درمان دیابت

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 34
  • ورودی گوگل : 945
  • تعداد کل مطالب : 3537
  • بازدید امروز : 9669
  • بازدید دیروز : 23441
  • بازدید این هفته : 81321
  • بازدید این ماه : 152825
  • بازدید کل : 6914743
کاکائو

خبر خوب! چای سبز و کاکائو برای بهبود دیابت مفید است

پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزارش پرشین طب؛ دیابتی ها علاوه بر داشتن رژیم مناسب و رعایت قند و چربی باید یک خود مراقبتی نیز داشته باشند که از عوارض ثانوی این بیماری جلوگیری کنند.

خبر خوب این است که چای سبز و کاکائو با دیابت مبارزه میکنند!

این تحقیقات در دانشگاه ایالتی کامپیناس، برزیل انجام شده است

هر دو ماده یاد شده غنی از پلی فنول است که از ترکیبات گیاهی هستند و دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی هستند.

یکی از مزایای اصلی این ماده این است که از عوارض کلیوی جلوگیری میکند.

این مطالعه نشان داد که پلی فنول چای سبز و کاکائو از مرگ podocytes که سلول انتقال آلبومین به ادرار است جلوگیری میکند. آلبومین پروتئینی است که در خون یافت می شود و توسط کلیه ها فیلتر میشود. زمانی که کلیه ها عملکرد طبیعی داشته باشند آلبومین بسیار کمی در ادرار وجود دارد. با این حال، بیماران مبتلا به دیابت اغلب از مشکلات کلیوی، که به دلیل وجود مقادیر اضافیآلبومین موجود در ادرار رنج می برند. این بیماری به اسم آلبومتری معروف است.

کاکائو

کاکائو

این دو ماده خوراکی برای قلب هم خوب هستند!
کاکائو حاوی تئوبرومین میباشد که یک آلکالوئید است. این ماده باعث تحریک قلب و سیستم عصبی و به عنوان یک گشادکننده عروق (رگهای خونی وسیعتر میشود) و آسان کننده ادرار  عمل می کند. کاکائو همچنین باعث کاهش فشار خون میشود و آنتی اکسیدان در چای سبز شما را در برابر بیماری های قلبی ایمن میکند.

منبع : indiatimes

318
منتشر شده در366 روز پیش
6 گیاهی که در درمان دیابت

۶ گیاهی که در درمان دیابت نقش مهمی ایفا می کنند

پرشین طب – داروهای گیاهی | به گزارش پرشین طب؛ در این پست قصد داریم تعدادی گیاه شفابخش برای بیماری دیابت معرفی کنیم. این ۶ گیاهی که در ادامه می آیند نقش موثری در کنترل دیابت خواهند داشت. البته خواص های دیگری از آنها هم مورد توجه عموم است. با ما باشید با معرفی این ۶ گیاه فوق العاده.

۱٫ زنجبیل

زنجبیل گیاهی فوق‌العاده در مبارزه با دیابت و چربی خون بالاست، زیرا به طرق مختلف با دیابت مبارزه می‌کند و حتی به کاهش وزننیز کمک می‌کند. درحقیقت، مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۲ از سوی متخصصین تغذیه در دانشگاه کلمبیا انجام شد، نشان داد افرادی که بعد از صبحانه‌ی یک نوشیدنی گرم زنجبیلی می‌نوشند ۴۳ کالری بیشتر از دیگران می‌سوزانند. علاوه بر این، گزارشات حاکی از آن است که نوشیدن یک نوشیدنی حاوی ۲ گرم پودر زنجبیل تا ۳ ساعت بیشتر احساس سیری در فرد پدید می‌آورد.

