درمان بی حالی و کسالت دائم

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 13
  • ورودی گوگل : 401
  • تعداد کل مطالب : 3523
  • بازدید امروز : 2218
  • بازدید دیروز : 12275
  • بازدید این هفته : 2218
  • بازدید این ماه : 73722
  • بازدید کل : 6835638
کسالت دائم

درمان بی حالی و کسالت دائم

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ آیا می دانید چه عواملی در بروز خستگی در روز موثر می باشند؟ افراد مختلفی هستند که کسالت دائم دارند و بی حالی را در طول روز به طور مداوم تجربه می کنند. تغذیه چه نقشی می تواند در این موضوع موثر باشد؟ در این نوشته می خواهیم در مورد درمان بی حالی و کسالت دائم صحبت کنیم. در صورت تمایل می توانید پرشین طب را با موضوع درمان بی حالی و کسالت دائم همراهی کنید.

خدیجه رحمانی متخصص تغذیه با بیان اینکه پس از صرف غذا با افزایش قند خون و ترشح انسولین، هورمون سروتونین در مغز تولید شده که سبب خواب آلودگی می شود؛ اظهار داشت:مصرف برخی از مواد غذایی فرآیند شده مانند میوه های کمپوتی و غذاهای کنسروی به علت کمبود ریز مغذی ها سبب کاهش سوخت و ساز بدن شده که منجر به خواب آلودگی و خستگی می شود.

کسالت دائم

کسالت دائم

 وی با اشاره به اینکه مصرف کربوهیدراتهای ساده که شاخص گلاسینی بالایی دارند(موادی که به سرعت قند خون را افزایش می دهند.)  مانند نان سفید،برنج سفید،کیک،شیرینی و نوشابه ها نیز باعث احساس بی حالی می شوند؛ توصیه کرد:برای افزایش شادابی و نشاط،گنجاندن کربوهیدراتهای پیچیده در رژیم غذایی افراد سودمند است. این متخصص تغذیه با پرهیز کردن از پرخوری برای جلوگیری از بی حالی یادآور شد:مصرف غذاهای سرخ شده و نفاخ نیز به دلیل کمبود مواد مغذی و افزایش بار گوارش،سبب بروز بی رمقی می شود.

رحمانی با بیان اینکه مصرف برخی داروها مانند داروهای ضدآلرژی نیز منجر به بروز بی حالی و خواب آلودگی می شود؛ افزود: مبتلایان به برخی بیماریها مانند دیابت،کم خونی،اختلالات تیروئید ،سلیاک(عدم تحمل گلوتن) و عدم تحمل لاکتوز نیز از خستگی و بی حالی رنج می برند. وی تاکید کرد: اگر خواب آلودگی به صورت مزمن و همراه با علایمی مانند سردرد،تحریک پذیری،دوبینی، سرگیجه و تعریق شبانه بوده؛ افراد باید به پزشک مراجعه کنند.

منبع : hidoctor

148
منتشر شده در127 روز پیش