دندان درد

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 31
  • ورودی گوگل : 460
  • تعداد کل مطالب : 3537
  • بازدید امروز : 3821
  • بازدید دیروز : 11621
  • بازدید این هفته : 87094
  • بازدید این ماه : 158598
  • بازدید کل : 6920516
جلوگیری از پوسیدگی دندان

۴ راه حل برای جلوگیری از پوسیدگی دندان

پرشین طب – سلامت دهان و دندان | به گزارش پرشین طب؛ آیا کسی وجود دارد که شکلات و شیرینی نخورد؟ قطعا اکثر افراد به تنقلات و شیرینیجات علاقه وافری دارند. اما باید توجه داشته باشند که مراقبت از دندان یکی از اصولی است که نباید قراموش شود. مشکلات دندان که مهم ترین آن پوسیدگی است، باید به یکی از دغدغه های تمامی افراد بدل شود. پس مراقب دندان های خود باشید و از ۴ اصل زیر نیز پیروی کنید.

مسواک بزنین: ساده ترین و مهمترین روش برای دور نگه داشتن جرم ها مسواک زدنه. پس دو بار در روز و با دقت مسواک بزنین. هر دو طرف رو پوشش داده و دستتون رو به بالا و پایین تکون بدین تا همه قسمت های دندونا تمیز بشن. مسواک زدنتون باید حداقل ۱۰ دقیقه طول بکشه.

از دهانشویه استفاده کنین: استفاده از دهانشویه ای که خواص آنتی باکتریال داره به حذف باکتری های دهان کمک میکنه. نمک هم مانند یه ماده ضدعفونی کننده عمل میکنه، پس میتونین دهانتون رو هر چند روز یکبار با آب نمک شستشو بدین. این کار باعث سالم نگه داشتن لثه ها میشه.

آب بنوشین: همیشه بعد از خوردن مواد غذایی شیرین آب بنوشین. نوشیدن آب میتونه مثل استفاده از نخ دندان موثر باشه. دکتر کریشما جارادی میگه: آب بین دندونا رفته و آسیبی که قند به دندونا وارد میکنه رو متوقف میکنه.

کلسیم رو به رژیم غذاییتون اضافه کنین: مواد غذایی سرشار از کلسیم به ساخت دوباره دندان و پیشگیری از پوسیدگی کمک میکنن. باور داشته باشین یا نه، برخی محققان میگن پنیر میتونه با پوسیدگی مبارزه کرده یا حتی از بروز اون پیشگیری کنه. طبق یافته های این تحقیق، سطح کلسیم در دهان بعد از خوردن پنیر افزایش پیدا میکنه و ممکنه به ساخت دوباره دندان کمک کنه.

منبع : novinzi

528
منتشر شده در510 روز پیش
دوستان و دشمنان سلامتی دندان

دوستان و دشمنان سلامتی دندان را بشناسید

پرشین طب – سلامت | به گزارش پرشین طب می دانیم که دندان درد خیلی بد و غیر قابل تخمل می باشد ، باید شما دوستان و دشمنان سلامتی دندان را بشناسید تا بتوانید رفتاری درست در تغذیه خود داشته باشید. درمان خانگی دندان درد وجود دارد که می توانید از آن برای کاهش درد استفاده کنید اما ما توصیه می کنیم که قبل از شروع شدن درد شما دوستان و دشمنان سلامتی دندان را بشناسید و پیشگیری کنید تا به درد دندان دچار نشوید.

دوستان دندان

مواد غذایی که در ادامه معرفی می‌شود برای اضافه کردن به رژیم غذایی بسیار مناسب است و کمک می‌کند بهداشت دهان و دندان‌های‌تان افزایش پیدا کند.

۱٫ کلسیم
کلسیم یکی از بهترین دوستان شما برای جلوگیری از پوسیدگی دندان است. این امر به ویژه برای رشد کودکان و افرادی که مشکلات دندانی دارند مهم است. محصولات لبنی مانند شیر، پنیر، ماست از جمله منابع سرشار از کلسیم هستند. بهتر است بدانید که حتی خامه و ماست کم چرب هم به مقدار قابل توجهی کلسیم دارند. منابع دیگر کلسیم عبارتند از: بادام، کلم بروکلی، ماهی با استخوان، آجیل و حبوبات خشک.

