رابطه جنسی در میانسالی

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 10
  • ورودی گوگل : 297
  • تعداد کل مطالب : 3540
  • بازدید امروز : 1283
  • بازدید دیروز : 10851
  • بازدید این هفته : 95408
  • بازدید این ماه : 166912
  • بازدید کل : 6928830
زندگی زناشویی در میانسالی

زندگی زناشویی در میانسالی چگونه است؟

پرشین طب – سلامت سالمندان | به گزارش پرشین طب؛ خیلی از افراد گمان می کنند رسیدن به دوران میانسالی یعنی پایان تمام دلخوشی ها و تفریح ها و لذت های زناشویی ، اما به طور کل اینطور نیست ، رابطه جنسی و زندگی زناشویی در دوران میانسالی باید برقرار باشد. در این نوشته می خواهیم در مورد زندگی زناشویی و همچنین فواید و مزایای رابطه جنسی برای زوجین در سال های میانسالی بگوییم. در صورتی که به این موضوع علاقه مند هستید ، پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با ما همراه باشید.

رابطه جنسی در مردان سالمند نیز باید تداوم داشته باشد اما در دوران سالمندی تغییراتی ایجاد می شود. رابطه جنسی فقط مخصوص جوانان نیست. بسیاری از افراد سالمند، تلاش می‌کنند تا زندگی جنسی خودشان را مانند قبل حفظ کنند. یک زندگی جنسی سالم، نه تنها بخش کامل کننده زندگی زناشویی است، بلکه بر دیگر جنبه‌های زندگی مانند: سلامت جسمانی و اعتماد به نفس تأثیرگذار است.

زندگی زناشویی در میانسالی

زندگی زناشویی در میانسالی

با افزایش سن در مردان، سطح هورمون تستوسترون نیز کاهش می‌یابد و در عملکرد جنسی فرد، تغییراتی ایجاد می‌شود که شامل: نیاز به تلاش بیشتر برای تحریک، ارگاسم کوتاه‌تر، کاهش حجم و قدرت انزال و نیاز به زمان بیشتر برای رسیدن به ارگاسم دوم، می‌شود. ممکن است این تغییرات برایتان ناخوشایند و آزاردهنده باشد اما دلیل نمی‌شود که پایان لذت بردن از زندگی جنسی شما باشد. اگر سعی کنید خودتان را با این تغییرات وفق دهید، می‌توانید رابطه جنسی رضایت‌بخشی داشته باشید.

مزایای رابطه جنسی در مردان سالمند
سلامت جسمانی شما می‌تواند تأثیر زیادی بر عملکرد جنسی‌تان داشته باشد. بیماری‌های مزمن مانند مشکلات قلبی یا روماتیسم، رابطه جنسی را به چالش می‌کشاند. حتی برخی از عمل‌های جراحی یا داروهایی که مصرف می‌کنید مانند: داروی فشار خون، آنتی‌هیستامین یا داروهای ضدافسردگی می‌توانند زندگی جنسی شما را تحت تأثیر قرار بدهند. تسلیم نشوید! شما و همسرتان، می‌توانیدخودتان را با این محدودیت‌ها وفق دهید. به عنوان مثال، اگر حمله قلبی داشته‌اید و نگران رابطه جنسی‌تان هستید، با پزشکتان دراین‌باره صحبت کنید و یا اگر دردهای روماتیسمی برایتان مشکل ایجاد کرده است، قبل و بعد از رابطه جنسی، مفاصلتان را گرم کنید

منبع : tanzimekhanevadeh

206
منتشر شده در258 روز پیش

روابط جنسی در سالمندان نیاز است؟

شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که تصور کنید سالمندان نیازی به روابط جنسی ندارند ، این باور عامیانه است که اینگونه تصور می کنند. به دلیل اینکه جامعه بر روی جوانان و نیازهای آنها تمرکز می کند شاید سالمندان و نیاز های آنها فراموش شود. روابط جنسی در سالمندان نسبت به اوایل جوانی آنها تغییر می کند ، کسی منکر این قضیه نیست اما همچنان این روابط و نیاز این رابطه در آنها حس می شود. شما را به خواندن این مطلب دعوت می کنیم.

