای ندارید جز اینکه به طور مداوم در مورد حفظ ناخن خود نگران باشید.

• هنگامی که پوست خود را با ناخن های بلند می خارانید، ممکن است به طور ناخواسته سبب صدمه زدن به خود شوید.

• با ناخن های بلند ممکن است برداشتن وسایل برایتان سخت شود. پس مجبور می شوید این کار را کمتر انجام دهید تا ناخن هایتان صدمه نبیند.

چگونه از ناخن های بلند محافظت کنیم؟

اگر شما باید ناخن های بلند داشته باشید، مهم این است که آنها را سالم نگه دارید. در اینجا چند راهنمایی برای کمک به شما بازگو می کنیم که ناخن های خود را حفظ کنید:

• از ناخن های خود جهت باز کردن اشیا استفاده نکنید زیرا ممکن است قسمتی از ناخن شما خراشیده و تیز شود که این فوق العاده خطرناک است.

• برای تمیز کردن و شستشو، همچنین برای پخت و پز از دستکش استفاده کنید که مبادا مواد غذایی مان میکروبی شود.

• از گاز گرفتن و به دهان بردن ناخن اکیدا خودداری کنید، زیرا در کنار بد بودن این عادت، ممکن است میکروب وارد بدنتان شود.

 • به طور منظم ناخن های خود را تمیز نگه دارید.

 • یک رژیم غذایی مغذی که شامل کلسیم، پروتئین ها و ویتامین ها، می باشد را به طور منظم برای حفظ ناخن هایتان استفاده کنید.

 • به منظور حفظ ناخن های خود آب زیاد بنوشید تا بدن و بخصوص ناخن هایتان هیدراته بمانند.

منبع : healthmeup

====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ======

بمنظور دسترسی سریع تر به مطالب دلخواه خود، پرشین طب را از طریق لینک زیر در اینستاگرام دنبال کنید:

Instagram

490
منتشر شده در707 روز پیش