درمان یبوست در بزرگسالان

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 47
  • ورودی گوگل : 233
  • تعداد کل مطالب : 3531
  • بازدید امروز : 203
  • بازدید دیروز : 23758
  • بازدید این هفته : 48413
  • بازدید این ماه : 119917
  • بازدید کل : 6881834
کودک‌تان یبوست

کودک‌تان یبوست دارد؟ پس بخوانید!

پرشین طب – سلامت کودکان | به گزارش پرشین طب؛ همه مادران عزیز پس از تغییری در حالت های کودک دلبندشان، به هیاهو می افتند که علت بی تابی کودک خود را دریابند و به سرعت وارد عمل شوند. یکی از مشکلاتی که کودکان را به کرات درگیر می کند، یبوست است. اگر فرزند شما هم از یبوست رنج می برد ما برای شما پیشنهاد ویژه ای داریم. غذاها و مایعات زیادی برای رفع این مشکل متداول وجود دارد.

مواد غذایی که در هر محصول موجود است را بخوانید و آن را که دارای فیبر بیشتری است، انتخاب کرده و برای کودک بخرید.

اگر تغییر در رژیم غذایی، مشکل را برطرف نکرد، از داروهای مسهل زیر نظر پزشک استفاده کنید.

یک برنامه منظم برای اجابت مزاج بگذارید، برای مثال بعد از وعده غذایی. اما کودک را مجبور نکنید، بلکه او را تشویق به رفتن به دستشویی کنید، زیرا اگر اجبار در کار باشد، کودک عکس آن را انجام می دهد.

ورزش کردن منظم، باعث جلوگیری از یبوست می گردد.

اگر داروی خاصی مصرف می کند، به پزشک مراجعه کرده و نام آن دارو را بگویید، زیرا تاثیر بعضی از داروها موجب یبوست  می شود.

مدفوع کردن به صورت غیر عمدی، می تواند نشان دهنده یبوست باشد.

این نکته را از یاد نبرید که اگر یبوست برای مدت طولانی باقی ماند و با رژیم غذایی برطرف نشد، باید حتما به پزشک مراجعه کنید.

اغلب غذاها و مایعات کمک به بهبود یبوست می کنند، این غذاها شامل:

میوه های تازه که با پوست خورده می شود، مانند: سیب، انگور، هلو و غیره.

میوه های تازه که دارای آب زیادی می باشند، از قبیل: هندوانه، طالبی

سبزیجات نپخته

بنشن ها

کشمش

آلو و انجیر

غذاهای تهیه شده از دانه ها نظیر: نان گندم و غیره.

سبوس غلات

ویفرهای که درونش فیبر وجود دارد

سوپ سبزیجات

پاپ کورن

پرتقال

سیب زمینی پخته شده همراه با پوست

منبع : alodoctor.ir

====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ======

بمنظور دسترسی سریع تر به مطالب دلخواه خود، پرشین طب را از طریق لینک زیر در اینستاگرام دنبال کنید:

Instagram

478
منتشر شده در514 روز پیش