رابطه زناشویی

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 30
  • ورودی گوگل : 336
  • تعداد کل مطالب : 3520
  • بازدید امروز : 1153
  • بازدید دیروز : 16938
  • بازدید این هفته : 102388
  • بازدید این ماه : 60382
  • بازدید کل : 6822298
رابطه جنسی در زمان گرسنگی

بررسی رابطه جنسی در زمان گرسنگی

پرشین طب – دانستنیهای جنسی | به گزارش پرشین طب؛ رابطه زناشویی خوب باعث می شود تا رشد روحی و بالندگی داشته باشید ، رابطه جنسی مناسب می تواند در بهبود رابطه زناشویی موثر باشد. یکی از ثبات زندگی در زوج های جوان رابطه جنسی مناسب می باشد. در این نوشته می خواهیم در مورد رابطه جنسی صحبت کنیم و رابطه جنسی در زمان گرسنگی بررسی کنیم. در صورتی که تمایل دارید در مورد این موضوع بدانید بهتر است تا انتهای نوشته ما را همراهی کنید.

بی‌میلی میانسالی با کدام جوشانده درمان می‌شود؟

یکی از داروهای گیاهی کم‌‌نظیر که در شیوه‌های درمانی طب مکمل و سنتی چین و هند برای درمان و پیشگیری از بی‌میلی جنسی و سردمزاجی در زوج‌های  میانسال مورد استفاده دارد گیاه ویتاگنوس یا همان پنج‌انگشت است که مصرف عصاره و قطره آن تاثیر زیادی در بهبود بی‌میلی و سردمزاجی در مردان و زنان دارد. این دارو که امروزه  به صورت قطره، عصاره و قرص گیاهی تهیه می‌شود علاوه بر درمان سردمزاجی به درمان و رفع اختلالات قاعدگی، اختلالات یائسکی و درمان برخی از کیست‌های رحم و تخمدان کمک می‌کند. برخی از درمانگران طب سنتی هند بر این باورند که این گیاه با تنظیم هورمون‌های زنانه می‌تواند به رفع آکنه و جوش صورت کمک کند. بسیاری از مردم در سراسرجهان با دسترسی به گیاهان دارویی و تهیه گیاه پنج‌انگشت جوشانده و دمنوشی تهیه کرده  و از آن میل می‌کنند. اگر شما هم قصد دارید از این گیاه دارویی برای پیشگیری و درمان این اختلال جنسی بهره ببرید با متخصص طب سنتی مشورت کنید.

ناتوانی و سستی چگونه از شما دور می‌شود؟

در متون مختلف طب سنتی بارها به این موضوع اشاره شده است که پرداختن به فعالیت‌های سنگین مانند روابط زناشویی زوج‌ها باید دست‌کم ۲ تا ۳ ساعت بعد از میل کردن غذا انجام شود. در شرایطی که زوج بعد از وعده غذایی و صرف غذا فعالیت زناشویی داشته باشد و معده‌اش پر باشد در این شرایط  خونرسانی به اعضای بدن روی اندام‌های گوارشی متمرکز می‌شود تا عمل هضم و جذب و سوخت و ساز مواد غذایی در دستگاه گوارش به بهترین شکل ممکن انجام شود. بنابراین اگر در این شرایط که معده‌شان پر است اقدام به فعالیت زناشویی کنند در این شرایط احتمال ابتلای آنها به بیماری‌هایی مانند سوءهاضمه زیاد است. حتی ممکن است این گروه به دلیل رعایت نکردن همین تدابیر اختلال‌هایی مانند  دردپشت، درد سیاتیک و گرفتگی‌های عضلانی، عود کردن واریس و دردهای ناشی از آن را تجربه کنند.

با شکم  گرسنه‌ سراغ این فعالیت نروید

یکی دیگر از توصیه‌‌های درمانگران طب سنتی و شیوه‌های طبیعی درمان پرهیز از انجام فعالیت‌های زناشویی در زمانی است که زوج احساس گرسنگی دارند و نباید برای فعالیت زناشویی اقدام کنند. این یکی از وضعیت‌هایی است که به زوج‌ها توصیه شده تا از انجام این فرایند پرهیز کنند. درمانگران طب سنتی بر این باورند که عدم رعایت این نکته می‌تواند آسیب‌های جدی را به بدن مرد و زن وارد ‌کند که مهم‌ترین آنها کاهش قوت و توان بدنی است که به مرور می‌تواند خود منجر به کاهش توان بدن و ضعف عمومی بدن و تحلیل اعضا شود. علاوه بر این عوارض رنگ پریدگی، ریزش مو، ابتلا به بیماری‌ها و اختلال‌های دهان و دندان مانند تحلیل لثه می‌شود.

