چگونه ازدواج موفق داشته باشیم

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 36
  • ورودی گوگل : 998
  • تعداد کل مطالب : 3528
  • بازدید امروز : 10346
  • بازدید دیروز : 12382
  • بازدید این هفته : 22728
  • بازدید این ماه : 94232
  • بازدید کل : 6856148
ازدواجی شاد

۶ گام علمی ثابت شده برای ازدواجی شاد

پرشین طب – دانستنیهای قبل ازدواج | به گزارش پرشین طب؛ محققان میگویند که رمز و راز زندگی مشترک بسیار پیچیده است ولی ما به ۶ گام علمی که صد در صد ثابت شده است رسیده ایم.

۱٫ منصفانه خرج کنید

اگر شما به فشن و مد علاقه دارید و همیشه ۴-۵ جفت جین و پیراهن نو را خریداری میکنید و در کمد لباسی نگه میدارید ، این خودش یکی از عوامل مخل زندگی شاد است. یک مطالعه اخیر نشان می دهد افراد به شریک زندگی که تمام فکر ذکرش خرید لباس های روز دنیاست و خرج کردن پولی که به زحمت بدست آورده اند کمتر علاقه نشان میدهند و کم کم علاقه بین آنها از بین میرود.

۲٫ از شریک خود برای رابطه خوب تشکر کنید

سپاسگزاری از همسر باعث ایجاد پیوند های محکم تر و رابطه ای صمیمی تر میشود .محققان همچنین پیشنهاد کرده اند که سعی کنید در مکالمات بین خود و همسر از واژه – ما – بیشتر استفاده کنید که محبت بین شما بیشتر خواهدشد و رفتارهای منفی کمتری مانند خشم از او خواهید دید و  سطح استرس های فیزیولوژیکی پایین تری را در طول اختلافات خواهید داشت .استفاده از کلمات -من- شما- باعث اختلاف و جدایی میشود.

۳٫ در رختخواب فعال باشید

خیلی از بدخلفی های همسر شما ممکن است به خاطر رابطه جنسی باشد . به خاطر نبود رابطه جنسی یا رابطه جنسی نامطلوب. رابطه جنسی مکرر می تواند یک راه حل باشد، حتی اگر رابطه جنسی مثل اوایل ازدواج راضیتان نمیکنم ولی این کار را بکنید چون زندگی بدون رابطه جنسی مشکلات فراوان برای زوجین دارد.

۴٫ مثبت سازی

اگر همسر تان ایرادات شما را بگیرید قطعا آینده تاریکی منتظرشماست. زوجها باید با دیدن یکدیگر به یاد نکات مثبت هم بیفتند نه اینکه از روی تنفر تا یکدیگر را دیدند تمامی صفات طرف مقابل به  ذهنشان بیاید. محققان از ۸۰۰ نفر در مورد نکات منفی در مورد همسر،فرزند و دوستانشان سوال کرده اند. کسانی که نکات منفی را بیشتر در ذهن خود نگه میدارند کمتر زندگی شادی را داشته اند ، سعی کنید هیچ چیز منفی را درذهن خود نگه ندارید.

ازدواجی شاد

ازدواجی شاد

۵٫ قوی بمانید

اگر همسرشما مثل دیوانه ها رانندگی میکند نگران نباشید زیرا برخی تحقیقات نشان داده است که زندگی بعضی از زوجهابا همین رفتارهای منفی و نامعقول بهتر میشود . برای زوج های با مشکلات جدی، بهترین راه برای پرورش یک ازدواج شادتر به جای اینکه همدیگر را سرزنش کنند این است که قوی باشند! در واقع، یک مطالعه نشان داده است که اگر زوج ناراضی تمرین افکار مثبت همان رفتارها مثبت کند ممکن است رابطه آنها بدتر هم شود. شواهد نشان داده که گاهی سرزنش و رفتار های منفی میتواند خود انگیزه برای تغییر زندگی باشد .

۶٫ سخت کار کنید

در یک تحقیقات از چند نفر، از جمله زوجهایی که تازه ازدواج کرده بودندو ازدواج هایی که حداقل ۲۰ سال به طول انجامیده بود، تعداد زیادی از آنها حتی بعد از این همه سال زندگی عشق بینشان وجود داشت و عشق در زندگی آنها حکومت میکرد.

کلید زنده نگه داشتن عشق این است: کار سخت است. تحقیقات نشان داده است که این زوجها زمان بیشتری را برای درک یکدیگر، برای عشق ورزی و محبت و نوازش یکدیگر در طول سالهای زندگی گذاشته اند.  برای تازه ماندن عشق و زندگی رمانتیک همیشه باید سخت کار کنید.

