درمان جویدن ناخن

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 46
  • ورودی گوگل : 617
  • تعداد کل مطالب : 3531
  • بازدید امروز : 13038
  • بازدید دیروز : 23758
  • بازدید این هفته : 61248
  • بازدید این ماه : 132752
  • بازدید کل : 6894669
جویدن ناخن

دلایل جویدن ناخن در افراد

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ عادت های نادرستی زیادی وجود دارد که به برخی از آنها گرفتار هستم. جویدن ناخن یکی از این عادت های نادرست می باشد. علت هایی که باعث گرایش انسان به جویدن ناخن می شود چیست؟ در این نوشته با ما همراه باشید تا در مورد دلایل جویدن ناخن در افراد به شما بگوییم. طبیعتا علت های مختلفی می تواند باعث بروز این گرایش در افراد مختلف جامعه اعم از کوکان و بزرگسالان شود.

جویدن ناخن‌ها عادت نادرستی است که بسیاری افراد در سراسر جهان انجام می‌دهند. جویدن ناخن علاوه بر کاهش زیبایی و سلامت ناخن‌‌ها سبب رشد نامناسب آن‌ها می‌شود. مهم‌ترین عامل این عادت استرس، فشار روحی، خستگی و تندمزاجی است. کنار گذاشتن این عادت بسیار دشوار است زیرا بعد از مدتی به طور کاملا ناخودآگاه آن را انجام خواهید داد اما افزایش آگاهی نسبت به عواقب و تاثیرات منفی این کار می‌تواند آن را کاهش دهد.هنگام جویدن ناخن‌ها ممکن است ناگهان ناخنتان را محکم گاز زده و آسیب جدی به خود وارد کنید.

بسیاری افراد در ابتدا سر انگشتان خود را می‌جوند و به گوشت می‌رسند و بی اختیار گوشت خود را هم می‌جوند که بسیار نادرست است. از طرف دیگر، این کار نه تنها درمانی برای استرس و فشارهای روحی محسوب نمی‌شود بلکه این قبیل بیماری‌ها را حادتر می‌کند. گاهی بر اثر آسیب به اعصاب موجود در ناخن، قسمتی از آن دچار بی حسی موضوعی و فلجی می‌شود.علاوه بر این، با جویدن ناخن‌ها باکتری‌های موجود در بزاق دهان می‌تواند ناخن‌ها را به راحتی عفونی کند. در مقابل ممکن است دستانتان آلوده باشد و به راحتی ویروس‌ها وارد دهان و دستگاه گوارشی‌تان بشوند و شما را دچار بیماری‌های فراوانی کنند.

جویدن ناخن

جویدن ناخن

بیشتر بخوانید : اگر ناخن خود را میخورید انسان کمال‌گرا هستید!

به منظور مهار این عادت نادرست سعی کنید همواره ناخن‌های خود را کوتاه نگه داشته یا سر انگشتان خود چسب بزنید. برخی افراد نیز چسبی را آغشته به پودر فلفل بسیار تند کرده تا به محض برخود دهان با آن احساس سوزش کرده و کم کم این عادت از سرشان بیفتد.

منبع : hidoctor

265
منتشر شده در198 روز پیش
علت ناخن جویدن

علت ناخن جویدن چیست و آیا درمان دارد؟

طبق آمارها ناخن جویدن یک مشکل رایج می باشد که یک چهارم افراد در جامعه به این بیماری دچار می باشند. می خواهیم در این نوشته در مورد علت های ناخن جویدن توضیح دهیم و در ادامه بگوییم که آیا می توان این عادت را ترک کرد یا خیر. راه حل های مختلفی برای این عادت نادرست وجود دارد ، در صورتی که شما در خود یا اطرافیان خود همچین عادتی را مشاهده می کنید بهتر است این مطلب را از دست ندهید. با ما تا انتهای مطلب همراه باشید.