رابطه جنسی در زمان گرسنگی

رابطه جنسی در زمان گرسنگی

تسکین درد با رابطه زناشویی؟

در بسیاری از منابع و متون طب سنتی به ویژه در کتاب‌های بوعلی‌سینا به این نکته اشاره شده که روابط زناشویی سالم  و مناسب میان زوج‌ها تاثیرات مثبتی بر روند زندگی آنها و همین‌طور سلامت و تندرستی آنها دارد. بوعلی سینا در یکی از کتاب‌هایش اشاره کرده در حالی که زن و شوهرها رابطه زناشویی مناسب و منظمی داشته باشند می‌توانند به پاکسازی بدن از مواد موذی و زائد کمک کرده  و به این ترتیب به افزایش نشاط و شادابی خود کمک کنند. حکیم جرجانی نیز در یکی از فصل های کتابش اشاره کرده که تناسب و توازن در روابط زناشویی زوجین می‌تواند به بهبود بیماری‌های کلیوی، تسکین برخی سردردها و سرگیجه‌‌ها کمک ‌کند.

افراط برای کدام گروه خطرناک‌تر است؟

همان‌طور که اشاره شد افراط در فعالیت‌های زناشویی می‌تواند عوارض روحی و جسمانی را برای مردان و زنان به همراه داشته باشد اما گروهی از مردم هستند که افراط در این فعالیت برای آنها خطرات بیشتر و عمیق‌تری را به همراه دارد.

• در میان این گروه افرادی که دچار معده‌های ضعیف هستند یا به بیماری و اختلالی در عملکرد معده مواجهند باید در این زمینه هوشیار باشند و برای حل مشکل خود با متخصص طب سنتی مشورت کنند.
• افرادی که جثه نحیف و استخوان‌بندی ظریف دارند و مزاج آنها در گروه مزاج‌های خشک است نیز باید مراقب فعالیت‌های زناشویی خود باشند و در این زمینه افراط نکنند.
• مردان و زنانی که پس از انجام فعالیت زناشویی دچار تنگی‌نفس و اختلال در امر تنفس می‌شوند نیز باید حتما برای پیشگیری از بروز مشکل با پزشک یا متخصص طب سنتی مشورت و برای درمان خود اقدام کنند.
• مردان و زنانی که پس از روابط زناشویی با همسرشان دچار بی‌اشتهایی یا افزایش اشتها می‌شوند نیز باید در این زمینه مراقبت‌های لازم را داشته باشند و با متخصص مشورت کنند.

زیاده‌روی چه عوارضی دارد؟

درمانگران و حکیمان طب سنتی بارها در تدابیر خود به این نکته اشاره کردند که افراط و تفریط در خوردن، تحرک داشتن و انجام فعالیت‌های بدنی موجب بروز مشکلات و عوارضی در بدن می‌شود. یکی از عوارض پرداختن بیش از حد به فعالیت زناشویی در زوج‌ها ضعف قوای بدنی و اندام‌های اصلی بدن مانند قلب، مغز، معده، کلیه، مثانه و اعصاب است. سستی پاها و ریشه‌های مو و بدبویی دهان نیز از دیگر عوارض زیاده‌روی در فعالیت‌های زناشویی است. گاهی زوج‌ها در زندگی احساس افسردگی و خستگی بیش از اندازه دارند و نمی‌توانند میان میزان خستگی و افتادگی خود و فعالیت‌ روزانه‌شان ارتباط برقرار کنند. این گروه با وجود آنکه در طول روز فعالیت جسمانی وابسته به کار زیادی ندارند اما ممکن است  پرداختن زیاد به روابط زناشویی موجب خستگی مفرط آنها ‌شود. بنابراین باید در این مورد دقت و حتی با متخصص طب سنتی در این موارد مشورت کرد.