در مطالعه‌ایی جداگانه که در مجله‌ی غذاهای گیاهی برای تغذیه انسان به چاپ رسید، مشخص شد بیماران دیابتی که به مدت ۳۰ روز، ۳ گرم پودر زنجبیل را در مقادیر تقسیم شده مصرف نمودند، کاهش چشم‌گیری در گلوکز خون( ۱۷%)، تری‌گلیسیرید (۹%)، کلسترول کلی (۸%)، لیپوپروتئین (۱۲%) و کلسترول (۹%) را تجربه کردند. اغلب اوقات، زنجبیل تازه در خانه دارم و چند برش کوچک از آن را در چای داغ ریخته و می‌نوشم. از این ادویه‌ی آسیایی در هر غذایی که می‌توانید استفاده کنید. با غذاهای گوشتی و مرغی و همچنین خوراک‌های گیاهی عالی است.

گیاهان دارویی در درمان دیابت

گیاهان دارویی در درمان دیابت

۲‎. نعناع‎

‎نعناع فلفلی شامل آنتی اکسیدان‌های طبیعی‎ ‎ضد دیابت‎‎، بیماری ‏قلبی، پیری و‎ ‎سرطان‎ ‎هستند. طعم فوق‌العاده‌ای به چای می‌دهد. دم‌نوش تازه‌ی آن را جایگزین چای کیسه‌ای ‏نمائید. نعناع عضلات نزدیک معده و مری را آرام می‌کند؛ افراد مبتلا به رفلاکس باید از نعناع دوری کنند. اما برای سایرین یک ‏نوشیدنی خوش طعم است که به گوارش کمک می‌کند‎.

۳٫ رزماری‎

‎اِکلیل کوهی یا رُزماری تقویت‌کننده‌ی قلب و موثر در درمان سندرم متابولیسم است. ‏فعال‌ترین ماده‌ی گیاهی شیمیایی رزماری، کارنوسل است که باعث‎ ‎کاهش استرس‎ ‎اکسیداتیو ‏می‌شود. در نتیجه برای مبارزه با التهاب و سرطان موثر است. نحوه‌ی دستیابی به خواص رزماری از طریق طبخ آن به ویژه در ‏تهیه‌ی گوشت، خورشت، سیب زمینی سرخ کرده است. یا با دم نمودن یک چای رزماری، آرامش را تجربه کنید‎.

‏۴٫ مریم گلی‎

‎مریم‌گلی حاوی آنتی‌اکسیدان‌های ضد دیابت است. طعم قوی آن در خورشت‌ها عالی ‏است، در عین حال دم‌نوشی آرامش بخش و تسکین دهنده است. مانند دیگر سبزیجات معطر باغچه‌ایی، مریم گلی سرشار از ‏پلی‌فنول‌هاست؛ اسید رزمارنیک بیشتری نسبت به رزماری دارد. ترکیبات فنولیک آن وعده‌ی مبارزه با آلزایمر را می‌دهد. ‏چای عسل و مریم گلی دربرابر سرماخوردگی‌های ویروسی و باکتریایی بسیار موثر است، زیرا مادامی که عسل و مریم گلی ‏ترکیب شوند، قدرت ضدباکتریایی آنها افزایش می‌یابد‎.

۵٫ شیرین‌برگ (سرده)‏‎‎
‎شیرین‌برگ یا استیویا تنها شیرین‌کننده‌ایست که برای دیابتی‌ها مضر نیست، هرچند ‏که از شکر هم شیرین‌تر است. در عین حال استیوا به دندان‌ها آسیب نمی‌رساند و از تاثیرات مثبتی بر قند خون بعد از ناهار ‏برخوردار است و میزان ترشح انسولین را افزایش می‌دهد. می‌توانید گیاه آن را در گلدانی روی طاقچه‌ پنجره پرورش دهید. ‏یک برگ کوچک آن رشد زیادی دارد‎.

۶٫ ترخون‎‎
‎ترخون گیاه خوبی است که طبق مطالعات مقاومت به انسولین و پرخوری در افراد ‏دیابتی را کاهش می‌دهد. نوع فرانسوی ترخون به آسانی تکثیر نمی‌شود، اما انواع روسی و آمریکایی آن تقریبا در سراسر ‏جهان و در آب‌وهوای معتدل وجود دارد. متاسفانه، گونه‌های آمریکایی تاثیر کاهندگی قند خون مشابهی را ندارد، بنابراین ‏ممکن است مجبور شوید هزینه‌ی بیشتری برای نوع فرانسوی آن بپردازید‎.

