چرا چاق می شویم

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 24
  • ورودی گوگل : 521
  • تعداد کل مطالب : 3542
  • بازدید امروز : 4679
  • بازدید دیروز : 10851
  • بازدید این هفته : 98804
  • بازدید این ماه : 170308
  • بازدید کل : 6932226
بسته بندی غذاها

بسته بندی غذاها در چاقی تاثیر دارد!

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ کاهش اندازه بسته بندی های مواد غذایی بزرگ و اندازه قاشق و چنگال میتواند به کاهش وزن عمومی جامعه کمک کند.

چاقی در ۳۰ سال اخیر در دنیا افزایش داشته و هنوز هیچ کشوری موفق نشده راهکاری ریشه ای برای این مرض عمومی پیدا کند .علل چاقی پیچیده هستند، اماا و نوشیدنی های شیرین یک عامل کلیدی در چاقی جوامع هستند.

بررسی های اخیر دانشگاه کمبریج در انگلستان، نشان میدهد که مردم وقتی ظرف یا بسته غذا بزرگتر باشد بیشتر میخورند . و همچنین سایز قاشق چنگال هم در مقدار خوردن افراد تاثیر دارد.

پیشنهادات محققان :

-کاهش اندازه بسته بندی نوشابه و ساندویچ های سردکه عامل چاقی و امراض دیگر هستند. یا دسترسی سخت تر برای خریداران، به طور مثال بسته بندی های بزرگ در قفسه های بالا و آخر سالن فروشگاه ها باشند.

-قیمت بسته های بزرگتر را طوری در نظر نگیرند که خرید آنها به نسبت بسته های کوچکتر به صرفه باشد

– عبارت یک نفره ، بر روی بسته ها به صورت برجسته مشخص باشد

-تبلیغات بسته های بزرگ باید محدود شود

بسته بندی غذاها

بسته بندی غذاها

-ساخت قاشق و چنگال کوچک تر برای رستوران ها

-طراحی قاشق و چنگال برای تشویق به خوردن لقمه کوچکتر.  مانند بشقاب های کم عمق که ظاهرا زیاد جا میگیرند ولی اینطوری نیست !

-قاشق و چنگال های کوچکتر خیلی ارزانتر باشند

برخورد با زور!

تغییرات ممکن است برای افراد سخت باشد، اما مردم باید بدانند که نیمی از بیماری های حال حاضر جامعه از چاقی نشات میگیرد. از آنجا که صنعت مواد غذایی می تواند به تمامی اجزای جامعه آسیب بزند پس به نظارت های بیشتری نیاز است .

دولت میتواند در سازمان های دولتی، مانند مدارس، بیمارستان ها، پایگاه های نظامی و زندانها قوانین را استارت بزند و کم کم پیشنهادات این تحقیق را در جامعه اجرایی کند.

منبع : medicalnewstoday

187
منتشر شده در371 روز پیش
علت اصلی چاقی

با دو علت اصلی چاقی آشنا شوید

پرشین طب – سلامت | به گزارش پرشین طب در بررسی های به عمل آمده گاهی ممکن است که یکی از علت های چاقی رژیم غذایی نامناسب باشد ، باید توجه داشته باشید که برای لاغر شدن به هر روشی متوسل نشوید. در این نوشته ما سعی کرده ایم تا دو علت اصلی چاقی را برای شما برشماریم. چرا که چاقی گریبان گیر خیلی از افراد جامعه می باشد و هر یک به هر نحوی می خواهند با چاقی مبارزه کنند. در صورتی که تمایل دارید این نوشته را تا انتها دنبال کنید تا علت های اصلی چاقی را بیابید.

چاقی دو علت اصلی دارد:

۱- تغذیه بد منجر به عدم توجه به نیازهای واقعی می شود. مثل مواقعی که غذاهایی را می خورید که بدنتان به آنها نیاز ندارد در نتیجه نیازهای غذایی تان برآورده نمی شود، یا مواقعی که واقعا احساس سیری میکنید ولی غذا می خورید و یا مواقعی که نیازمند غذا هستید، از غذاهای پس مانده استفاده می کنید.

۲- دلیل دوم وقتی است که شما به همراه غذایتان مواد شیمیایی از قبیل : داروها، افزاینده های غذایی، باقی مانده های ضد افتی، شکر تصفیه شده، محصولات خانگی و مواد شیمیایی صنعتی مصرف می کنید.

اگر بیشتر از گنجایش بدنتان غذا بخورید بدنتان می تواند با واکنشهایی مانند ذخیره مواد شیمیایی و تبدیل و تجزیه تولیدات به چربی از عهده آن برآمده یا این غذا را هضم کند ولی بی حرکت بودن، چربی ذخیره را برای بدنتان سخت تر می کند و بار شیمیایی سنگینی برای بدنتان ایجاد می کند. رژیم غذایی، خطرهای زیادی می تواند به بار بیاورد. اگر به پیامهایی که از بدنتان درباره آن غذایی که بدنتان به آن نیاز دارد دائما بی توجه باشید، بی قیافه می شوید که این رابطه نزدیکی با غذاخوردنتان دارد و برای سازگار شدن نسبت به آنچه که حقیقتا نیازمند آن هستید مشکل پیدا می کنید. علاوه بر این، رژیم غذایی ظرفیت سم زدایی کبدتان را کاهش می دهد و این عمل در روبه رو شدن مواد شیمیایی که در همه جای محیط مان وجود دارند، مشکلات بیشتری را به بار می آورد و موقعی که شما با رژیم غذایی وزنتان را کم می کنید، وزن بافت بدون چربی را کاهش می دهید؛ وقتی وزن شما برگشت می شود (چونکه شما نمی توانید برای همیشه آن را ثابت نگه دارید) چربی افزایش می یابد. بنابراین بتدریج میزان نسبت چربی شما بالا می رود. در همین میزان متابولیسم شما پایین می افتد و برغم اینکه هر روز کمتر و کمتر می خورید ولی روز به روز چاق و چاق تر می شوید.

منبع : hidoctor

====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ======

بمنظور دسترسی سریع تر به مطالب دلخواه خود، پرشین طب را از طریق لینک زیر در اینستاگرام دنبال کنید:

Instagram

271
منتشر شده در542 روز پیش