علت ناخن جویدن چیست؟

تقریبا ۲۶% افراد در جمعیت کلی جامعه ناخن می جوند. خانم ها معمولا بیشتر دچار این حالت هستند چنانکه ۲۹% خانم ها نسبت به ۲۱% آقایان از این مشکل رنج می برند. رایج ترین سن نیز بین ۲۱ تا ۲۵ سالگی است. این مشکل آنقدر شایع است که باید در مورد تاثیر آن بر سلامتی توجه داشت. تحقیقی در این زمینه نشان می دهد کسانی که ناخن می جوند بیشتر از دیگران در معرض وجود باکتری های روده در سطح دهان هستند. به علاوه، ناخن جویدن باعث ایجاد زخم در ناخن ها می شود که غالبا بسیار دردناک هستند.

اما ناراحت کننده ترین جنبه این مشکل وجه اجتماعی آن است. ناخن جویدن به ظاهر ناخن ها آسیب می رساند زیرا معمولا ناخن ها قرمز، بیش از حد کوتاه، زخمی و… است. ۷۵% جوانانی که این مشکل را دارند جرات نمی کنند دست های خود را به دیگران نشان دهند زیرا می تواند حالت عصبی و کمبود اعتماد به نفس آنها را نمایان کند. مطالعات دیگری همچنین گویای این است که شکل گرفتن این رفتار به شکل عادت می تواند کیفیت زندگی را نیز تحت تاثیر قرار دهد.

همچنین بخوانید: چرا کودکان به ناخن جویدن عادت می کنند؟!

چگونه می توان از این عادت رها شد؟

گرچه با توجه به آمارها نمی توان به طور قطع این عادت را کنار گذاشت اما با این حال، راه حل هایی نیز وجود دارد. معمول ترین آنها استفاده از ماده ای روی ناخن است که طعم بدمزه و نامطبوعی داشته باشد. در این صورت علاوه بر اینکه لذت جویدن ناخن کمتر می شود، به فرد نیز کمک می کند تا نسبت به رفتارش شناخت پیدا کند. امروزه این روش به شکل رفتارهای درمانی و شناختی انجام می شود که برای رهایی از این عادت نادرست رفتارهای متعددی را به هم پیوند می دهد که از جمله می توان به شناخت رفتار، کنترل هیجانات و افکار، جایگزینی عادت نادرست با رفتاری مورد قبول و… اشاره کرد.
جالب است بدانید که ۹۶% مردانی که در سنین ۲۱ تا ۲۵ سالگی ناخن می جوند تمایل به کنار گذاشتن این عادت دارند که در مورد خانم های در این سن تنها ۶۹% است.

منبع : pezeshkan.org

479
منتشر شده در602 روز پیش

ناخن هايتان را برانداز کنيد !

چقدر به بهداشت ناخن هايتان اهميت مي دهيد ؟! يکي از عضو هايي که بهداشت آن مي بايست در اولويت باشد بهداشت دست ها و مخصوصا ناخن ها مي باشد ، چرا که تقريبا اکثر کار هاي روزانه با دست انجام مي شود . اما تغييرات رنگ در ناخن ها هم بايد از ديدتان پنهان نماند . هر تغيير رنگي در ناخن نشانه بيماري اي مي باشد که ممکن است گاه خطرناک باشد . حال اگر جنبه زيبايي ناخن را پس از تغيير رنگ کنار بگذاريم ، خود تهديدي براي سلامتي جسمتان تلقي مي شود . اگر مي خواهيد در خصوص اين تغيير رنگ ها و علل آن بدانيد با ما همراه شويد . . .

ناخن‌ها‌ي‌تان سياه است؟

سياه شدن ناخن‌ها هميشه نگران‌کننده نيست. گذشته از کبودي ناشي از فشار و ضربه که مي‌تواند ناخن‌هاي شما را سياه کند، اين مشکلات که برخي‌ کم‌خطر و بعضي دردسرساز هستند، مي‌توانند دليل سياه شدن ناخن‌هاي شما باشند.

دليل اول: اولين دليلي که مي‌تواند به سياه شدن ناخن‌هاي شما منجر شود، تغيير رنگدانه‌هاست که به دلايل ژنتيک اتفاق مي‌افتد. درست همان‌طور که تغيير رنگ دانه‌ها ممکن است به تولد يک خال در بدن تان منجر شود، ناخن‌ها‌ي‌تان هم با چنين تغييري مي‌توانند سياه شوند.