منبع : healthmag

485
منتشر شده در373 روز پیش

درمان های طبیعی دیابت را بشناسید

اگر از بیماری دیابت رنج می برید این مطلب را دنبال کنید. درمان های دارویی دیابت شاید کفاف سلامتی شما را نکند از این رو می توان به داروهای گیاهی روی آورد. ما در این مطلب می خواهیم طبیعی ترین درمان های دیابت را شرح دهیم . درمان هایی که به وسیله، برگ انجیر، سیاه دانه، شنبلیله، دار چین, عصاره دانه انگور، روغن زیتون و … انجام می پذیرد. قطعا با بکارگیری این تکنیک ها می توانید دیابت خود را تا حد بالایی کنترل کنید. پس با ما همراه باشید.

۱) برگ انجیر

برگ انجیر بهترین درمان شناخته شده برای دیابت است، اما کاربردهای بسیار دیگری نیز دارد. برگ انجیر جزو داروهای خانگی برای درمان دیابت، برونشیت، زگیل تناسلی، سیروز کبدی، فشار خون بالا، مشکلات پوستی و زخم به شمار میرود. از برگ انجیر آنطور که باید استفاده نمیشود.
از شیره درخت انجیر نیز استفاده های زیادی میشود. عصاره یا ضماد آن باید فورا استفاده شود و روزانه ساخته شود. برگ انجیر خواص ضد دیابتی دارد. هنگام استفاده از برگ انحجیر ، به انسولین کمتری نیاز است. مریض دیابتی باید عصاره را با صبحانه،بصورت ناشتا میل کند. برگ انجیر را در آب تصفیه شده بجوشانید و  آنرا به عنوان چای بنوشید.

۲) سیاه دانه

سیاهدانه درمانی برای همه بیماری ها به جز مرگ شناخته شده است و درمانی معجزه آساست. از آکنه گرفته تا سرطان پانکراس . و پزشکان در مورد نتایج استفاده از آن در حال بحث و گفتگو هستند. این درمان بیش از ۲۰۰۰ سال استفاده شده است.

به مدت هفت روز،  ۶ قاشق چای خوری از روغن سیاهدانه استفاده کنید. آنرا در سه زمان مختلف از روز استفاده کنید. سپس ۲ قاشق چای خوری در صبح و ۲ قاشق در شب به مدت ۴ روز استفاده کنید. سپس، ۲ قاشق چای خوری از روغن به مدت دو روز استفاده کنید. مقدار زیادی آب در صبح بنوشید. و مالش روغن به سراسر بدن را به مدت ۱۰ روز ادامه دهید. شما باید روغن را با آب میوه مخلوط کنید. اگر اثری از بهبودی ندیدید آنرا ادامه دهید.

درمان دیگر برای درمان دیابت اینست که نصف فنجان سیاهدانه که گرم شده است را با نصف فنجان آب دانه شاهی (دانه خردل را نیز می توان جایگزین کرد) و یک چهارم فنجان پوست انار را در یک مخلوط کن، مخلوط کرده  و ۱/۸ فنجان شاه تره اضافه میکنیم. هر روز  یک قاشق چای خوری از آنرا میخوریم. یک ساعت قبل از خوردن این، یک قاشق چای خوری از روغن سیاهدانه را میخوریم، این کار را برای حداقل یک ماه ادامه میدهیم.

۳) شنبلیله

۵ تا ۳۰ گرم با هر وعده غذایی و یا تا ۹۰ گرم در روز مصرف شود. بیش از ۱۰۰ گرم  مصرف نکنید زیرا باعث ناراحتی معده و حالت تهوع خواهد شد. داروهای دیگر  را نباید همزمان با شنبلیله مصرف کرد. حداقل یک ساعت بعد از آن و دو ساعت قبل از مصرف شنبلیله داروی دیگری مصرف نکنید. اسهال و نفخ ،عوارض جانبی شایع شنبلیله می باشد.