۲٫ فیبر میوه‌ها و سبزی‌ها
غذاهایی که حاوی مقادیر بالایی از فیبر هستند به حفظ بزاق دهان کمک کرده و بنابراین یک سد دفاعی در برابر پلاک‌ها ایجاد کرده و از مشکلات دهان و دندان پیشگیری می‌کند. منابع غذایی سرشار از فیبر شامل موز، پرتقال، سیب و میوه‌های خشک مانند کشمش، انجیر و سبزی‌هایی مثل لوبیا، نخود فرنگی و کلم بروکلی است.

۳٫ آدامس بدون قند
ثابت شده است که آدامس بدون قند در بهداشت دهان و دندان نقش موثری دارد به خصوص وقتی بعد از خوردن غذا و تنقلات استفاده شود. جویدن آدامس نه تنها به از بین بردن بقایای مواد غذایی کمک می‌کند بلکه باعث افزایش بزاق هم می‌شود.

دشمنان دندان

مواد غذایی و نوشیدنی‌هایی هم وجود دارند که نقش دشمن دندان‌ها را بازی می‌کنند و بهتر است استفاده نشوند.

۱٫ نوشابه گازدار
همه ما درباره خطرات مصرف نوشیدنی‌های گازدار بر سلامت شنیده‌ایم اما علاوه بر این موضوع، نوشابه‌های گازدار به دلیل قند بالایی که دارند برای دندان‌ها اصلا مناسب نیستند. فسفر موجود در گاز این نوشیدنی‌ها می‌تواند مینای دندان را از بین ببرد.

۲٫ خوراکی‌های پر قند
تنقلات سرشار از قند دشمن شماره یک بهداشت دهان و دندان محسوب می‌شوند. قند موجود در مواد غذایی باعث ایجاد پلاک دندانی شده و  ضمن آسیب‌پذیر کردن مینای دندان آن را برای پوسیدگی آماده می‌کند. همین موضوع باید شما را از خوردن شیرینی زیاد منصرف کند.

۳٫ نشاسته و کربوهیدرات‌ها
خوراکی‌هایی که با آرد سفید تهیه می‌شوند نشاسته بالایی دارند مانند ماکارونی و چیپس. از آنجا که نشاسته می‌تواند به قندهای کوچک تبدیل شود این محیط مناسبی را برای رشد باکتری‌ها فراهم می‌کند.

منبع : hidoctor

340
منتشر شده در567 روز پیش

راهی شگفت انگیز برای رهایی از دندان درد!

یکی از درد هایی که ممکن است امان آدم را بِبُرد، درد دندان است. دقیقا به همین خاطر است که حفظ سلامت دندان ها باید در اولولیت باشد. اما خب هر از گاهی به دلایل های مختلفی از جمله سهلنگاری، اوضاعی بدی را برای خود پیش می آوریم. حالا میخواهیم به این موضوع بپردازیم که اگر به هر دلیلی دچار درد دندان شدیم چه واکنش هایی را انجام دهیم تا درد را کمتر کنیم . در این پست راه های جالبی را به شما پیشنهاد خواهیم کرد.

برای رفع دندان درد می توانید از راههای طبیعی کمک بگیرید و به کاهش دردتان کمک کنید و از شر درد دندان خلاص شوید.

حمید افراسیابی، متخصص طب سنتی گفت: برای تسکین درد دندان می توان از روغن میخک استفاده کرد چون میخک خاصیت آنتی بیوتیکی دارد.

وی ادامه داد: مصرف سیر در طول روز به کاهش درد دندان کمک می کند.همچنین می توان سیر له شده را با نمک و کره بادام زمینی مخلوط و روی دندان گذاشت. همچنین پیاز نیز یک ماده ضدعفونی کننده است و می‌توان آن را خرد کرده و روی دندان گذاشت.