شما فقط به غذای جسم نیاز ندارید

اگر می‌خواهید در گروه زن و شوهر‌های موفق باشید بهتر است حین مدیریت روابط زناشویی خود برای بهبود آن نیز تلاش کنید. یکی از ساده‌ترین این شیوه‌ها فراهم کردن آمادگی جسمانی و روانی است. برای این منظور شما باید خوراکی‌ها و مواد غذایی مصرف کنید که به افزایش توانایی شما کمک کند. شاید برای‌تان عجیب باشد اما مصرف خوراکی‌ها و غذای مناسب می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس، بالا رفتن روحیه و کاهش تنش و استرس روزانه کمک کند.  برای این منظور توصیه شده در برنامه هفتگی خانواده‌ها دست‌کم در ۲ وعده غذایی از گوشت بوقلمون، ماهی، شیرعسل و گوشت گوساله کم‌چرب مصرف کنند تا به این ترتیب به ایجاد تعادل هورمونی کمک کنند. از طرفی مصرف فلفل و غذاهای پر ادویه و گوشت‌های با طبع گرم، زنجبیل و سیب، زیتون سبز و سیاه برای بهبود توان جسمی زن و شوهر‌ها پیشنهاد می‌شود.

منبع : tanzimekhanevadeh

263
منتشر شده در237 روز پیش
پوزیشن های مختلف رابطه زناشویی

پوزیشن های مختلف رابطه زناشویی در شرایط مختلف

پرشین طب – دانستنی های جنسی | به گزارش پرشین طب؛ در حالت های مختلف و شرایط متفاوت باید پوزیشن یا حالت های مختلف رابطه زناشویی را برگزید. در این نوشته می خواهیم اصول صحیح آمیزش جنسی را به شما بگوییم. انسان در طول دوران زندگی خود شرایط مختلفی را تجربه می کند که اگر پوزیشن های مختلف را برای داشتن یک رابطه جنسی لذت بخش برگزیند می تواند احساس رضایت و شادی بیشتری داشته باشد. در صورتی که به این موضوع علاقه مند هستید پیشنهاد می کنیم تا انتها با ما همراه باشید.

وضعیت ویژه یک (برای ایجاد ارگاسم در زن)
این حالت از نزدیکی، برای همه افراد بالخص برای بانوانی که دیر به ارگاسم می رسند، پیشنهاد می شود. در این روش، مرد بر روی زمین دراز می کشد و زن در بالا قرار می گیرد، دستان مرد کاملا آزاد است و می تواند قسمت های مختلف بدن زن را لمس کرده، ماساژ داده و یا فشار دهد. بسیاری از زنان به هنگام کورس جنسی، از مکیده شدن و یا از فشار دادن نوک سینه ها که درد شیرینی برایشان به همراه دارد، احساس خوبی بدست می آورند. به همین منظور، بهتر است مرد، با دستان خود یکی و یا هر دو سینه زن را مالش داده و یا لبها و زبان او را بمکد و ببوسد و یا آن که انگشتان خود را در اختیار زن قرار داده تا با لمس کردن و یا مکیدن آنها حس شیرین و لذت بخشی در وی ایجاد شود.

پوزیشن های مختلف رابطه زناشویی

پوزیشن های مختلف رابطه زناشویی

از سوی دیگر، مرد با قرار دادن دستان خود بر روی باسن زن و با فشار دادن باسن به سمت پایین نه تنها می تواند با قدرتی بیشتر دخول را انجام دهد و نفوذ را عمیق تر نماید بلکه در کنترل ارگاسم نیز شرکت می کند. در این حالت، زن نیز می تواند با حرکات موجی کمر خویش، باعث حرکت آسان آلت در داخل واژن خود شده و نقطه جی را تحت تاثیر قرار دهد؛ بدین صورت رسیدن به ارگاسم برایش راحت تر و سریع تر می شود.