هشدار در مورد مصرف شنبلیله: اگر شما متوجه عوارض زیر شدید، مصرف شنبلیله را قطع کنید:  مشکل در تنفس، تنگی در قفسه سینه، بثورات جلدی، تورم و خارش پوست.
همچنین اگر شما حامله هستید، قبل از مصرف شنبلیله با پزشک خود مشورت کنید.

۴) دارچین

دارچین مدت طولانی به عنوان منبعی خوب برای درمان دیابت گزارش شده است.مطالعه ای در سال ۲۰۰۳ توسط خان و همکاران انجام شد، که  در آن ۶۰ نفر در گروه مورد آزمایش قرار گرفتند و به یک سوم از گروه، دارونما داده شد. نتایج پایانی بسیار چشمگیر بود و سلامت کلی گروه با قند پایینتر از ۱۸ درصد ، افزایش یافته بود. کلسترول LDL و تری گلیسیرید نیز کاهش یافته بود. همه افراد هیجان زده بودند و به استفاده از دارچین مشتاق بودند.
دارچین در غشای سلولی همانند انسولین عمل میکند، در نتیجه نیاز شما به انسولین را فورا پایین می آورد.

۵) عصاره دانه انگور

عصاره دانه انگور برای بهبود شرایط در ارتباط با بیماری دیابت ثابت شده است. مطالعات زیادی در مورد دانه انگور در سال ۲۰۰۶ در تویاما ژاپن ،در سال ۲۰۰۹ در رومانی و همچنین در پورتسموث انگلستان انجام شده است. دانه انگور در حفاظت از سلول های کبدی و راه اندازی مکانیسم های دفاعی در برابر گونه های اکسیژن فعال تولید شده توسط شرایط  افزایش قند موفقیت آمیز بوده است.

 دانه انگور بصورت کپسول های ۵۰-۱۰۰ میلی گرمی موجود است. معمولا  ۵۰mg به ازای هر ۵۰ کیلو وزن پیشنهاد داده میشود، بیش از ۳۰۰mg در روز نباید استفاده شود. هسته انگور بهترین جایگزین است، که بصورت کپسول های گیاهی موجود است. روزانه مصرف  ۳ کپسول کافی است. زمان مصرف در روز مهم نیست.

۶) روغن زیتون

وزارت بهداشت و درمان علوم دانشگاه جین در حال تحقیق روی ارتباط بین جلوگیری از دیابت و مصرف روغن زیتون هستند. در این تحقیق، آنها دریافته اند که رژیم غذایی غنی از روغن زیتون ممکن است از دیابت جلوگیری کند. با استفاده از روغن زیتون، می توانید سطح LDL و تری گلیسیرید را کاهش دهید.روغن زیتون باعث کاهش سطح کلسترول شده و از بیماری هایی مانند قلب و عروق، تصلب شرایین و بیماری دیابت جلوگیری می کند. پیشگیری از دیابت با مدیریت وزن و رژیم غذایی مناسب شروع می شود. نشان داده شده است که رژیم غذایی مدیترانه ای با استفاده از روغن زیتون به جای چربی های اشباع شده در درمان دیابت مفید است.

قبل از خواب ۱/۴ فنجان روغن زیتون بخورید. اگر استفاده از لسیتین را ترجیح می دهید ، یک قاشق غذاخوری از لسیتین را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید بعد بخورید. به خاطر داشته باشید که یک فنجان روغن زیتون دارای ۲۰۰۰ کالری است. فقط به دلیل اینکه سالم و مفید است،به این معنا نیست که کالری آنرا نادیده بگیریم.

۷) خربزه تلخ

محققان ثابت کرده اند که خربزه تلخ در درمان دیابت بسیار موثر است. شامل انسولین است که به کاهش قند خون و اوره ی خون کمک میکند. و باید به طور مرتب استفاده شود.

خربزه تلخ باید بصورت آبمیوه و ناشتا با معده خالی میل شود. دانه های آنرا نیز به صورت پودر میتوان خورد. همچنین می توانید،از خربزه تلخ در چای استفاده کنید.