این متخصص طب سنتی تصریح کرد: انجیر خشک جوشیده شده در شیر، برای درمان ورم لثه و ورم مخاط دهان مفید است و عصاره وانیل نیز برای تسکین درد دندان توصیه می شود.

افراسیابی یک توصیه خانگی کرد و گفت: اگر هیچ مسکن و داروی گیاهی در دسترس نبود می‌توان مقداری یخ را روی دندان گذاشت چون با بی حس کردن ناحیه متورم، به کاهش درد کمک می کند.

وی ادامه داد: همچنین می توان از لیموترش استفاده کرد چون دارای ویتامین C است و عفونت را کنترل می‌کند.

این متخصص طب سنتی گفت: نعناع نیز خاصیت ضد درد دارد به همین دلیل می توان اسانس آن را به همراه آب مانند دهانشویه استفاده کرد. افراسیابی افزود: مصرف روزانه گشنیز نیز تقویت کننده دهان و دندان است و از خرابی دندانها جلوگیری می کند. سبزی شاهی نیز همین خاصیت را دارد و لثه ها را تقویت می کند.

وی افزود: مصرف لبنیات مخصوصاً ماست به دلیل داشتن اسیدلاکتیک برای دندانها مفید است.مصرف امگا ۳ نیز توصیه می‌شود که می توان آن را از طریق مصرف ماهی جذب کرد.

منبع : hidoctor.ir

1,112
منتشر شده در695 روز پیش

زبان دندان هایتان را بیاموزید!

همیشه مشکلات دهان و دنـدان با درد شدید یا آسیب های جدی مشخص نمی شود. گاهی یک لک کوچک بیانگر فاجعه بزرگی است که به زودی گریبان دندان تان را می گیرد؛ پس به هر لکی حساس باشید.

ترس از دندانپزشکی ، ترسی تقریبا طبیعی است که همه افراد را کم و بیش درگیر می کند. اما بعضی افراد بیش از دیگران با این ترس درگیر هستند و همین مساله باعث می شود تا از سه فرسخی دندانپزشکی فرار کنند. این ترس یکی از دلایلی است که باعث می شود اغلب آنها به دندان دردها و مشکلات دهان و دندان شدید گرفتار شوند. ده نشانه ، بیانگر آن است که دندان های شما مشکل جدی داشته و باید برای درمان به متخصص مراجعه کنید.

بهترین زمان مراجعه به دندانپزشک حداقل سالی یک بار است. اما اگر ساختار دندان های شما مناسب نیست ، باید هر شش ماه یکبار به دندانپزشک مراجعه کرده و وضعیت دندان هایتان را بررسی کنید. در کودکان مراجعه به دندانپزشک و بررسی دندان ها به ویژه زمانی که دندان های اصلی در حال جایگزین شدن هستند بسیار مهم است. بنابراین در این زمان حتما به هر شکل ممکن ، حتی اگر فرزندتان از دندانپزشکی هراس دارد او را نزد متخصص ببرید و سعی کنید به تدریج ترس از دندانپزشکی را در او از بین ببرید. اگر همیشه وضعیت دندان ها را بررسی کنید کار به جاهای باریک نمی کشد. با دیدن این ۷ نشانه باید به متخصص مراجعه کنید.

۱/ لثه ها متورم می شوند

یکی از دلایل تورم لثه می تواند ناشی از مشکلات عصبی باشد. اما مشکلات دهان و دنـدان مقدم بر مشکلات عصبی است. تورم و قرمزی لثه ها معمولا بیانگر وجود پلاک دندانی زیاد در دهان است. این تورم وقتی شدید است که پلاک ها درست زیر لثه تجمع پیدا کنند. تورم لثه می تواند نشانه “ژنژیویت” باشد. در این شرایط باید به متخصص پریودنتیست مراجعه کنید.