منبع : indiatimes

249
منتشر شده در358 روز پیش
ازدواج ناموفق

سه عاملی که باعث ازدواج ناموفق می شود + راه حل

باورهای اشتباه زیادی در زمینه ازدواج وجود دارد که هر کدام می تواند مانع ازدواج موفق شود ، این باورها برگرفته شده از خیالات و تصورات ما می باشد که روزمره آنها را مرور می کنیم. در این نوشته می خواهیم به سه عاملی که باعث ازدواج ناموفق می شود اشاره کنیم. امید است با بهره گیری از این نکات تجربه شده و آموزنده بتوانید در آینده ای نزدیک ازدواج مناسبی داشته باشید. این سه عامل می تواند در انتخاب همسر مناسب هم موثر باشد.

امان از چشم و هم‌چشمی
«از دخترخاله‌ات یاد بگیر، شوهری پیدا کرد که بیا و ببین!»، «پسرعمه‌ات چه دختر زیبارویی را به همسری انتخاب کرده است!»، «همه توانستند ازدواج کنند الا تو یکی» و… صحبت‌های این چنینی در بسیاری از خانواده‌هایی که جوانان هم‌سن و سال دارند که اتفاقا همگی‌شان هم دم‌بخت هستند، بسیار شنیده می‌شود.
اگر شما هم در چنین شرایطی هستید؛ از هر کسی که سراغ‌تان می‌آید حرف و حدیث می‌شنوید، تحت فشار هستید و احساس اجبار به ازدواج می‌کنید، خانواده‌تان شما را لای منگنه گذاشته و اصرار به ازدواج سریع‌تر شما دارند، اگر به دنبال برترین انتخاب‌ها هستید یا این که نقشه می‌کشید چگونه و چطور می‌توانید از دیگران رویی کم کنید تا بیایند و ببینند و… باید بگوییم اینجا چراغ قرمز است، لطفا ایست کنید، حرکت شما جایز نیست! میل شدید به جبران کردن و خودی نشان دادن، کم کردن روی اطرافیان از طریق ازدواج یا مقایسه دائم گزینه انتخابی خود با مورد ازدواج دیگران و… به عنوان نشانه‌های خطر در انتخاب محسوب می‌شوند که می‌توانند مسیر زندگی‌تان را در سرابی پیش ببرند که هرگز آبی گوارا و قابل نوشیدنی یافت نخواهد شد.

راه‌حل
حسادت برانگیخته شده‌تان را بپذیرید؛ شما در حال حاضر برحسب این حس‌تان فکر و رفتار می‌کنید. عموما انتخاب بر مبنای حسادت، فارغ از عقل و منطق بوده و بسیار تحت تاثیر کوته‌نگری‌ها و ساده‌اندیشی‌هاست که عاقبتی جز یاس و پشیمانی به ارمغان نمی‌آورد؛ بنابراین در این شرایط، عقل سلیم حکم می‌کند از هر اقدامی در زمینه ازدواج صرف‌نظر کنید، چون ضریب خطا در این نوع انتخاب‌ها تا حد زیادی بسیار بالاست. به جای تفکر به ازدواج، به درون خودتان بیندیشید؛ حسادتتان را ریشه‌یابی کنید، عوامل ایجادکننده و تداوم‌دهنده آن را بشناسید، راهکارهای مقابله با آن را یاد بگیرید و در نهایت خود را ملزم و موظف به تمرین کنید تا با اراده‌ای قوی و برای خوشبختی‌ای که لایق آن هستید به جنگ این حس مخرب بروید. زمانی که عاری و تهی از حسادت شدید و به مرتبه‌ای رسیدید که به خاطر خود، علایق و خواسته‌هایتان خواهان ازدواج باشید، وقت آن است که آستین‌هایتان را بالا بزنید و برای انتخاب همسر ایده‌آل‌تان قدم بردارید.

عجله همیشه‌کار شیطان است
انتخاب در شرایط اضطرار و عجله، انتخابی عجولانه یا تصمیم‌گیری از نوع از سر بازکنی است. انتخاب عجولانه، انتخابی سریع، بی‌هدف و بی‌سازمان بوده که امکان اشتباه کردن در آن حتمی و قطعی و چند برابر است و احتمال دارد فرد به واسطه آن انتخاب ناآگاهانه و ضرب‌العجل با بسیاری از مصائب و مشکلات جبران‌ناپذیر مواجه شود. هر انتخاب درستی به وارسی و بررسی بسیار نیاز دارد، بی‌گمان لازمه این عمل نیز مستلزم صرف زمان بسیاری است.

