چرا یوگا انجام دهیم

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 44
  • ورودی گوگل : 763
  • تعداد کل مطالب : 3531
  • بازدید امروز : 14489
  • بازدید دیروز : 12070
  • بازدید این هفته : 38941
  • بازدید این ماه : 110445
  • بازدید کل : 6872361

رابطه یوگا و بیماری ام اس

یوگا یک ورزش روحی و روانی می باشد که شروع این ورزش در کشور هندوستان بوده است، این ورزش با تمرکز کردن و انجام حرکات خاصی همراه است و نیاز به تمرکز زیادی دارد، محققان همه روزه در حال تحقیق بر روی این ورزش هستند و در یافته های جدید خود به این موضوع پزشکی دست یافته اند که کسانی که به بیماری ام اس مبتلا هستند می توانند با انجام ورزش یوگا کیفیت زندگی خود را افزایش بخشند. پس در برخی بیماری ها می توان از این ورزش مفید استفاده کرد.

بر اساس آخرین تحقیقات انجام‌ شده یوگا کیفیت زندگی مبتلایان به ام‌اس را افزایش می‌دهد. بیماری که به سیستم خود ایمنی بدن مربوط می‌شود و مغز و اعصاب مرکزی تحت تأثیر قرار می‌دهد.

پزشکان عقیده دارند یوگا به بیماران ام‌اس کمک می‌کند که برخی از علائم بیماری‌شان کاهش یابد. به‌عنوان‌مثال توان حرکتی این افراد افزایش می‌یابد برای مدت‌زمان طولانی‌تری می‌توانند بدون از دست کنترل خود به راه رفتن ادامه دهند. درواقع یوگا در کاهش لغزش‌ها روبه‌جلو یا پشتی که در حین حرکت بیماران مبتلابه ام‌اس دیده می‌شود نقش بسیار مهمی دارد.

این تأثیرات از آنجا ناشی می‌شود که یوگا تنها یک ورزش نیست، بلکه یک سیستم زندگی است.

برنامه‌ای کاملاً یکپارچه که شاید به‌ظاهر از چگونه نفس کشیدن و چگونه آرم شدن با برخی حرکات کششی می‌گوید، اما در از فلسفه زندگی سالم صحبت می‌کند. فلسفه‌ای که اگر درک و اجرا شود می‌تواند بسیاری از دردهای جسمی و روحی بشر را التیام دهد. افراد مبتلابه ام‌اس یکی از آن گروه‌هایی هستند که پس از مدت کوتاهی انجام تمرینات یوگا می‌توانند تأثیرات آن را به‌وضوح بر زندگی و شرایط جسمانی خود مشاهده کنند.

منبع : salamaneh

943
منتشر شده در749 روز پیش