دليل دوم: اگر تنها يک خط تيره از قسمت پوست پاييني ناخن‌تان تا نوک آن کشيده شده (يا اگر اندازه و شکل اين خط به سرعت تغيير مي‌کند) مراقب باشيد! مشکل شمايي که اين خط عمودي روي ناخن‌تان سبز شده، جدي‌تر از آن است که بتوانيم در قالب تغيير رنگدانه‌ها خلاصه‌اش کنيم. يک تومور پوستي ممکن است خود را در قالب اين ظاهر سياه نشان دهد. متخصصان مي‌گويندبا مشاهده چنين آثاري روي ناخن‌ها بلافاصله بايد با پزشک مشورت کرد.

دليل سوم: اگر چنين خطي را روي ناخن‌تان مي‌بينيد خونسردي‌تان را حفظ کنيد. ممکن است خبري از سرطان و مرگ نباشد و تنها يک عفونت قارچي که خود را با رنگ خاکستري تيره يا سبز نشان مي‌دهد زير ناخن شما زندگي کند.

 ناخن‌ها‌ي‌تان آبي است؟

صاحبان ناخن‌هاي آبي به خوش‌شانسي صاحبان ناخن‌هاي سياه نيستند. گروه قبلي اگر به سرطان پوست دچار نشده باشند با راه‌هاي ساده‌اي مي‌توانند سياهي ناخن‌هاي‌شان را برطرف کنند اما کساني که ناخن آبي دارند نيازمند درمان جدي مشکل‌شان هستند.

دليل اول: آبي شدن ناخن‌هاي شما مي‌تواند از اختلال خون‌رساني در بدن‌تان حکايت کند. شمايي که اين رنگ را روي دست‌تان مي‌بينيد، احتمالا دچار مشکلي هستيد که نمي‌گذارد اکسيژن خون به اندازه کافي به نوک انگشتان‌تان برسد. شايد يک اختلال ساده در گردش خون دليل اين بدرنگي شده باشد.

دليل دوم: ممکن است مشکل شما خيلي جدي‌تر از يک اختلال ساده باشد. ابتلاي جدي به بيماري‌هاي قلبي يا مشکلات ريوي مي‌تواند سيستم گردش خون‌تان را دچار مشکل کند و با نرساندن اکسيژن به ناخن‌هاي‌تان آنها را آبي نشان دهد.

ناخن‌هاي‌تان سفيد است؟

مشکلات دردسرساز بي‌شماري مي‌تواند سفيد شدن ناخن‌هاي شما را به همراه بياورد. در خوشبينانه‌ترين شرايط کساني که ناخن سفيد دارند کمي بي‌اعصابند اما در ميان اين افراد کم نيستند کساني که از اختلال جدي در کارکرد اندام‌هاي دروني بدن‌شان رنج مي‌برند.

دليل اول: سوء‌تغذيه و نرسيدن مواد مغذي لازم به بدن، مي‌تواند از ابتدايي‌ترين مشکلات جسماني باشد که خود را در قالب سفيدي و رنگ پريدگي ناخن‌ها نشان مي‌دهد.

nakhon1_persianteb.com

دليل دوم: اگر به جاي سفيد شدن کل ناخن‌تان تنها لکه‌هاي سفيدي روي آن ايجاد شده، به متخصص اعصاب و روان مراجعه کنيد. شايد شما بي‌آنکه حواس‌تان باشد در طول روز مدام ناخن‌ها‌ي‌تان را  دستکاري مي‌کنيد و فشارشان مي‌دهيد. اما اگر اعصاب‌تان ضعيف نيست، احتمالا تمام‌مدت مشغول انجام کارهاي خانه هستيد و حين کار کردن به ناخن‌ها‌ي‌تان ضربه‌هايي وارد مي‌شود که باعث لکه‌دار شدن‌شان مي‌شود.