راه‌حل
برای کاهش درصد خطا و افزایش احتمال موفقیت در انتخابتان، سعی کنید بر خصلت عجولانه خود یا دیگران فائق آیید و شرایط فوری و فوتی و موقت امروز را بر خوشبختی و سعادت فردایتان ترجیح ندهید. سلامت آینده زندگی شما ارزش آن را دارد که با این خصلت و افکار ترغیب‌کننده به آن، مبارزه کنید. این جمله را بارها به خود بگویید یا به دیوار اتاق‌تان نصب کنید: «من به ندای عقلم گوش می‌دهم، نباید عجله کنم.» ترس و واهمه را کنار بگذارید، اجازه دهید زمان کارتان را با حوصله پیش ببرد. گاه با عجول بودن فقط چاه زندگی‌تان را می‌کنید و در قعری فرود می‌روید که شاید پشیمانی بعد از آن سودی نداشته باشد. با اطرافیان یا کسانی که احساس می‌کنید از جانب آنها تحت فشار هستید صحبت کرده و شرایط و افکار خود را تا حدودی بازگو کنید، قاطعانه به آنها بگویید برای دادن جواب مثبت یا منفی عجله ندارید و حتی انتظار دارید در این مسیر مهم، همراهی‌تان کنند. به آنها بگویید تصمیم خود را با آرامش و سر فرصت خواهید گرفت و عجله‌ای برای گفتن جواب ندارید.

یا نصیب و یا قسمت
بر حسب عادت، پشت بند هر حرف و حدیثی که راجع به ازدواج بیان می‌شود بی‌درنگ این عبارت را به کار می‌گیریم؛ آنچنان که گویی خودمان هم باورمان می‌شود همه چیز از دست ما خارج است و هر آنچه تقدیر و مقدر باشد، چه ما بخواهیم چه نخواهیم، اتفاق خواهد افتاد. اعتقاد راسخ بر این باور اشتباه که ازدواج تمام و کمال منوط به قسمت است، گاه به اهمال و سست کاری ما منجر می‌شود تا به همین دلیل، دور تحقیق و مشورت را خط قرمزی بکشیم و در کمال ناباوری، عاقبت مهمترین انتخاب زندگی‌مان را به گردن قسمت بیندازیم و به «هرچه باداباد» و «هر چه پیش آید، خوش آید» تن دهیم. انتخاب بر این حسب، بزرگ‌ترین اشتباه ممکنی است که فرد، خود یا به اجبار و اصرار خانواده به آن متوسل می‌شود؛ پیروی از این باور خیانتی بیش نیست و ظلمی به خود یا دیگری است که احتمال دارد تاوانی به اندازه یک عمر زندگی پرعذاب به همراه داشته باشد.

راه‌حل
یادتان باشد اراده خداوند در طول اراده ماست، خداوندگار روزگار بر همه چیز قادر و تواناست، اما با این حال، او به ما عقل و قدرت انتخاب داده تا با توسل به آنها، برای سعادت و خوشبختی خود برترین‌ها و مناسب‌ترین‌ها را گزینش کنیم. پس هوشیار باشید؛ ازدواج تقدیر یا سرنوشت از پیش تعیین شده نیست، یقین داشته باشید این شمایید که سعادت یا شقاوت زندگی‌تان را انتخاب می‌کنید.
صرفا با توجه به کلیات یا احیانا با اتکا به این اندیشه خام که بالاخره در زندگی مشترک راهتان را پیدا خواهید کردید، پیش نروید. خوب تحقیق کنید؛ تا آنجایی که برایتان مقدور است ذره‌بین به دست بگیرید و مورد انتخابی‌تان را رصد کنید و بکاوید و به قول معروف، مو را از ماست بیرون بکشید؛ اجازه ندهید هیچ چیز از نگاه‌تان دور بماند از هر کسی که می‌توانید و می‌دانید خبری دارد پرسش کنید، از شخصیت، روحیات، اخلاقیات، خانواده، فرهنگ و… فرد مورد نظرتان کسب اطلاعات کنید.
از سوی دیگر، به جای «یا نصیب و یا قسمت گفتن» از عاقلان و مصلحان مشورت بگیرید. با افراد با تجربه و خیرخواه و عاقل مشورت کنید فرد مورد نظرتان را تشریح کنید، نظرات آنها را بشنوید، کم و کاستی‌ها را بررسی کنید، توانمندی مقابله و مواجهه خود با مسائل را محک بزنید و… آن گاه به طور قطع خواهید توانست با ادله‌های صحیح و منطقی، صحت انتخاب‌تان را تائید یا رد صلاحیت کنید.

منبع : jamejamonline.ir

343
منتشر شده در644 روز پیش