برای دلپذیری بیشتر این حالت و کمک به زن برای رساندن او به اوج لذت جنسی ، مرد می تواند علاوه بر تحریک و نوازش نقاط حساس بدن زن، از کلمات و عبارات خوشایند، لذت بخش و جذابی چون ” خوشگل من”، “زیباروی من” ، “خوش اندام”، “خیلی دوست دارم”، “سکس با تو را خیلی دوست دارم” و… استفاده کند. این حالت از آمیزش مخصوص زوجینی است که تمایل به بارداری ندارند و وظیفه جلوگیری بر عهده مرد است. زن روی زمین به پشت دراز می کشد و یکی از پاهای خود را با زاویه ۹۰ درجه روی زمین قرارداده و دیگر پایش را نیز تقریبا با همان زاویه در اختیار مرد قرار می دهد

وضعیت ویژه دو (جلوگیری از بارداری)
این حالت از آمیزش مخصوص زوجینی است که تمایل به بارداری ندارند و وظیفه جلوگیری بر عهده مرد است. زن روی زمین به پشت دراز می کشد و یکی از پاهای خود را با زاویه ۹۰ درجه روی زمین قرارداده و دیگر پایش را نیز تقریبا با همان زاویه در اختیار مرد قرار می دهد. مرد با استفاده از بازوان خود می تواند پای زن را در همان وضعیت نگه دارد و یا آن که با توجه به انعطاف کمر و بدن، زن می تواند پای سمت موافق را کاملا باز کرده و آن را به روی شانه مرد قرار دهد. در این حالت، زن فعالیت شدیدی ندارد ولی می تواند به هنگام کورس جنسی، با استفاده از دستان خود، کمر مرد را نوازش داده و احساس لذت و خوشایندی را به او القاء نماید. همچنین زن می تواند دست آزاد و رهای خود را بر روی باسن و یا ران مرد قرارداده و با ضربه زدن و یا با فشار و تکان دادن آن،همگام با کلام و یا بی هیچ ارتباط کلامی، رابطه جنسی را کنترل کرده و به مرد بفهماند که میزان سرعت و نفوذ او در چه حدی است و در چه حدی می تواند باشد.

در این حالت، مرد نیز می تواند با حرکت رفت و برگشتنی (تلمبه زدن) و همچنین حرکت موجی کمر خود، آلت خویش را موازی با جهاز جنسی زن تنظیم کرده و نفوذ عمیق تر و بهتری داشته باشد. کیفیت معاشقه و عشق بازی در این حالت، حداکثر است و مرد به درصد بالایی از نقاط حساس بدن زن و اندام جنسی او دسترسی دارد. صورت، سینه ها و بخش بالایی بدن زن کاملا در اختیار مرد است ، به طوری که می تواند به راحتی آنها را تحریک کند و در لحظه ارگاسم نیز بدون قطع شدن ریتم، زن را در آغوش گرفته و ارگاسم برای او شیرین تر نماید. مردانی که وظیفه جلوگیری از بارداری به روش “خروج آلت از واژن، قبل از انزال” را برعهده دارند، می توانند از این روش استفاده کنند چون در این وضعیت ، درست در لحظه بحرانی ، به راحتی می توان از همسر جدا شد.

وضعیت ویژه سه (روشی مخصوص برای باردار نمودن زن)
در این نوع آمیزش، زن به پشت می خوابد، پاهایش را به طور آزاد باز می کند، مرد نیز به گونه ای که بدنش با بدن زن ، زاویه ای ۶۰ درجه تشکیل دهد، به پهلو می خوابد. سپس زن پایی را که نزدیک مرد است بلند کرده و بر روی رانهای مرد تکیه می دهد، در این حالت، مرد نیز خود را به زن نزدیک تر کرده و پای دیگرش را به سمت دو ران خود می کشد و به آهستگی عمل نزدیکی را آغاز می کند. در هربار رفت و برگشت با همان ریتم آهسته سعی می کند دخول را عمیق تر کند. در این حالت، بخاطر تماس بسیار زیاد اعضای تناسلی و ران ها با یکدیگر، عمل دخول عمیق و کامل است و احتمال باردار شدن زن افزایش می یابد.

وضعیت وِیژه چهار ( مخصوص زنان باردار)
چگونگی انجام رابطه جنسی در زمان بارداری بسیار حائز اهمیت است ، کوچکترین فشار بر شکم نه تنها برای مادر ناراحت کننده است بلکه برای جنین مضراتی نیز به همراه دارد. بهترین شیوه نزدیکی در زمان بارداری این چنین است که زن به پشت بخوابد و مرد به گونه ای معکوس بر روی زن قرار گیرد بدین صورت که پاهای مرد در کنار صورت زن و برعکس پاهای زن در کنار صورت مرد قرار گیرد. زنان پاهای خود رابه اندازه که برایش مقدور است باز می کند و مرد آلتش را داخل مهبل نموده و با حرکات موجی کمر آن را هدایت می کند. حرکات باید بسیار آرام و با احتیاط انجام شود و با احساس کوچکترین درد و ناراحتی از جانب زن خاتمه یابد. نزدیکی به این روش نه تنها فشاری به شکم زن وارد نمی کند بلکه زن و شوهر می توانند با ماساژ، لمس، بوسیدن و یا مکیدن ساق و انگشتان پا یکدیگر را تحریک کنند.