دليل سوم: اما مهم‌ترين احتمالي که بايد جدي گرفته شود ابتلا به بيماري‌هاي کبدي است پس اگر خورد و خوراک‌تان خوب است، به محض ديدن سفيدي ناخن‌ها‌ي‌تان به يک متخصص کبد مراجعه کنيد. از نظر متخصصان ناخن‌هاي سفيد به‌خصوص اگر حاشيه‌اي تيره داشته باشند، ممکن است از بيماري‌هاي جدي کبدي خبر دهند.

ناخن‌ها‌ي‌تان زرد است؟

تمام مشکلات ناخن به‌دليل بيماري‌هاي درون بدني ايجاد نمي‌شوند. گاهي سهل‌انگاري در مراقبت از اين اندام به ظاهر مقاوم يا بي‌توجهي به بهداشت آن مي‌تواند تغيير رنگ يا تغيير شکلش را هم به همراه بياورد. صاحبان ناخن‌هاي زرد هم اغلب در گروه اين سهل‌انگارها جا مي‌گيرند.

دليل اول: عفونت‌هاي قارچي مي‌تواند دليل زرد شدن ناخن‌هاي شما باشد. اگر ناخن‌ها‌ي‌تان را کاشته‌ايد، بهتر است قبل از بررسي دلايل احتمالي ديگر، احتمال عفونت را بررسي کرده و خيال دوباره کاشتن ناخن را هم از سرتان بيرون کنيد. اگر هرچه زودتر به اين مشکل رسيدگي نکنيد، شايد عفونت‌ها خود را به شکل ضخيم‌تر شدن ناخن‌تان هم نشان دهند.

nakhon2_persianteb.com
دليل دوم: اين احتمال‌ها چندان قوي نيستند. اما در مواردي صاحبان ناخن‌هاي زرد از بيماري‌هاي جدي‌تري مثل تيروئيد، مشکلات ريه، ديابت و آرتريت شکايت مي‌کنند.

دليل سوم: اگر براي مدت طولاني لاک را روي ناخن‌تان نگه مي‌داريد و بدون آنکه چند روز اجازه تنفس به ناخن‌هاي‌تان بدهيد تنها رنگ لاک‌تان را عوض مي‌کنيد، بايد با زردي ناخن‌هاي‌تان هم بسازيد. البته خوشبختانه در اين مورد بعد از چند روز استراحت دادن به ناخن‌ها و تقويت آنها رنگ زرد تا حد زيادي کمتر مي‌شود.

ناخن‌ها‌ي‌تان مي‌شکند؟

شکنندگي ناخن شکايت خيلي از خانم‌هاست. از آنجايي که در سال‌هاي اخير بلندي و آراستگي ناخن به‌عنوان يکي از معيارهاي مهم زيبايي تعبير مي‌شود، خانم‌هايي که ناخن شکننده دارند يا بايد با کامل نبودن آراستگي‌شان بسازند يا براي کاشت ناخن سراغ آرايشگر بروند.

دليل اول: اگر ناخن‌ها‌ي‌تان نازک نشده‌اند اما به‌راحتي مي‌شکنند، احتمالا خشک شده‌اند. از دست رفتن چربي لازم براي محافظت از ناخن‌ها ممکن است به دليل بالا رفتن سن يا دلايل ديگر اتفاق بيفتد. اگر دليل شکنندگي ناخن‌ها‌ي‌تان را درست حدس زده‌ايد، آب‌رساني به آنها (هيدراته کردن) مي‌تواند مشکل شما را به راحتي برطرف کند. گذشته از اين روش که کلينيک‌هاي زيبايي از پس انجام آن بر مي‌آيند، دو بار يا بيشتر چرب کردن ناخن با روغن‌هايي مثل روغن‌زيتون در روز هم مي‌تواند مشکل شما را آرام آرام برطرف کند.

nakhon3_persianteb.com

دليل دوم: تيروئيد پرکار شکنندگي ناخن‌ها را هم به همراه مي‌آورد. اگر در کنار شکننده بودن ناخن‌هاي شما، موهاي‌تان هم خشک و نازک شده‌اند، هر چه زودتر با يک آزمايش خون فعاليت غده تيروئيدتان را چک کنيد.

