چربی ها

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 16
  • ورودی گوگل : 395
  • تعداد کل مطالب : 3520
  • بازدید امروز : 1922
  • بازدید دیروز : 16938
  • بازدید این هفته : 103157
  • بازدید این ماه : 61151
  • بازدید کل : 6823067
charbi persianteb

روش های رفع چربی شکم

غذاهایی که عمل متابولیسم را افزایش می دهد برای سوزاندن چربی شکم مفید است. از این رو خوردن سبزیجاتی مثل گل کلم و کلم پیچ برای رهایی از چربی شکم مفید است.

بادام هندی و بادام زمینی از جمله چربی های خوبی است که بدن به آن ها نیاز دارد. مغزها عمل متابولیسم را در بدن سریع تر می کنند و در نتیجه چربی های انباشته شده به انرژی تبدیل کی شود و سوزاندن چربی های شکم سریع تر صورت گیرد.

چای سبز ماده خوبی است که به رفع چربی های شکم کمک می کند و از میان تمام مواد مفید برای از بین بردن چربی شکم ، این نوشیدنی بهترین انتخاب است. نوشیدن یک فنجان چای سبز در روز ، کمک زیادی به از بین بردن چربی های شکم می کند.

محصولات لبنی یکی دیگر از منابع خوب غذایی است که به سوزاندن چربی های شکم کمک می کنند. شیر از جمله محصولات لبنی است که چربی ها را به راحتی به اجزای قابل هضم در بدن تبدیل می کند. محصولات لبنی با کاهش و از بین بردن تراکم چربی در بدن ، به کوچک شدن شکم ؛ کمک قابل توجهی می کنند. برای از بین بردن چربی های شکم هر روز یکی از محصولات لبنی را در برنامه غذایی خود بگنجانید.

و بالاخره این که ویتامین C با داشتن قابلیت بالا برای رفع چربی ها ، قادر است چربی های ایجاد شده در قسمت شکم را از بین ببرد. از این رو خوردن مرکبات راه مناسبی برای سوزاندن چربی هاست. با مصرف ویتامین C چربی های اضافی به راحتی می سوزد.

1,152
منتشر شده در804 روز پیش