وضعیت ویژه پنج (مخصوص مردان بیمار )
این روش برای مردان بیمار بالخص مردانی که در ناحیه کمر و لگن دچار مشکل هستند، کاربرد بسیاری دارد. در این وضعیت، مرد بر روی کمر می خوابد و زن با پاهای باز به طوری که کف پاها کاملا بر روی زمین و ساق ها چسبیده به ران مرد است، روی مرد قرار می گیرد تا عمل دخول انجام گیرد. در این حالت، زن و مرد با استفاده از انگشتان دست و پا که بر روی زمین ساپورت کرده اند آنقدر باسن و کمر خود را به سمت بالا و پایین حرکت می دهند که به ارگاسم برسند.

از جمله معایب این حرکت می توان به پایین بودن سطح معاشقه و عدم دسترسی به نقاط حساس بدن زن و مرد و تحریک آن بخش ها اشاره نمود. مرد صرفا می تواند کمر زن را نوازش داده و یا در صورت تمایل، هر چند وقت یک بار، با کف دست ضربه ای به ران یا باسن زن وارد نماید. شوک و سوزش شهوت انگیز و لذت بخش ناشی از ضربه، باعث جمع شدن باسن و جهاز جنسی زن شده، تهییج و تحریک جنسی او را نیز بیشتر می کند که این حالت، عموما بسیار مورد پسند و مطلوب مردان است. ارگاسم در این وضعیت آمیزشی برای زنان بسیار لذت بخش است اما ارگاسم در این حالت، برای مردانی که از شیوه “خروج و انزال” به منظور جلوگیری از بارداری استفاده می کنند، به هیچ وجه توصیه نمی شود.

وضعیت شش (مخصوص بانوان فربه و چاق)
در این حالت آمیزشی، زن با قرار دادن یک بالش بزرگ در زیر باسن خود، به پشت می خوابد؛ پاها را از هم جدا و دور کرده و مرد در میان پاهای زن خود را جای می دهد. سپس زن پاهای خود را به دور ران یا کمر مرد حلقه کرده و یا آن که با کف پایش، ساق های مرد را لمس و نوازش می کند. مرد نیز بر روی زن قرار می گیرد و ساعدهای خود را در اطراف بدن زن، روی زمین قرارداده و از آنها به عنوان ساپورت استفاده می کند تا تمام وزنش را به طور کامل بر روی زن قرار ندهد و به راحتی بتواند عمل دخول را انجام دهد. در این وضعیت آمیزشی، علاوه بر آن که دخول مهبلی به راحتی امکان پذیر است، مرد به سهولت می تواند به قسمت حساس و تحریکی زن (لاله گوش، سینه ها، و…)دست یافته و انها را بوسیده، مالش داده و یا گاز بگیرد؛ بدین طریق است که زن تحریک شده و به اوج لذت و ارگاسم کامل می رسد چون به هنگام امیزش، تمامی قسمت های بدن و حتی اعصاب زن متوجه لذتی است که توسط مرد اعمال می شود. در این حالت، میزان لذت جنسی ۵۰ به ۵۰ به نفع هر دو جنس است

منبع : tanzimekhanevadeh

545
منتشر شده در287 روز پیش
rabete Persianteb

فایده های طبی رابطه زناشویی 

رابطه زناشویی که خداوند آن را حلال اعلام کرده است بدون دلیل نیست، رابطه زناشویی و رابطه جنسی برای انسان چه از لحاظ روحی و چه از لحاظ بدنی بسیار دارای اهمیت است. برخی افراد گمان می کنند که داشتن رابطه ی زیاد برای سلامت انسان خوب نیست و وقتی دلیل این اظهارنظر را از آنها سوال می کنید دلیلی برای حرف خود ندارند. پس شما هم در این رابطه بیشتر بدانید.

