پاکسازی کبد

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 34
  • ورودی گوگل : 1042
  • تعداد کل مطالب : 3531
  • بازدید امروز : 21903
  • بازدید دیروز : 12070
  • بازدید این هفته : 46355
  • بازدید این ماه : 117859
  • بازدید کل : 6879775
پاکسازی کبد

معرفی بهترین مواد غذایی برای پاکسازی کبد

پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزارش پرشین طب؛ کبد عضو حساسی در بدن است که می بایست برای سلامت ان از مواد غذایی متنوع و سالمی استفاده نمود. ما در این پست می خواهیم به شما مواد غذایی که برای این عضو از بدن بسیار لازم است نام ببریم.

آب

در حدود ۷۰٪ از بدن شما را آب تشکیل داده است. پس برای انجام فعالیت های روزمره نیاز به مصرف مداوم آب دارید. آب می تواند به خارج کردن سموم کبد شما کمک کند، زمانی که کبد مشغول فرستادن مواد مغذی به سراسر بدن است به کمک آب می تواند همزمان سموم را نیز دفع کند. زمانی که شما احساس تشنگی می کنید احتمال دارد که آب بدن شما تا حد زیادی کم شده باشد پس مطمئن شوید که به طور مداوم آب مصرف می کنید.

لیمو

لیمو می تواند به عنوان یکی از بهترین مواد طبیعی خارق العاده به شمار رود. چرا که برای سلامت بدن بسیار مفید بوده و همچنین در مسائل بهداشتی نیز نقش دارد، حتی می تواند سرطان را هم درمان کند.

شما می توانید لیمو را با آب بخورید. البته مطالعات نشانه های ضد و نقیضی درمورد فواید این خوراکی داده است.

بهترین راه برای مصرف لیمو این است که آن را فریز کرده و به صورت طبقه بندی شده در وعده های غذایی خود استفاده کنید. اگر هم می خواهید پاکسازی کبد خود را سریعتر انجام دهید پیشنهاد می کنم که یک یا دو قاشق غذاخوری لیمو فشرده شده را با ۸ اونس آب ولرم محلول کنید و بخورید. زمان زیادی به طول نمی انجامد که سطح انرژی شما بالا رفته و احساس می کنید که آدم دیگری شده اید.

زردچوبه

در میان خواص بسیار زیاد زردچوبه برای سلامتی، طی تحقیقات منتشر شده در مجله ی انجمن پزشکی تایلند، زردچوبه می تواند بافت آسیب دیده ی کبد را درمان کند. شما می توانید زردچوبه را روی غذاهای خود بریزید و همچنین به صورت کپسول آن را مصرف کنید.

انواع توت ها

بدون شک شما چیزهای زیادی درمورد آنتی اکسیدان ها شنیده اید، آنتی اکسیدان ها می توانند رادیکال های آزاد بدن شما را از بین ببرد و همانطور که می دانید رادیکال های آزاد اگر کنترل نشوند برای بدن شما خطراتی را به همراه خواهند داشت.

پس شک نکنید و از این توت ها استفاده کنید. انواع توت حاوی مواد مغذی ، فیبر و آنتی اکسیدان است. که خوردن چند عدد توت در روز می تواند به سم زدایی کبد شما کمک شایانی کند.

پاکسازی کبد

پاکسازی کبد

سیر

استفاده از سیر فقط خون آشام ها را از شما دور نگاه نمی دارد! سیر دارای خواص آنتی باکتریال و ضد قارچ است و در این ماده غذایی میزان زیادی سلنیوم و آلیسین یافت می شود که هردو برای سم زدایی کبد بسیار موثر هستند.

پیشنهاد می شود که همیشه سیر را به صورت خام مصرف کنید. شما می توانید از مکمل سیر نیز استفاده کنید. اما به خاطر داشته باشید که در هنگام مصرف سیر بهتر است که آن را کاملا له کنید و سپس ۱۰ الی ۱۵ دقیقه آن را رها کنید تا اجزاء فعال آن خارج شود.

گریپ فروت

گریپ فروت یکی دیگر از مواد غذایی است که شامل مقدار زیادی آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان موجود در گریپ فروت نارینجنین نام دارد که یک فلانوئید بسیار قوی برای درمان التهاب به شمار می رود. همچنین این ماده برای پیشگیری از بیماری ها نیز مفید است. گریپ فروت حاوی آنزیمی است که کمک به خارج شدن سموم از کبد می شود. با آنزیم های موجود در این میوه سم های موجود در کبد بهتر با آب محلول می شوند و بهتر و سریع تر دفع می شوند. گریپ فروت به در ذخیره سازی چربی در کبد نیز کمک می کند.

منبع : dailyhealthpost

399
منتشر شده در342 روز پیش