khelte sine

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 29
  • ورودی گوگل : 898
  • تعداد کل مطالب : 3528
  • بازدید امروز : 9219
  • بازدید دیروز : 12382
  • بازدید این هفته : 21601
  • بازدید این ماه : 93105
  • بازدید کل : 6855021
khelte sine

درمان خانگی برای رهایی از خلط سینه

احتقان قفسه سینه یک بیماری بسیار شایع است که اکثر مردم  در طول عمر خود با آن برخورد میکنند. که به واسطه تجمع خلط در نای و دستگاه تنفسی است که فرد احساس سنگینی در قفسه سینه میکند. اگر به موقع درمان نشود، می تواند باعث عفونت در دستگاه تنفسی شود.

شایع ترین علت احتقان سینه ,سرماخوردگی ,آلرژی ها، باکتری ها و قارچ ها است که می تواند  باعث عفونت شود. برخی از علل دیگر  آسم، برونشیت، آنفولانزا، ذات الریه و سل است .علایم شایع احتقان سینه عبارتند از  تنگی در قفسه سینه ، سوزش گلو، درد قفسه سینه خفیف، سرفه، تنگی نفس، سرگیجه و اشکال در تنفس است

برخی از ، داروهای خانگی طبیعی و ساده برای خلاص شدن از احتقان سینه عبارتند از :

۱ ) آب نمک

غرغره کردن با آب نمک چند بار در روز یک درمان موثر برای احتقان سینه است. نمک  به از بین بردن موکوس از دستگاه تنفسی کمک میکند، آب داغ خارش گلو را کاهش می دهد. ۱ قاشق چای خوری نمک به یک لیوان آب گرم  اضافه کنید هم بزنید تا نمک کامل حل شود دو تا سه بار در روز غرغره کنید.

۲ ) بخار

استنشاق بخار یکی دیگر از شیوه های بسیار موثر برای رهایی سریع از احتقان سینه است که  گرما و  رطوبت بسیار کمک کننده است یک کاسه را با آب بسیار گرم  پرکنید.  چند قطره از اکالیپتوس یا عرق نعناع بریزید.  صورت خود را به کاسه نزدیک کرده و روی سر خود حوله بیاندازید. بخار را با نفس عمیق استنشاق کنید
۲ یا ۳ بار در روز تا زمانی که احتقان از بین می رود انجام دهید.

توجه : این درمان ها ممکن است برای کودکان، زنان باردار و افراد مبتلا به فشار خون بالا و یا بیماری قلبی مناسب نباشد.

۳ ) سرکه سیب

سرکه سیب درمان موثر برای احتقان سینه است. این به نازک  شدن مخاط در قفسه سینه کمک میکند، در نتیجه احتقان تسکین یافته و بهتر نفس می کشیم. سرکه سیبهمچنین سیستم  ایمنی بدن را افزایش می دهد.

۲ قاشق چای خوری سرکه سیب را در یک فنجان آب گرم بریزید و ۱ قاشق چای خوری عسل بریزیn 2 یا ۳ بار در روز به مدت یک هفته بنوشید.

حتما بخوانید: اگر خلط‌تان رنگی است! پس بخوانید؟!

۴ ) زردچوبه

زردچوبه دارای یک ترکیب فعال به نام کورکومین است که سینه را صاف کرذه احتقان سینه را کاهش میدهد. همچنین، به از بین رفتن سرفه، درد و سایر علائم احتقان سینه کمک می کند.

کمی پودر زردچوبه را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید با آن چند بار در روز غرغره کنید. همچنین می توانید ½ قاشق چای خوری پودر زردچوبه به یک لیوان شیر اضافه  و بجوشانید.به  مخلوط  ۲ قاشق چای خوری عسل  و فلفل سیاه و سفید بریزید. ۲ یا ۳ بار در روز  گرم بنوشید.روش دیگر،  ۲ قاشق پودر زردچوبه و سرکه سیب را  مخلوط کنید. آن را ۲ بار در روز بنوشید.

توجه: زردچوبه برای افرادی که سنگ کیسه صفرا، اسید یا زخم معده دارند توصیه نمی شود.

۵ ) زنجبیل

زنجبیل به دلیل خواص ضد التهابی سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند.پلی فنول های موجود در زنجبیل  ترشح موکوس را مهار میکند. به علاوه، زنجبیل برای خلاص شدن ازعفونت بسیار موثر است. ۱ قاشق غذا خوری از  زنجبیل خام تازه خرد شده را به یک فنجان آب گرم بریزید. ۵ دقیقه بماند، سپس کمی عسل بریزید.  تا ۳ فنجان از این چای گرم هر روز بنوشید.

روش دیگر، ۱ قاشق چای خوری زنجبیل خشک، فلفل سیاه و میخک خرد کرده به شکل پودر در آورید. آن را به ۳ قسمت تقسیم کنید و آن را ۳ بار در روز با عسل یا شیر مخلوط کنید حتی می توانید قطعات کوچک زنجبیل را بجوید و یا آب نبات زنجبیل در طول روز برای خلاص شدن از تراکم موکوس استفاده کنید.