۲/ دندان دردمند

این آخرین مرحله خرابی دنـدان است. به این معنی که کارد به استخوان رسیده است و دندان به طور جدی آسیب دیده است. اما همیشه جای امید وجود دارد. شاید آسیب دندان شما به ریشه نرسیده باشد و این درد یک شوک اولیه برای این است که هر چه زودتر به متخصص مراجعه کنید. اگر درد گرفت و رهایتان کرد ، آن را پشت گوش نیندازید. اولین مرحله مراجعه به متخصص ترمیمی – زیبایی است. در صورتی که مشخص شود آسیب دندان به ریشه رسیده است ، باید به “اندودنتیست” مراجعه کنید.

۳/ سپید دندان

نقطه یا نقاط سپید روی دندان نشان می دهد دندان تان پوسیده است. این اولین نشانه پوسیدگی دندان است. ایجاد این نقطه یعنی اینکه مینای دندان شما در اثر وجود یک عامل اسیدی و فعالیت میکروب ها تحلیل رفته و دندان دچار پوسیدگی شده است. این آسیب معمولا بدون مراجعه به متخصص و با نگاه کردن دیده می شود. اما برای تشخیص نهایی به متخصص ترمیمی مراجعه کنید و حتما از دندان شما نیز عکسبرداری شود. البته لک دندان می تواند دلیل دیگری هم داشته باشد.

۴/ دندان حساس

برایتان اتفاق افتاده وقتی گاز محکم و با اشتهایی به بستنی یخی می زنید ، درد تمام دندان و فک تان را ویران کند؟ این یعنی دندان تان حساس شده است. این اولین نشانه آسیب به مینای دندان و حساس شدن سطح دندان است. راه ایجاد این درد کشنده ، مغز دندان به سمت عصب است چون این بخش مسیر عبور اعصاب و رگ های خونی است. این درد معمولا با خوردن غذاها یا نوشیدنی های سرد یا گرم ایجاد می شود. این پوسیدگی و درد با پر کردن دندان درمان می شود.

۵/ تغییر در قله ها

وقتی دندان هایتان را مسواک می زنید حتما به مساله تغییر رنگ دندان هایتان توجه داشته باشید این تغییر رنگ می تواند به دلایل مختلف ایجاد شود. به تغییر رنگ دندان ها در اتصال بین دندان ها و لثه در فک بالا و پایین دقت کنید. وجود هر نوع تغییر غیر عادی در این ناحیه باید توسط متخصص مورد بررسی قرار گیرد. این مساله از تغییر رنگ تا بروز هر گونه برجستگی یا آسیب را شامل می شود. هر گونه ساییدگی ، تورم و وجود اختلال در لثه به ویژه در پایه دندان ها بسیار حساس و مهم است.

۶/ آفت دهان

یکی از ضایعات دهانی که آزار دهنده بوده و باعث اذیت و آسیب دهانی می شود، آفت دهانی است. ایت مساله البته که ناشی از وجود ویروس تبخال در بدن است اما دلیلی برای فعال شدن آن وجود دارد. در واقع برای فعال شدن این عارضه نیاز به یک عامل محرک دارد. در افرادی که این مساله یعنی تبخال زدن تکرار شده و با تب همراه است باید اقدام درمانی جدی برای رفع مشکل انجام شود. تبخال می تواند زمینه ساز بروز بعضی دیگر از مشکلات دهان و دندان شود که کمترین آن حساس شدن دندان و لثه است.

۷/ دهان چوب

خشکی دهان یکی از عوامل آسیب رسان به دهان و دندان است. مصرف بعضی داروها ، کمبود آب بدن به هر دلیل مانند ابتلا به بیماری ها ، شیمی درمانی ، نخوردن آب به مدت طولانی و تعرق و عدم جایگزین کردن آب دفع شده از بدن همگی عامل خشکی دهان هستند. کمبود بزاق دهان زمینه پوسیدگی دندان هاست. بنابراین باید به متخصص مراجعه کرده و مشکل را برطرف کنید. یکی از راهکارها جویدن آدامس بدون قند است. به این ترتیب بزاق ترشح می شود.

526
منتشر شده در812 روز پیش