۸) ویتامین C و دیابت

 محققان دریافته اند که استفاده روزانه ۱۰۰-۶۰۰ میلی گرم  ویتامین C ،می تواند باعث شود تا سطح قند خون را در کمتر از یک ماه پایین بیاورید. مخصوصا در بیماران دیابتی که افزایش قند و شکر و سوربیتول در بدن،  یک عارضه  محسوب میشود که در نهایت به آسیب چشم و عصب ها منجر می شود.

درمان های خانگی ساخته شده:

لازم به ذکر است که هیچ مطالعه ای در مورد این داروهای خانگی صورت نگرفته شده است، فقط مردم موفقیت شخصی خود را اطلاع داده اند.

۱) آووکادو

 یک دانه آووکادو را برشته کنید. سپس دانه را به چند قسمت تقسیم کنید. سپس آنرا در دیگ آب جوش بیندازید.صبر کنید تا آب قهوه ای شود. زمانی که سرد شد آنرا بنوشید. برای دیدن نتیجه دو هفته صبر کنید.

۲) سیب

سیبی را برداشته و به قطعات کوچک آنرا برش دهید. در یک قابلمه ۴ فنجان آب ریخته و سیب ها را بیندازید و صبر کنید تا بجوشد و آب آن نصف شود.صبح و شب بخورید. ظرف دو ماه نتیجه حاصل میشود.

دیابت یک بیماری تهدید کننده نیست. این امکان وجود دارد که با درمان های طبیعی ،بیمار یک زندگی عادی و سالم داشته باشد.

منبع : fa.parsiteb.com

671
منتشر شده در673 روز پیش

پیشگیری از دیابت: شما می توانید!

اخیرا در مراکز کنترل و پیشگیری بیماری در ایالات متحده آمریکا نشان داده شد که حدود ۴۰ درصد آمریکایی ها به دیابت نوع ۲ مبتلا هستند. این بدان معناست که از هر ۵ نفر آمریکایی دو نفر به دیابت مبتلا می شوند. این آمار تکان دهنده؛ با توجه به عادت فعلی ما به خوردن غذاهای ناسالم و عدم تحرک کافی چندان هم غیر منتظره نیست. به نظر می رسد که در هر دهه تعداد نفرات مبتلا به دیابت افزایش می یابند و چیزی که نگران کننده تر است، این است که در یک گروه خاص مانند زنان سیاه پوست و همه اسپانیایی ها اتفاق می افتد. این گروه از افراد تا ۵۰% بیشتر در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند.

به هر حال، این روند تاسف بار به این معنا نیست که شما محکوم به تغییر زندگی خود باشید. در حالی که ژن ها نقش زیادی برای مبتلا شدن به دیابت نوع۲ دارند، فقط شما میتوانید با بهره گیری از عادات زندگی مناسب این بیماری را از خود دور کنید. برای کمک به جلوگیری از مبتلا شدن به دیابت نوع ۲ و عوارض جدی این بیماری، از جمله نارسایی کلیه، نوروپاتی (آسیب های عصبی)، صدمه به چشم، مشکلات پوستی (خارش خشک، عفونت های قارچی، و عفونت های باکتریایی)، سکته مغزی، بیماری های قلبی، اختلال، فشار خون بالا ؛ راهنمایی هایی را در زیر می آوریم:

فعالیت کنید

فعالیت جسمی، سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد و به کنترل وزن کمک می کند. در واقع، اگر شما از اضافه وزن یا چاقی رنج می برید، با از دست دادن تنها ۱۰٪ از وزن بدن، می توانید شانس ابتلا به دیابت را در خود کاهش دهید. عدم فعالیت بدنی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش می دهد، به خصوص اگر در قالب تماشا کردن تلویزیون باشید ( شما برای هر دو ساعت نگاه کردن تلویزیون، خود را در معرض خطر افزایش ۲۰درصدی دیابت قرار می دهید ). تعیین یک هدف که میتواند حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی باشد (حتی یاده روی سریع) خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد.

