boie bade dahan

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 23
  • ورودی گوگل : 1152
  • تعداد کل مطالب : 3534
  • بازدید امروز : 23250
  • بازدید دیروز : 23758
  • بازدید این هفته : 71461
  • بازدید این ماه : 142965
  • بازدید کل : 6904882
ایجاد بوی بد دهان

۵ ماده غذایی که باعث ایجاد بوی بد دهان می شود

پرشین طب – سلامت | به گزارش پرشین طب و به نقل از indiatimes بوی بد دهان در بیشتر موراد به شرایط معده شما ارتباط دارد. به خصوص غذایی که می خورید می تواند باعث ایجاد بوی بد دهان شود. شما در این صورت باید از خوردن این مواد غذایی دوری کنید ، از جمله مواردی است که باعث ایجاد بوی بد دهان می شود. در این نوشته می خواهیم به ۵ ماده غذایی اشاره کنیم که باعث ایجاد بودی بد دهان می شود و شما لازم است از آنها تا حد امکان دوری کنید.

۱/ خوشبو کننده

خوشبو کننده ها

خوشبو کننده ها

خوشبو کننده های در کمال تعجب برخلاف نام شان می توانند بعد از خوشبو کردن دهان باعث ایجاد بوی بد دهان شود. زمانی که منتول موجود در خوشبو کننده ها فرو نشیند دهان شما مانند گذشته دارای بوی بد می شود. بهتر از خوشبو کننده ها دوری کنید.

۲/ غذاهای شیرین

غذاهای شیرین

غذاهای شیرین

شیرینی جات باعث بدتر شدن بوی بد دهان می شود. زمانی که شما بیش از حد به مصرف شیرینی جات روی می آورید باکتری های زنده در هان باعث ایجاد بوی بد در دهان شما می شود.

۳/ پروتئین ها

پروتئین

پروتئین

همه ما اطلاع داریم که بوی آمونیاک چقدر تند می باشد ، آمونیاک از طریق تجزیه پروتئین در بدن ایجاد می شود. و باعث ایجاد بوی بد در دهان می شود. ما نمی گوییم که از مصرف پروتئین ها دوری کنید ، فقط کافی است مصرف آن را در برنامه غذایی خود محدود کنید و به سطح نرمال برسانید.

۴/ غذاهای اسیدی

غذاهای اسیدی

غذاهای اسیدی

مواد غذایی مانند قهوه ، آب گوجه فرنگی ، اب مرکبات ، سس گوجه فرنگی ، تخم مرغ ، ترشی جات و کره تمایل زیادی به تولید باکتری در بدن دارند که این موضوع باعث ایجاد بوی بد در دهان می شود. شما با دوری از این مواد غذایی نه تنها به رفع بوی بد دهان خود کمک می کنید بلکه باعث حفاظت بیشتر معده در برابر اسیدیته این مواد غذایی می شوید.

۵/ الکل

الکل

الکل

الکل به طور کل تمایل به خشک کردن دهان دارد ، زمانی که دهان خشک شود بزاق کمتری ترشح می شود ، بزاق برای دهان ضروری است و باعث کاهش باکتری های موحود در دهان می شود ، فقدان بزاق کافی باعث ایجاد بوی بد دهان می شود.

منبع : indiatimes

367
منتشر شده در499 روز پیش
از بوی بد دهان خلاص شوید

با این نکات از بوی بد دهان خلاص شوید

با طب سنتی بوی بد دهان را درمان کنید! / بوی بدی که از دهان شخص هنگام نفس کشیدن یا صحبت کردن خارج می شود به بوی بد دهان معروف است. این بوی بد ممکن است موقتی یا دائمی باشد. در این نوشته سعی شده تا نکات قابل توجه و مهمی در مورد بوی بد دهان گفته شود و همچنین راهکارهای عملی در مورد بوی بد دهان گفته شود. در صورتی که شما و اطرافیان شما از این موضوع رنج می برند این نوشته را از دست ندهند.

بهداشت دهان و دندان
اولین گام برای مقابله با مشکل بوی بد دهان، رعایت بهداشت دهان و دندان است. اگر به طور مرتب مسواک نزنید و از نخ دندان استفاده نکنید، باکتری ها به مینای دندانتان حمله کرده و ایجاد پوسیدگی می کنند. جویدن آدامس بدون قند می تواند به تولید بزاق بیشتر و از بین بردن باکتری های دهان کمک کرده و دهانتان را خوشبو نگه دارد فراموش نکنید که در صورت کهنه شدن مسواک تان، باید آن را عوض کنید، چون در غیر این صورت امکان دارد که میکروارگانیسم ها در آن لانه کنند و باعث عفونت دهان شوند. توصیه می کنیم در صورت لزوم جرم گیری دندان را با مراجعه به دندانپزشک انجام دهید. لازم است که هر شش ماه یکبار، دندان هایتان مورد بررسی دندانپزشک قرار بگیرد.