۱۰ فایده طبی رابطه زناشویی را بدانید
در این مطلب سعی ‌شده به جزییات اثرهای فیزیکی رابطه زناشویی پرداخته شود. رابطه زناشویی، دارای آثار فیزیولوژیکی مثل افزایش ضربان قلب و فشارخون است که نباید آنها را با اثرهای فیزیکی رابطه زناشویی اشتباه گرفت. در کمال تعجب برخی مردان معتقدند مایع منی از نخاع ترشح می‌شود و بسیاری نیز بر این اعتقاد هستند که دفع بیش از حد مایع منی، باعث اتلاف مقادیر زیادی کالری و موادمغذی می‌شود که این باور به هیچ‌وجه صحت ندارد.۶۰ درصد حجم مایع منی ترشحات پروستات و ۴۰ درصد آن ترشحات کیسه‌های منوی هستند. این ترشحات فاقد هرگونه ماده مفید مهم برای بدن هستند. در حقیقت یکی از روش‌های درمانی «عفونت پروستات» یا «پروستاتیت» در مردان، افزایش تعداد روابط زناشویی است که در آن به‌طور مکرر ترشحات پروستات تخلیه و باعث دفع باکتری‌ها می‌شود بنابراین مایع منی نه در نخاع تولید می‌شود و نه در بیضه‌ها. نقش بیضه اضافه کردن اسپرم به مایع منی است.

فقط حدود یک درصد حجم مایع منی شامل اسپرم‌ها می‌شود بنابراین مردانی که فاقد اسپرم هستند (تعداد اسپرم صفر یا آزواسپرمی) متوجه این مشکل خود نمی‌شوند، مگر اینکه آزمایش تجزیه مایع منی بدهند که در آن مشخص می‌شود مایع منی فاقد اسپرم است. منی تولید شده در کیسه‌های منوی ذخیره می‌شود. حجم کیسه‌های منی حدود ۵ میلی‌لیتر است، اگر کیسه‌های منی پس از پرشدن توسط رابطه زناشویی خالی نشوند، به روش‌های دیگر مثلا احتلام شبانه خالی خواهند شد و اگر خالی نشوند مایع منی و اسپرم‌ها جذب می‌شوند.

در حقیقت رابطه زناشویی دارای اثرهای مفیدی هم روی بدن است. ۱۰ اثر مفید رابطه زناشویی بر بدن عبارتند از:
۱) در افرادی که دارای رابطه زناشویی هستند، سیستم ایمنی بدن قوی‌تر از افراد فاقد رابطه زناشویی است. سیستم ایمنی بدن مانند یک سد در مقابل عفونت‌ها و سلول‌های سرطانی عمل می‌کند. در دانشگاه پنسیلوانیا در یک بررسی مشخص شده سطح آنتی‌بادی‌ها در افرادی که در هفته ۲-۱ بار رابطه زناشویی برقرار می‌کنند، بالاتر است. آنتی‌بادی‌ها، مسئول دفاع از بدن در مقابل عفونت‌ها و سلول‌های سرطانی هستند. داشتن رابطه زناشویی منظم و موثر، باعث کاهش میزان ابتلا به بیماری‌های ویروسی مثل سرماخوردگی و آنفلوانزا می‌شود.

۲) داشتن رابطه زناشویی باعث تقویت میل زناشویی می‌شود. اگر فردی به مدت طولانی رابطه زناشویی نداشته باشد، کم‌کم میل زناشویی در او کاهش پیدا می‌کند.

۳) داشتن رابطه زناشویی کنترل مثانه در زنان را بهبود می‌بخشد. برای اینکه خانم‌ها دارای کنترل ادرار خوبی باشند، نیاز به داشتن یک کف لگن قوی هستند. حدود ۳۰ درصد خانم‌ها از درجاتی از بی‌اختیاری ادراری رنج می‌برند. داشتن یک رابطه زناشویی خوب، باعث استحکام عضلات کف لگن و بهبود کنترل ادرار در زنان می‌شود.

۴) رابطه زناشویی مرتب و منظم، باعث کاهش فشارخون می‌شود. در بررسی‌های علمی مشخص شده در افرادی که دارای روابط زناشویی منظم و مرتب هستند، فشارخون سیستولیک پایین‌تر است که نباید آن را با افزایش فشارخون در حین رابطه زناشویی اشتباه گرفت.