وزن مناسب

داشتن وزن متناسب به طور قابل توجهی می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد زیرا وزن اضافی از بزرگترین علت دیابت نوع ۲ است. داشتن یک شاخص توده بدنیِ (BMI) کمتر از ۲۵ نشان از این دارد که وزن شما مناسب است. اگر اضافه وزن داشته باشید شاخص توده بدنی شما مابین ۲۵ و ۲۹٫۹ است و در این هفت برابر بیشتر احتمال ابتلا به دیابت وجود دارد، و اگر شما چاق هستید (شاخص توده بدنی ۳۰ به بالاتر)، چند برابر خطر مبتلا شدن به دیابت نوع ۲ نسبت به کسانی که وزن متعادل دارند، دارید.

حفظ یک رژیم غذایی سالم

اقدامات رژیم غذایی خاص می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. مقدار زیادی از میوه ها و سبزیجات رنگارنگ بخورید. همیشه سعی کنید بیشتر غذاهایی را انتخاب کنید که دارای غلات سبوس دار هستند تا غذاهای فراوری شده. رژیم های غذایی که غنی از غلات باشد از دیابت پیشگری میکند، خودداری از خوردن نوشیدنی دارای قند، مصرف چربی های سالم ( آجیل، دانه ها، روغن زیتون ، روغن کانولا، ماهی چرب)، و کاهش مصرف در گوشتهای فرآوری شده و گوشت قرمز؛ میتواند شما را از خطر ابتلا به دیابت حفظ کند.

سیگار نکشید

سیگار کشیدن خطر مبتلا شدن به دیابت را دوبرابر میکند.

کیفیت خواب

کیفیت خواب خود را کنترل کنید، از الگوها و رفتارهایی که خواب شما را نامنظم میکند؛ مانند روشنایی اتاق ( مخصوصا گوشی های هوشمند )، و وعده غذایی غیرمعمول دور بمانید چرا که بر هورمون های شما تاثیر می گذارد و سبب مبتلا شدن به دیابت می شوید.

دو مورد که قابل کنترل از طرف شما نیستند: ژن و سن شما (سن ریسک را افزایش می دهد). ژنتیک تاثیر بزرگی بر احتمال اینکه شما به دیابت مبتلا شوید، دارد اما شما قطعا می توانید با انتخاب شیوه درست زندگی، آن را کنترل کنید.

منبع : fitday

446
منتشر شده در712 روز پیش

شروع تغذیه سالم با صبحانه

قطعا اگر بخواهید زندگی شاد و سالمی را از هر نظر خصوصا از لحاظ سلامت جسم و روح داشته باشید ، حدالامکان می بایست نکات اساسی و کلیدی سلامت را به خوبی بدانید و از رعایت کردن آن سر باز نزنید . یکی از مشکلاتی که تقریبا خیل عظیمی از افراد کشور و حتی دنیا را فرا گرفته است . عارضه دیابت می باشد . این مشکل یا بیماری به سرعت در جهان در حال رشد است و اگر کمی به این موضوع توجه نکنیم ، ممکن است گریبان هر یک از ما را هم بگیرد . در این مطلب راه های نسبتا خوبی برای کنترل دیابت گفته شده است .

۱۴ نوامبر (۲۳ آبان ماه) روز جهانی دیابت، سالروز تولد دکتر بانتیگ کاشف انسولین است. نامگذاری این روز برای آگاه کردن هرچه بیشتر دنیا در مورد بیماری دیابت است.شعار امسال سالروز جهانی دیابت با توجه به شعار ۳ سال (۲۰۱۴ تا ۲۰۱۶) که “زندگی سالم و دیابت” است،”شروع تغذیه سالم با صبحانه ” انتخاب شده است.

قند خونتان را چک کنید
افراد مبتلا به دیابت نوع ۲، اغلب با برنامه غذایی مناسب، ورزش کردن و دارو، میزان قند خون خود را کنترل می‌کنند. فقط در صورتی که روزانه با دستگاه قند‌سنج میزان آن را اندازه بگیرید نتایج و تاثیر ورزش ، رژیم غذایی و دار‌‌وها بهتر نمود پیدا خواهد کرد. هر فرد مبتلا به تنهایی هم می‌تواند از دستگاه قند سنج استفاده نماید. فقط در صورتی که روزانه نتایج را یادداشت کرده و به پزشک خود نشان دهید، تاثیر درمان با دارو برای پزشک مشخص خواهد شد.