عوامل تاثیر گذار بر زندگی جنسی در میانسالی
همانطور که بدن انسان با افزایش سن تغییر می کند، تمایل جنسی فرد نیز تغییر می کند. این تغییرات فیزیکی معمولا در هر دو جنس مرد و زن به صورت کاهش سطح هورمون ها و همچنین تغییر در گردش خون و سیستم عصبی است. این تغییرات معمولا منجر به بروز مشکلات جنسی از جمله اختلال در نعوظ در مردان و خشکی واژن در زنان می شود. در حال حاضر برای این مشکلات جنسی و یا مشکلات جنسی مشابه درمان های متعددی وجود دارد. شواهد نشان داده است که گاهی اوقات افزایش سن با کاهش اعتماد به نفس در روابط جنسی همراه است. تقریبا تمام افراد، تغییراتی از این دست را تجربه می کنند. اما این قضیه در اغلب افراد مسن پایانی برای زندگی جنسی آنها نخواهد بود.هر دو عامل جسمی و روحی می توانند در زندگی جنسی افراد مسن تاثیر منفی بگذارد. گاهی اوقات این دو عامل با هم ترکیب شده و باعث از هم گسیختگی روابط زوجین می شود و همچنین موانعی را به وجود می آورند که می توانند باعث بروز اختلالات جنسی و روانی شود. اما این مشکلات، مشکلاتی قابل حل هستند و شما نباید بقیه زندگی خود را با آنها سپری کنید. روش های درمانی زیادی وجود دارند که به شما در بهبود مشکلات جسمی و روحی و ارتقای زندگی جنسی کمک می کنند.حال، چه باید کرد؟
مشاوره و تکنیک های خود درمانی روانی می توانند در بهبود روابط به شما کمک کنند. با تغییر مسیر تفکر خود از معایب به محاسن، می توانید دوباره اعتماد به نفس و جذابیت سابق خود را به دست بیاورید. فکر کنید و ببینید چه چیزی در جوانی باعث جذابیت شما می شده است. صمیمی بودن چهره تان یا رنگ چشمها و یا خنده های زیبایتان؟ به احتمال زیاد این ویژگی ها هنوز در شما وجود دارند و می توانند شما را جذاب کنند. در هنگام رابطه جنسی سعی کنید تمرکز خود را بر روی گرفتن و دادن بیشترین لذت جنسی ممکن معطوف کنید. این قضیه به شما کمک می کند که اعتماد به نفس خود را بازیابید. رابطه جنسی لذت بخش اغلب بر روی یک رابطه عاطفی مستحکم استوار است لذا تنها داشتن یک اندام عالی و بدن کامل، نمی تواند تضمینی بر لذت بخش بودن رابطه جنسی باشد. داشتن یک تصویر ذهنی منفی از بدن و اندامتان اغلب در خود اندامتان ریشه نداشته و دارای ریشه های روانیست. شکست های شغلی و یا سایر شکست ها در زندگی می توانند به احساس ناامیدی و افسردگی منجر شوند که هر دو مورد می توانند منجر به کاهش میل جنسی شوند.

در مردان، حملات دوره ای ناتوانی جنسی می تواند باعث کاهش اعتماد به نفس آنها شود. در واقع علت این قضیه مهم نیست. مهم این است که داشتن یک تصویر ذهنی ضعیف از خودتان می تواند اثرات مخربی بر روی زندگی جنسی شما داشته باشد. زمانی که اضطراب ناشی از تصور عدم توانایی عملکرد مناسب جنسی به وجود می آید می تواند مانند یک مارپیچ رو به پایین عمل کند و باعث بروز مشکلات جنسی شود که همین قضیه باعث کاهش اعتماد به نفس بیشتر شما شده و همین روند ادامه می یابد و شکست در رابطه جنسی و کاهش اعتماد به نفس همدیگر را تشدید می کنند. درمان این مشکل تا حد بسیار زیادی به شناسایی منشا آن بستگی دارد.

بسیاری از تغیرات جسمانی که با افزایش سن به وجود می آیند اثرات قابل توجهی را بر روی اندام های جنسی و سیکل های جنسی به وجود می آورد. به همین خاطر رابطه جنسی و رابطه عاشقانه یک زوج ۷۰ ساله قاعدتا با یک زوج ۲۰ ساله تفاوت های بسیاری دارد. این قضیه الزاما چیز بدی نیست. تجربه بیشتر، موانع کمتر و درک عمیق تر از نیازهای همسرتان در این سن می تواند کمبود های ناشی از افزایش سن را جبران کند. تغییرات جسمانی ای که با افزایش سن ایجاد می شوند می توانند باعث به وجود آمدن یک سبک جدید و رضایت بخش در رابطه جنسی و رابطه عاشقانه شما شود.

برخی تحقیقات نشان می‌دهد که وقتی تولید استروژن و تستوسترون در بدن زن پایین می‌آید، میل جنسی نیز کاهش پیدا می‌کند. اما حتی در این صورت هم هنوز می‌توانید روابط جنسی کاملاً رضایت بخشی داشته باشید. اگر مشکلتان فقدان یا کاهش میل جنسی است، حتی باوجود داشتن بهترین و جذاب‌ترین همسر برای خودتان، باید با پزشک خود درمورد هورمون درمانی مشورت کنید و درمورد فواید و خطرات احتمالی آن سؤال کنید.

رابطه جنسی در میانسالی
این مسئله را نیز به خاطر داشته باشید که ذهن مهمترین و موثرترین اندام جنسی شماست و این مسئله به خصوص در سنین میانسالی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. خیلی از خانم‌های میانسال زندگی جنسی بسیار خوب و رضایت بخشی دارند و از آن لذت می برند. نگران حامله شدن یا داشتن فرزندان کوچک خود که نیاز به مراقبت دارند نیستند و این مسئله می‌تواند محرک خوبی برای میل جنسی باشد. وقتی از ذهنتان برای کمک به تقویت میل جنسی خود استفاده کنید، مطمئن باشید که معجزه می‌کند.

روابط جنسی در سالمندان
امروزه دیگر سالمندان این باور نادرست را که “رابطه جنسی فقط برای جوانان است و افراد مسن به آن نیازی ندارند” باور ندارند. طی یک آمارگیری در آمریکا نتایج جالبی به دست آمد:

امروزه ۵ نفر از هر ۶ نفر مخالف این قضیه هستند که “رابطه جنسی فقط برای افراد جوان است”. شش نفر از ۱۰ نفر نیز اعلام کردند که رابطه جنسی نقش مهمی در داشتن رابطه خوب بین زوجین بازی می کند. تنها ۱۰ درصد بزرگسالان اعلام کردند که از رابطه جنسی لذت نمی برند و تنها ۱۲ درصد آنها عقیده داشتند که حتی اگر دیگر هیچگونه رابطه جنسی نداشته باشند باز می توانند یک زندگی کاملا شاد و خوب را داشته باشند.

منبع : seemorgh.com
1,274
منتشر شده در698 روز پیش