چگونه چربی شکم و پهلوها را آب کنیم

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 52
  • ورودی گوگل : 1125
  • تعداد کل مطالب : 3528
  • بازدید امروز : 11659
  • بازدید دیروز : 12382
  • بازدید این هفته : 24041
  • بازدید این ماه : 95545
  • بازدید کل : 6857461
آب کردن چربی شکم

آب کردن چربی شکم و پهلو با طب سنتی

پرشین طب – طب سنتی | به گزارش پرشین طب؛ امروزه خیلی از مردم برای درمان بسیاری از مشکلات خود به طب سنتی روی می آورند. چرا که طب سنتی می تواند در کنار طب پزشکی نوین بسیار موثر باشد. آب کردن چربی شکم و پهلو بسیار سخت می باشد. یکی از سخت ترین چربی ها در پهلو و شکم می باشد. در صورتی که شما هم می خواهیم به آب کردن چربی شکم و پهلو بپردازید با طب سنتی همراه باشید.

چگونه چربی شکم و پهلوها را آب کنیم؟

محمد عبدالهی نیک آبادی، محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: پرهیز غذایی، میزان مناسب غذا خوردن، داروهای گیاهی مکمل و ۶۴ بار جویدن غذا به درمان و از بین بردن چربی های دور شکم و پهلو کمک می کند. وی در خصوص غذاهای ناسالم گفت: سرخ کردنی ها را از برنامه غذایی خود حذف کرده و بیشتر از غذاهای بخار پز استفاده شود، همچنین افراد باید خرما، عسل، توت و کشمش را جایگزین هر نوع مواد قندی مصنوعی مثل آب نبات، قند و شکلات کنند و مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، سیب زمینی را تا حد ممکن به حداقل رسانده و از رشته های طبیعی پلویی استفاده کنند.

آب کردن چربی شکم

آب کردن چربی شکم

در طب سنتی ادویه ها و سبزیجاتی هستند که در کنار پرهیزات غذایی به کوچک کردن شکم و پهلو کمک می کنند. زیره، کنجد، هل و سیاه دانه ادویه هایی هستند که به جذب و هضم هر چه بیشتر چربی ها و رسیدن به تناسب اندام کمک زیادی می کنند.

وی در خصوص روغن ها و نوشیدنی های موثر در چربی سوزی شکم و پهلو نیز خاطر نشان کرد:بعضی از روغن های گیاهی خالص و نوشیدنی ها خیلی زود جذب بدن شده و احساس گرسنگی و نفخ را کاهش می دهند، در نتیجه کمک می کنند تا رژیم لاغری تان هر چه سریع تر به نتیجه برسد.عبدالهی با بیان اینکه روغن هایی مانند زیتون، نارنگی و اسانس خالص لیمو ترش نقش بسزایی در کاهش اشتهای کاذب دارند، عنوان کرد: نوشیدنی هایی مانند سرکه سیب، چای سبز، شیر و نوشیدنی های سویا موجب سوخت و ساز بدن شده و مانع از انباشتگی چربی ها می شود. کاهش ۵۰۰-۶۰۰ کالری روزانه، دانستن شیوه درست غذا خوردن و انجام دادن ورزش های هوازی، چربی های تجمع یافته در شکم و پهلو را کاهش می دهد.

منبع : seemorgh

159
منتشر شده در113 روز پیش