تشنگی و تکرر ادرار
تشنگی و تکرر ادرار از جمله قدیمی‌ترین علائم بیماری دیابت هستند، که بر اثر افزایش میزان قند، در خون پدیدار می‌شوند. هر چه کلیه‌ها برای دفع قند از خون بیشتر تلاش کنند، مایعات بیشتری از نسوج بدن خارج می‌شود و به همین دلیل بیش از معمول به دستشویی نیاز پیدا می‌کنید. بدن شما با تشنگی به شما اخطار می‌دهد که مایعاتی که از دست داده باید دوباره جایگزین گردد. اگر مایعات زیادی مصرف نکنید آب بدن شما خشک خواهد شد.

احساس خستگی مفرط
خستگی یکی دیگر از علائم غیر قابل کنترل بودنِ قند خون است. با افزایش قند خون، قند مازاد به جای آنکه به سمت سلول‌ها فرستاده شود در رگ‌ها محبوس شده و عضلات انرژی و سوخت کافی بدست نمی‌آورند. البته در افرادِ مختلف نمو‌دهای متفاوتی دارد، برخی از افراد فقط کمی احساس خستگی می‌کنند اما برخی دچار خستگی مفرط شده و دائما نیاز به چرت زدن دارند. گاهی افراد مبتلا به دیابت بعد از یک وعده غذاییِ مفصل احساس خستگی مفرط می‌کنند.

ورم دست‌ و پاها
اگر در کنار دیابت مبتلا به فشار خون هم هستید، هر دوی این بیماری‌ها عملکرد کلیه را برای دفع سموم و مایعات مختل می‌کنند. تورم دست و پاهای شما به دلیل جمع شدن مایعات در زیر مفاصل و به دلیل تخلیه ناقص از کلیه‌هاست و یک نشانه از اختلال در عملکرد کلیه‌ها. مصرف داروهایی که برای دیابت و فشار خون شما تجویز می‌شود، متضمن عملکرد صحیح کلیه‌ها خواهد بود. تغییر برنامه غذایی هم ممکن است موثر واقع شود. با متخصص تغذیه مشورت و همکاری کنید تا میزان قند خون شما کنترل شود.

سرگیجه شدید
احساس سرگیجه یا سستی از عوارض افت قند خون یا افزایش قند خون است. از آنجایی که کارکرد مغز وابسته به گلوکز است، در صورت بی‌توجهی به افت قند خون، خطرناک است و تهدیدی جدی محسوب می‌شود. یک لیوان آب میوه بلافاصله افت قند خون را جبران می‌کند. اما در صورتی که همیشه احساس سرگیجه و سستی می‌کنید پزشک خود را در جریان قرار دهید، شاید داروهای جدید یا برنامه غذایی متفاوتی لازم دارید.

حس سستی و کرختی
آسیب عصبی (که نوروپاتی محیطی خوانده می‌شود) یکی دیگر از علائم قند خون بالا و کنترل نشده است. بی‌حسی و کرختی در دست و پاها یا عدم احساس درد و تغییرات دما از علائم آسیب‌های عصبی می‌باشد. به طور منظم برای معاینات پاهایتان به متخصص مراجعه نمائید. افرادی که به neuropathy مبتلا هستند، تا زمانی که جراحات ناشی از بریدگی و زخم در بدنشان عفونی و حاد نشود، متوجه نمی‌شوند. یا نسبت به درد فوق‌العاده حساس می‌شوند. حتی ممکن است احساس دردی شدید و دائم را در بدنشان، بدون هیچ محرکی تجربه کنند.

