درمان ترک پاشنه پا

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 37
  • ورودی گوگل : 352
  • تعداد کل مطالب : 3528
  • بازدید امروز : 804
  • بازدید دیروز : 12070
  • بازدید این هفته : 25256
  • بازدید این ماه : 96760
  • بازدید کل : 6858676
ترک خوردگی پاشنه پا

درمان ترک خوردگی پاشنه پا با این روش

در طول سال به دلیل استفاده از پاشنه پا برای حرکت و قرار گرفتن این قسمت از بدن بر روی زمین و تحمل وزن ، باعث می شود تا پاشنه پا دچار ترک خوردگی شود ، روش های مختلفی برای درمان ترک خوردگی پاشنه پا وجود دارد ، ما در این نوشته سعی داریم یک روش بسیار مناسب و عملی را به شما آموزش دهیم ، در این نوشته یک متخصص پوست و مو بهترین راه درمان ترک خوردگی پاشنه پا را به شما می گویید ، تا انتها با ما همراه باشید.

یک متخصص پوست و مو تنها راه درمان ترک خوردگی پاشنه پا را استفاده از کرم‌های مرطوب کننده دانست و افزود: استفاده جوراب نخی بعد از چرب کردن پاها الزامی است بنابراین به افرادی که نمی‌توانند از جوراب استفاده کنند توصیه می‌شود از جوراب‌های مخصوص ترک پاشنه پا استفاده کنند.

دکتر کمالی درباره ترک پا و روش‌های درمان آن گفت: ترک پاشنه پا در افرادی که دارای پوست خشک هستند و یا افرادی که از جوراب، دمپایی و یا کفش در هنگام راه رفتن بر روی زمین خشک، پارکت، سرامیک، موکت، فرش و … استفاده نمی‌کنند بیشتر دیده می‌شود.

وی افزود: ترک خوردگی پاشنه پا زمینه نفوذ میکروب‌ها و عفونت‌ها را در لایه‌های زیرین پوست افزایش می‌دهد به همین دلیل به افراد توصیه می‌شود در هنگام افزایش ترک‌خوردگی به پزشک مراجعه کنند.

این متخصص پوست و مو با بیان اینکه افراد مبتلا به ترک خوردگی پاشنه پا باید به صورت مداوم قسمت‌های خشک پوست خود را چرب نگه‌دارند گفت: برای بهبود ترک‌خوردگی‌های پاشنه پا به افراد توصیه می‌شود روزانه سه مرتبه پاهای خود را با آب ولرم و صابون شست‌شو دهند و بلافاصله با کرم‌های مرطوب کننده محل ترک خوردگی را چرب نگه‌دارند و سپس برای محافظت بیشتر از پوست از جوراب نخی و یا دمپایی‌ استفاده کنند.

وی با تاکید براینکه روند درمان ترک پاشنه پا نیاز به زمان دارد گفت: در این میان به افراد هشدار داده می‌شود به هیچ عنوان از سنگ پا برای برطرف سازی ترک‌ها استفاده نکنند زیرا این مساله علاوه براینکه هیچ تاثیر مثبتی ندارد زمینه تشدید ترک‌خوردگی‌ها را نیز افزایش می‌دهد.

کمالی تنها راه درمان ترک خوردگی پاشنه پا را استفاده از کرم‌های مرطوب کننده دانست و افزود: استفاده جوراب نخی بعد از چرب کردن پاها الزامی است بنابراین به افرادی که نمی‌توانند از جوراب استفاده کنند توصیه می‌شود از جوراب‌های مخصوص ترک پاشنه پا استفاده کنند.

این متخصص پوست و مو در پایان خاطرنشان کرد: احتمال ابتلا به خشکی پاشنه پا در افراد دارای پوست خشک و مبتلایان به اگزما بسیار بیشتر از سایر افراد است بنابراین تنها راه پیشگیری در این افراد نیز مروطب نگه داشتن پوست است.

منبع : sadafnews.com

535
منتشر شده در638 روز پیش
tarake pashneie pa persianteb

رفع پاشنه پای ترک خورده با این روش ها!

ممکن است بنا به دلایل مختلف پاشنه کف پای شما دچار ترک خوردگی باشد و با مرطوب کردن به نتیجه دلخواه خود نرسیده باشید ، علاوه بر این پوست پای شما بسیار بدشکل و دلخراش شده باشد. ممکن است حتی با شکاف هایی که بین پاشنه پا ایجاد شده باشد گاهی خون آلود هم شود. ما می خواهیم در این پست روش درمان پاشنه پای ترک خورده را به شما بگوییم. پس با دکترین متخصص پوست همراه شوید تا در مورد این قضیه اطلاعات بشنوید.