۵) رابطه زناشویی یک ورزش محسوب می‌شود. در رابطه زناشویی در هر دقیقه به‌طور متوسط ۵ کالری انرژی مصرف می‌شود که هم باعث کاهش وزن می‌شود و هم اینکه کنترل وزن را بهبود می‌بخشد. یکی از آثار مفید ورزش، تقویت عضلات قلب است. پیاده‌روی وقتی ورزش محسوب می‌شود که به قدری تند باشد که باعث افزایش ضربان قلب شود. در رابطه زناشویی علاوه بر مصرف کالری، تعداد ضربان قلب تا ۱۵۰ بار در دقیقه نیز افزایش پیدا می‌کند. اگر یک رابطه زناشویی ۲۰ دقیقه طول بکشد به‌طور متوسط ۱۰۰ کالری مصرف می‌شود.

۶) رابطه زناشویی، خطر سکته یا حمله قلبی را کاهش می‌دهد. افرادی که روابط زناشویی منظم و موثری دارند، تعادل هورمون‌های استروژن و تستوسترون در آنها بهتر است. در یک بررسی مردانی که دارای حداقل ۲ بار رابطه زناشویی در هفته بودند، میزان مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی در آنها ۵۰ درصد کمتر از مردانی است که رابطه زناشویی مرتب و منظمی نداشتند.

۷) رابطه زناشویی باعث کاهش درد می‌شود. در یک بررسی در دانشگاه نیوجرسی مشخص شده حین برقراری رابطه هورمونی ترشح می‌شود که باعث بالابردن آستانه درد می‌شود و احساس هر نوع دردی در بدن را کاهش می‌دهد. رابطه زناشویی باعث کاهش درد می‌شود که منجر به ارگاسم یا همان ارضای زناشویی شود.

۸) رابطه زناشویی خطر ابتلا به سرطان پروستات را در مردان کاهش می‌دهد. یکی از معتبرترین مجله‌های علمی در دنیا به نام «جاما» مقاله‌ای منتشر کرده که در آن مشخص شده، در مردانی که رابطه زناشویی منظمی داشته‌اند، میزان سرطان پروستات در آنها کمتر از مردانی است که رابطه زناشویی مرتب و منظمی نداشته‌اند.

۹) رابطه زناشویی باعث بهبود خواب می‌شود. این مساله مشخص است که پس از داشتن یک رابطه زناشویی منجر به ارگاسم، خوابیدن راحت‌تر می‌شود. پس از ارضای زناشویی، ترشح برخی هورمون ها، منجر به احساس آرامش و خواب‌آلودگی می‌شود.

۱۰) رابطه زناشویی باعث کاهش استرس و اضطراب می‌شود. با برانگیختگی زناشویی، هورمونی در مغز ترشح می‌شود که باعث کاهش اضطراب و استرس فرد می‌شود. رابطه زناشویی باعث افزایش اعتمادبه‌نفس می‌شود. حین رابطه زناشویی، هورمونی به اسم آندورفین ترشح می‌شود که باعث بهبود خلق می‌شود. افرادی که دارای خلق افسرده‌ای هستند، با داشتن روابط زناشویی منظم و موثر خلقشان بهبود پیدا می‌کند.

رابطه زناشویی مطلوب؛ چند بار در هفته؟
برخی این سوال را می‌پرسند که آیا هر روز می‌توان رابطه زناشویی داشت؟ آیا رابطه زناشویی روزانه باعث آسیب بدن می‌شود؟ داشتن رابطه زناشویی روزانه تا زمانی که طرفین از آن لذت می‌برند، هیچ اشکالی ندارد.

تعداد روابط زناشویی در هفته چقدر باید باشد؟ تعریف خاص و عدد خاصی برای این منظور وجود ندارد. تعداد دفعات برقراری رابطه به نیاز طرفین بستگی دارد. ممکن است نیاز یک زوج یک بار در هفته باشد و در مقابل زوج دیگر با ۵ بار برقراری رابطه در هفته، نیازهایشان برطرف شود. اینکه یک تعداد از افراد برای حفظ سلامت خود از داشتن رابطه زناشویی سالم اجتناب می‌کنند به هیچ‌وجه باور درستی نیست و مبنای علمی ندارد.

منبع : beytoote

891
منتشر شده در782 روز پیش