مشکلات معده
دیابت همچنین به عصب‌هایی که وظیفه خالی نمودن شکم، حرکت غذا به آرامی در طول روده‌ها و هضم را برعهده دارند و در کل به دستگاه گوارش آسیب می‌رساند. هنگامی که شکم شما در هضم غذا دچار تاخیر شود، شرایطی که به آن “تاخیر در تخلیه معده یا فلج ناقص دستگاه گوارش” گفته می‌شود، رخ می‌دهد و شما با مشکلات ناخوشایند معده‌ای همچون اسهال ، یبوست و بی‌اختیاری مواجه خواهید بود. بسیاری افراد دیابتی با مشکلاتی از قبیل ناتوانی در خوردن و بلعیدن نیز دست به گریبان هستند. کنترل دیابت برای افرادی که مبتلا به تاخیر در تخلیه معده‌اند، بسیار دشوار‌تر است.

تضعیف قوه بینایی
قند خون بالا وفشار خون بالا به ساختار حساس چشم صدمه رسانده و تهدیدی جدی برای قوه بینایی محسوب می‌شوند. هنگامی که رگ‌های خونی چشم به دلیل دیابت پاره شوند، آسیب‌هایی حاد یا مزمن به شبکیه چشم وارد می‌کنند، که یکی از دلایل نابینایی در افراد بزرگسال است. دید غیرشفاف، لخته خون در چشم و نور شدید در چشم از آن دست مشکلاتی است که در صورت پدیدار شدن حتما باید به چشم پزشک مراجعه کنید. همین حالا برای چکاپ چشمانتان اقدام کنید پیش از آنکه بینایی شما تحلیل رفته و از بین برود.

کاهش وزن بی‌دلیل
برای کنترل دیابت نوع ۲، کاهش وزن همیشه فکر خوب و موثری است. اما کاهش وزن سریع، بدون ورزش و رژیم غذایی یا بدون اینکه تغییری در برنامه‌های روزانه شما اتفاق افتاده باشد، ممکن است از علائم قند خون بسیار بالا باشد. هنگامی که میزان گلوکز افزایش یابد تمامی مواد مورد نیاز بدن از طریق ادرار دفع می‌گردد.

عفونت‌های مکرر
عفونت‌های مکرر و برگشت‌پذیر، گاهی از علائم قند خون بالاست. عفونت‌های لثه، مجاری ادرار، باکتری و قارچ‌های پوستی و در بین زنان عفونت‌های واژن، از شایع‌ترین علائم قند خون بالاست. از دیگر عفونت‌ها می‌توان به عفونت‌های ریوی و دستگاه تنفسی، کلیه و عفونت‌های کبدی اشاره نمود و همچنین عفونت‌های باکتریایی گوش میانی و عفونت‌های سینوسی.

کندی در بهبود زخم‌ها و کبودی‌ها
اگر قند خون شما کنترل نشود، بهبود زخم یا کبودی‌های بدن شما بسیار کند می‌شود. هر گونه جراحتی هر چند کوچک را جدی بگیرید، زیرا جراحات در افراد مبتلا به دیابت از آن جهت که ممکن است عفونی شود بسیار مهم است. عفونت به خودی خودی، دیابت را وخیم‌تر می‌کند زیرا سیستم ایمنی بدن را درگیر مبارزه با عفونت‌ها می‌کند.

دیابت را کنترل کنید
از پیچیدگی‌های دیابت نترسید، فقط کافیست به دقت و مو به مو برنامه‌ریزی‌های درمانی پزشک معالج خود را اجرا کنید. داروهای خود را مصرف کنید، ازبرنامه غذایی سالم پیروی کنید، ورزش کنید تا میزان قند خون شما تنظیم شود. هر روز میزان قند خونتان را در منزل اندازه بگیرید تا مشخص شود که از حد مجاز فراتر نیست. سالی دو بار آزمایش قند خون را انجام دهید تا میزان دقیق قند خون و وضعیت سلامت شما مشخص شود.

نکته : هر گونه علائم جدید یا غیر متعارفی را به پزشک خود اطلاع دهید. اگر احساس سرگیجه دارید یا افت قند خون، اگر حالت‌تهوع غیر قابل کنترل یا گیجی، سستی، کرختی یا دوبینی که رفع نمی‌شود، حتما به پزشک خود اطلاع دهید. .اگر قادر به کنترل فشار خون خود نیستید هم با پزشک خود تماس بگیرید.

منبع : ibanoo

559
منتشر شده در757 روز پیش