بهترین زمان استفاده از مرطوب‌کننده
دکتر سیدمسعود داوودی، متخصص پوست، دانشیار دانشگاه علوم‌پزشکی بقیه‌ا…
ترک پاشنه پا بیشتر در خانم‌ها شایع است. به نظر می‎رسد عوامل هورمونی در آن نقش داشته باشد. ترک کف یا پاشنه پا در افراد چاق با وزن بالا نیز زیاد مشاهده می‌شود اما عوامل مهم دیگری مانند بیماری پسوریازیس، لیکن پلان، کراتودرمی و… نیز در بروز خشکی کف دست و پا نقش دارند. کف پا به دلیل تماس مداوم با زمین، ناحیه‌ای آلوده‌تر از نقاط دیگر پوست است. همچنین ممکن است ساعت‌ها در کفش که محیطی مرطوب است، بماند پس شرایط برای نفوذ میکروب‌ها داخل شکاف یا ترک ایجاد شده در پاشنه پا بسیار مناسب است و چون عروق و اعصاب پوستی محافظی ندارند، خیلی زود دچار خونریزی و عفونت و دردناک می‌شوند. در وهله اول اگر وجود بیماری پوستی مانند پسوریازیس یا… مسجل شود، باید درمان مناسبی انجام شود. مرحله بعدی، برگرداندن رطوبت پوست است. برای حفظ رطوبت باید از کرم‌های مرطوب‌کننده قوی استفاده کرد. شستشو باید به حداقل برسد. کرم‌های مرطوب‌کننده بهتر است وقتی استفاده شوند که پوست کمی مرطوب است (بلافاصله بعد ازشستشو با آب ولرم و صابون). این زمان استفاده خیلی مهم است. اگر پوست خشك شود، زدن مرطوب‌كننده اثر مناسبی ندارد. استفاده از کرم ‌مرطوب‌کننده شاید لازم باشد چند بار در روز تکرار شود. بعد از استفاده از کرم و جذب آن در پوست بیمار باید جوراب بپوشد. اگر به علت وجود شکاف‌های عمیق عفونتی ایجاد شده باشد، لازم است برای بیمار آنتی‌بیوتیک تجویز شود.

نگاه متخصص پوست
دکتر فرهاد ملک‌زاد، عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم‌پزشکی شهیدبهشتی

سنگ‌پا برای رفع خشکی پاشنه پا مفید است
درمان خشکی پاشنه پا بیشتر مراقبتی است و نباید به این اقدام‌ها به چشم درمان گذرا نگاه کرد. پوست آسیب‌دیده به مراقبت مداوم نیاز دارد و باید تا می‌توانیم با مراقبت از پوست سالم پاشنه پا و چرب كردن آن بلافاصله پس از استحمام، مانع خشكی و ترك شویم اما اگر این‌ کار را نكردیم و پوست آسیب‌‌دید، نباید دنبال درمان معجزه‌آسای یك‌شبه باشیم. روند ترمیم زمان‌بر است و حوصله می‌خواهد. همه گروه‌های سنی باید مراقبت از پوست پا را جدی بگیرند، به‌خصوص اگر حس می‌كنند دچار خشكی پوست شده‌اند. به این نکته‌ها نیز توجه کنند:

۱) هر شب با آب ولرم و صابون پاها را بشویید، قبل از خواب، کف پا را با کرم مرطوب‌کننده قوی یا کمی وازلین آغشته کنید، جوراب نخی بپوشید و بخوابید.

۲) استفاده از سنگ پا برای از بین بردن لایه‌های شاخی و ضخیم پوست پاشنه پا مفید است، به‌جز در مواقعی که خشکی پا به علت وجود بیماری پوستی باشد.

۳) از پوشیدن کفش‌هایی که پشت باز هستند (بدون جوراب) خودداری کنید.

۴) اگر خشکی پوست پاشنه بیش از حد است، استفاده از کرم مرطوب‌کننده را به چند بار در روز برسانید.

۵) هنگام شستشو بهتر است از چکمه استفاده کنید تا پاها به مدت طولانی در آب نمانند. آب زیاد رطوبت پوست را کاهش می‌دهد.

نگاه متخصص پوست
دکتر مجتبی امیری، عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم‌پزشکی بقیه‌ا…

روی فرش و موکت هم پابرهنه راه نروید
خارجی‌ترین لایه پوست اپیدرم است. این لایه شاخی و نسبتا خشک است چون شامل مجموعه‌ای از سلول‌های مرده می‌شود. کف دست و پا لایه شاخی نسبت به دیگر نواحی بدن ضخیم‌تر است و فقط ۱۰ درصد آب دارد (خشکی نسبی پوست سد دفاعی محسوب می‌شود به شرطی كه زیادتر از حد نباشد). خشکی پوست ممکن است به دلیل وجود بیماری‌های پوستی هم باشد که با معاینه و آزمایش می‌توان بیماری را تشخیص داد.
با افزایش سن خونرسانی به انتهای اندام‌ها کاهش می‌یابد و فعالیت غدد عرق نیز کمتر می‌شود. غدد عرق کف دست و پای انسان مثل مرطوب‌کننده طبیعی عمل می‌کند. در افرادی که غدد عرقی فعالیت کمتری دارد، خشکی بیشتری در پوست مشهود است. از طرفی، اغلب خانم‌های خانه‌داری که مدام با آب و مواد شوینده سروکار دارند، دچار خشکی دست و پا می‌شوند چون آب و مواد شیمیایی باعث تبخیر رطوبت پوست می‌شود. بهترین راه برای جلوگیری از خشکی پوست اجتناب از شستشوی دائمی پاها و استفاده از پمادهای موضعی نرم‌کننده است. برای درمان خشکی پوست به مصرف داروی خاصی نیاز نیست اما اغلب افرادی كه می‌گویند مرطوب‌كننده می‌زنیم یا درست از آن استفاده نمی‌كنند یا در مصرف مداوم كوتاهی دارند. نكته مهم بعدی اینكه باید از راه رفتن بدون دمپایی و جوراب نخی روی سطوح خاکی و کثیف حتی روی فرش و موکت اجتناب کرد.

منبع : seemorgh.com

526
منتشر شده در673 روز پیش