بوی نامطبوع صبحگاهی
صبح ها موقع بیدار شدن از خواب، بوی نامطبوعی از دهان استشمام می شود، زیرا زمانی که می خوابید ترشح بزاق دهان کاهش پیدا می کند و باکتری ها تکثیر می شوند. در نتیجه صبح، بوی بدی از دهان ساطع می شود. مسواک زدن و استفاده از نخ دندان قبل از خوابیدن باعث می شود که دهان تان در طول شب نیز تمیز بماند. بزاق دهان مانند دهانشویه طبیعی عمل می کند و بهتر است از راه بینی تنفس کنید تا دهانتان خشک نشود. بهترین روش برای خلاص شدن از بوی صبحگاهی دهان، شستن دهان و مسواک زدن بعد از بیدار شدن از خواب است.

مواد غذایی مصرفی
مواد غذایی ای که می خورید، روی بوی دهان تان تاثیر دارند. خوردنی هایی مانند سیر و پیاز نفس را بدبو می کنند. آنزیم های بزاق در حین مصرف موادغذایی وارد عمل می شوند و به محض اینکه ترکیبات این مواد غذایی وارد خون می شوند، به ریه ها رفته و در حین تنفس، بویشان احساس می شود. مسواک زدن دندان ها، شستن دهان و یا خوردن قرص های نعنا فقط این بوهای نامطبوع را پنهان می کند. برای مقابله با بوی بدن دهان لازم است که از مصرف زیاد برخی مواد غذایی مانند گوشت قرمز، قندها، غذاهای خیلی چرب یا ادویه دار و همچنین محصولات لبنی خودداری کنید.

عفونت سینوس ها یا ابتلا به آلرژی ها
باکتری های بد بو به سمت پروتئین های موجود در مخاط بدن جذب می شوند. اگر دچار عفونت سینوسی (سینوزیت)، سرماخوردگی یا آلرژی باشید، سینوس ها مخاط بیشتری تولید می کنند. به تدریج که این مخاط از گلو پایین بروند، باعث بد بو شدن دهان تان خواهند شد.

ژنژیویت یا التهاب لثه
ژنژیویت یک نوع بیماری عفونی (باکتریایی) لثه است که بافت های دور دندان ها را ملتهب می کند. افرادی که دچار این بیماری باشند، به دلیل تجمع باکتری ها، بیشتر قربانی بوی بدن دهان می شوند. اگر دهانتان حتی بعد از مسواک زدن و استفاده روزانه از نخ دندان باز هم بوی ناخوشایندی می دهد، بهتر است از دندانپزشک خود بخواهید تا سلامت لثه هایتان را بررسی کند. البته متخصص لثه، تخصص بیشتری در تشخیص بیماری های مربوط به لثه دارد.

خشک شدن دهان
بیماری خشکی دهان یا زروستومی، به دلیل کاهش ترشح بزاق ایجاد می شود. بزاق وظیفه ی تمیز کردن دهان و حذف باقیمانده های غذا را بر عهده دارد. به گفته ی محققان، مشکلات مربوط به غدد بزاقی و یا نفس کشیدن از راه دهان می تواند باعث بوی بد دهان شود. جویدن آدامس بدون قند می تواند به تولید بزاق بیشتر و از بین بردن باکتری های دهان کمک کرده و دهانتان را خوشبو نگه دارد.

مصرف دخانیات
مصرف دخانیات نه تنها باعث ایجاد بوی بد دهان می شود، بلکه باعث ایجاد تغییراتی در بزاق نیز می شود، در نتیجه دهانتان خشک می شود. ترکیبات شیمیایی موجود در سیگار علاوه بر ایجاد بوی بد دهان، شما را در معرض بیماری های قلبی و کمبود مواد مغذی قرار دهد.

برخی از بیماری های درمان نشده
بوی بد دهان می تواند در اثر مشکلات سلامتی مانند بیماری های مجاری تنفسی، سینوزیت مزمن، ترشحات پشت بینی، برونشیت مزمن، دیابت یا مشکلات گوارشی نیز بروز کند. اگر دندانپزشک تشخیص دهد که دهان تان سالم است و مشکلی ندارد، باید به فکر مراجعه به متخصصین مربوط به بیماری های اشاره شده در بالا باشید تا عامل ایجاد بوی دهانتان را تشخیص دهند.

پروتزهای دندانی
گاهی بوی بدن دهان به دلیل تجمع مواد غذایی و باکتری ها در بین دندان مصنوعی و لثه ها می باشد. باکتری ها رشد می کنند و باقیمانده ی مواد غذایی نیز تجزیه می شوند و بوی بدی ایجاد می کنند. برای مقابله با باکتری ها لازم است که بعد از خوردن غذا، دندان مصنوعی را بردارید و آن را و لثه هایتان را تمیز کنید. بهتر است به طور مرتب به دندانپزشک مراجعه کرده و از سلامت لثه هایتان مطمئن شوید.

زبان
زبان نیز یکی از عوامل ایجاد بوی نامطبوع دهان است. پرز زبان مانند پرز فرش عمل می کند و بقایای مواد غذایی، باکتری ها و ترشحات پشت بینی می توانند در آنجا تجمع کنند. در واقع مانند یک زمینی برای رشد باکتری ها عمل می کند. مسواک دندان وسیله ی خوبی برای تمیز کردن زبان محسوب نمی شود. بهتر است از مسواک مخصوص زبان (تصویر روبرو) استفاده کنید و روی زبان تان را با این وسیله به آرامی تمیز کنید. خواهید دید که بوی دهان تان به میزان قابل توجهی کاهش پیدا خواهد کرد.

منبع : tebyan.net

1,113
منتشر شده در611 روز پیش