۶ ) پیاز

پیاز درمان خوبی برای احتقان سینه است. کورستین موجود در آن به دلیل ضد میکروبی بودن آن برای از بین بردن عفونت بسیار مفید است.

آب ۱ پیاز را با مقدار مساوی از آب لیمو، عسل و آب حرارت داده زمانی که ولرم است ۳ یا ۴ بار در روز می نوشیم.
روش دیگر، جویدن و بلع ۵ یا ۶ پیاز کوچک یا موسیر همراه با شکر قبل از خواب شبانه است.
شما همچنین می توانید پیاز خام، پخته بخورید.

۷ ) لیمو

لیمو درمان طبیعی احتقان سینه است اسید سیتریک در لیمو ضخامت مخاط را کاهش می دهد، به طوری که می توان آن را براحتی از بدن خارج کند. به علاوه، ویتامین C در لیمو به بهبود ایمنی بدن کمک میکند.

اضافه کردن ۱ قاشق غذا خوری آب لیمو به یک لیوان آب داغ همراه با کمی عسل. چند بار در روز بنوشید. یکی دیگر از شیوه ها برای اضافه کردن ۱ قاشق غذا خوری از رنده شده پوست لیمو به یک لیوان آب داغ است. ۵ تا ۱۰ دقیقه بعد محلول را بنوشید. شما حتی می توانید با آن غرغره کنید. این درمان ۲ یا ۳ بار در روز انجام دهید.

۸ ) عسل 

عسل یکی دیگر از درمان خانگی شناخته شده برای احتقان سینه است به آسانی موکوس  را از دستگاه تنفسی خارج میکند. همچنین، خواص ضد باکتریایی بودن عسل به درمان عفونت کمک میکند. خوردن ۱ قاشق چای خوری  عسل و یا ترکیب آن با آب گرم و نوشیدن آن مفید است. اضافه کردن عسل به ½ قاشق چای خوری پودر فلفل سیاه خمیری بدست می آید که ۳ یا ۴ بار در روز تا زمانی که بهبود یافتید استفاده کنید.

توجه: عسل به کودکان زیر ۱ سال ندهید.

۹ ) سیر

سیر یکی دیگر از درمان خانگی بسیار موثر برای کاهش احتقان سینه است. ضد میکروبی آن و خواص ضد التهابی  به مبارزه با عفونت های تنفسی کمک میکند. به علاوه، مواد مغذی مانند ویتامین A، C و B و همچنین مس، آهن، کلسیم و سلنیوم است که به حفظ سلامت انسان کمک میکند. ۲ تا ۳ حبه سیر خرد شده و ½ قاشق چای خوری  عسل در ۱ فنجان آب یا شیر بریزید ۲ بار در روز تا زمانی که احتقان از بین برود بنوشید. یکی دیگر از  شیوه ها ۲ حبه سیر خرد شده و آب ۳ عدد لیمو ی تازه را به یک فنجان آب بسیار گرم  بریزید. ۱/۲ قاشق چایخوری نمک و ½ قاشق چای خوری فلفل سیاه بریزید. دو بار در روز تا زمان بهبودی بنوشید. خوردن حبه سیر تازه نیز می تواند به تسکین احتقان کمک کند.

۱۰ ) شیرین بیان 

شیرین بیان نیز تسکین دهنده احتقان است. ½ قاشق چای خوری از ریشه شیرین بیان را به یک فنجان آب گرم  بریزید ۵ تا ۱۰ دقیقه، بعد کمی عسل بریزید این چای را ۲ یا ۳ بار در روز بنوشید.

½ قاشق چای خوری شیرین بیان و ½ قاشق چای خوری پودر زنجبیل به یک لیوان آب گرم بریزید دو بار در روز بنوشید. شیرین بیان برای افرادی که دارای فشار خون بالا هستند مناسب نیست.

نکات اضافی

نوشیدن سوپ مرغ به کاهش احتقان سینه کمک کرده التهاب در ریه ها را کاهش میدهد.
نوشیدن ۱ تا ۲ فنجان قهوه  روزانه. یا چای سبز یا هر چای گیاهی دیگر هر روز بنوشید.
استفاده از دستگاه های مرطوب کننده در شب تنفس را راحت تر میکند.
خوردن  میوه های تازه سرشار از ویتامین ها و سبزیجات خوبست و همچنین محصولات لبنی، غذاهای سرخ شده، غذاهای تصفیه شده، مواد غذایی منجمد و برنج بدتر میکند.
هیدراته شدن با نوشیدن مقدار زیادی مایعات مفید. نوشیدنی های گازدار نباشد،
اجتناب از مصرف الکل و سیگار به رهایی از احتقان سینه کمک میکند.
دوری از گرد و غبار
خواب کافی برای بهتر شدن احتقان سینه لازمست.

منبع : hidoctor

133,392
منتشر شده در709 روز پیش