راهکارهای کنترل زخم معده

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 31
  • ورودی گوگل : 1045
  • تعداد کل مطالب : 3537
  • بازدید امروز : 10831
  • بازدید دیروز : 23441
  • بازدید این هفته : 82483
  • بازدید این ماه : 153987
  • بازدید کل : 6915905

راهکارهای کنترل زخم معده

آمارها نشان می دهد هر ۶۶ دقیقه در ایران یک نفر بر اثر سرطان معده جانش را از دست می دهد. سرطان معده در رتبه دوم مهلک ترین سرطان ها در جهان قرار گرفته است که کشور ما با آماری که به آن اشاره کردیم دارای یک رکورد بین المملی است. متخصصان علت های مختلفی را زمینه ساز زخم معده می دانند که مهمترین آن عادت های نادرست تغذیه ای، اضطراب و استرس می باشد. یکی از راهکارهای کنترل و درمان زخم معده تصحیح عادت های غذایی است. دوری از استرس ها و اضطراب نیز نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به این بیماری دارد.

گازدار و نفاخ ممنوع

یکی از گروه های مهم مواد غذایی که باید از سبد غذایی فرد حذف شود، نوشیدنی گازدار و غذاهای نفاخ است. این خوراکی ها باعث تجمع گاز در معده شده و باعث معده درد و تحریک ترشح اسید معده می شود.

ادویه ها ممنوع

یکی از محرک های اصلی معده، مصرف مواد غذایی ادویه دار به ویژه ادویه های تند است. فلفل قرمز و سیاه در صدر قرار داشته و بعد از آن نیز به ترتیب تند و محرک بودن، بقیه ادویه ها قرار دارند.

فست فودها و کنسروها

این خوراکی ها حاوی ادویه های محرک بوده و از طرفی به دلیل چربی ، نگهدارنده و دیگر ترکیب های مضری که دارند، باعث تحریک معده می شوند.

آب خنک

نوشیدن آب خنک باعث تحریک معده و افزایش ترشح اسید معده می شود. البته علاوه بر آب، بهتر است نوشیدنی های دیگر نیز خیلی خنک نوشیده نشود.

934
منتشر شده در782 روز پیش