دليل سوم: در صورتي که شکنندگي ناخن‌هاي شما با ورقه‌ورقه شدن عمودي آنها همراه است، بايد بدانيد که خودتان با دست‌تان سلامت خود را به خطر مي‌اندازيد. استفاده بيش از اندازه از مواد شوينده، آن هم بدون دستکش آشپزخانه نه تنها اين بلا را سر ناخن‌هاي شما مي‌آورد، بلکه خطر مبتلا شدن‌تان به سرطان پوست و بيماري‌هاي ديگر را هم بالا مي‌برد.

 ناخن‌ها‌ي‌تان نازک شده؟

افرادي که ناخن‌هاي نازک دارند هم مثل آنهايي که ناخن‌هاي‌شان شکننده است، از نازيبايي دست‌هاي‌شان شکايت مي‌کنند. اما برخلاف گروه قبل، قاشقي شکل شدن ناخن‌هاي اين افراد اجازه کاشت ناخن را هم به آنها نمي‌دهد تا با کمکش لااقل ظاهر دست‌هاي‌شان را تغيير دهند.

دليل اول: اصلي‌ترين دليل نازک شدن رويه ناخن، قاشقي شکل شدن و ورقه‌ورقه شدن رويه آن ،کم‌خوني يا فقرآهن است. در چنين حالتي، شکننده و نازک بودن ناخن‌هاي شما ممکن است با ظهور لکه‌هاي سفيد روي آن همراه شود.

دليل دوم: از نظر متخصصان تغذيه، خورد و خوراک شما مي‌تواند به اندازه کارکرد اندام‌هاي دروني بدن‌تان روي ظاهر ناخن‌هاي شما تاثير بگذارد. آنها مي‌گويند کمبود سبزيجات و خوراکي‌هاي تازه در رژيم‌تان مي‌تواند به نازک شدن رويه ناخن‌هاي شما منجر شود و قاشقي شدن‌شان اگر با نازکي همراه نباشد، ممکن است به دليل مصرف بيش از اندازه گوشت قرمز اتفاق بيفتد.

ناخن‌تان ترک خورده؟

ترک‌هاي ناخن چه روي شست پا باشند و چه روي دست‌ها، ظاهر دست و پاي شما را پير جلوه مي‌دهند. از نظر محققان هم اين ترک‌ها اغلب نشانه پيري هستند، گرچه گاهي گريبان جوان‌ها را هم مي‌گيرند.

دليل اول: بالا رفتن سن مي‌تواند به ترک خوردن عمودي ناخن‌ها منجر شود اما کم نيستند جوان‌هايي که با اين مشکل دست و پنجه نرم مي‌کنند. خشک شدن محل رويش ناخن ممکن است دليل اين مشکل باشد. شايد با چرب کردن بيشتر رويه ناخن و پايين آن و کمک گرفتن از روغن‌هاي گياهي يا چرب‌کننده‌هاي حاوي ويتامين E بتوانيد اين وضعيت را تا اندازه‌اي برطرف کنيد.

nakhon4_persianteb.com

دليل دوم: اگر ترک‌هاي روي ناخن شما موج مانند هستند، بعيد نيست که به آرتريت التهابي دچار شده باشيد. البته معمولا مبتلايان اين بيماري صاحب ناخن‌هايي حفره‌دار هم مي‌شوند و رنگ پوست زير ناخن‌شان به قهوه‌اي مايل به قرمز تغيير مي‌کند.

دليل سوم: در صورتي که ترک‌هاي افقي روي ناخن‌هاي شما ديده مي‌شود اما سوراخ يا تغيير رنگي را مشاهده نمي‌کنيد، احتمالا ردپاي يک بحران بزرگ عاطفي در ميان است. استرس، برخي بيماري‌ها يا اختلالات متابوليکي هم مي‌توانند اين مشکل را ايجاد کنند. البته اشتباهات مانيکوريست شما هم مي‌تواند به ايجاد ترک‌هاي عرضي روي ناخن‌ها‌ي‌تان منجر شود.

منبع : hidoctor.ir

8,146
منتشر شده در799 روز پیش