درمان التهاب لثه

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 27
  • ورودی گوگل : 453
  • تعداد کل مطالب : 3534
  • بازدید امروز : 3168
  • بازدید دیروز : 23441
  • بازدید این هفته : 74820
  • بازدید این ماه : 146324
  • بازدید کل : 6908241

اثرات روغن ماهی بر سلامت دهان و لثه!

همه ما به این موضوع واقف هستیم که ماهی دارای فواید زیادی برای بدن انسان های می باشد. زمانی که شما ماهی را سرخ می کنید و برای استفاده خانواده بر سر سفره های خود می گذارید شاید دقت کرده باشید که ماهی دارای روغن خاص خود می باشد. از روغن ماهی هم نباید غافل شویم. چرا که روغن ماهی دارای فواید زیادی می باشد. در صورتی که لثه های شما آسیب دیده باشد شما می تواند با مصرف روغن ماهی به درمان لثه کمک کنید.

مصرف مکمل های روغن ماهی (اسیدهای چرب امگا- ۳) به درمان بیماری های لثه کمک می کند. بیماری های لثه به ویژه التهاب بافت های اطراف دندان ها در بیش از نیمی از بزرگسالان مشاهده می شود. این بیماری خطر سکته و سایر مشکلات قلبی را افزایش می دهد.

محققان استرالیایی اثر مکمل های روغن ماهی را به عنوان یک درمان کمکی در بیماری های لثه مورد بررسی قرار دادند. نتایج این مطالعه نشان داد که مصرف روغن ماهی موجب بهبود علایم بالینی بیماران مبتلا به التهاب لثه می شود.

محققان توصیه می کنند که برای برخورداری از اثرات سودمند اسیدهای چرب امگا- ۳ از جمله سلامت قلب و عروق، سلامت روان و همچنین کمک به درمان بیماری های لثه از ماهی های چرب در رژیم غذایی خود استفاده کنید. میزان امگا- ۳ توصیه شده برای بزرگسالان ۵۰۰ میلی گرم در روز می باشد و این مقدار امگا- ۳ از طریق مصرف ماهی های چرب (مانند سالمون و قزل آلا) دو بار در هفته تامین می شود. در صورتی که ماهی نمی خورید می توانید تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه از مکمل های روغن ماهی استفاده کنید.

مصرف روغن ماهی عوارض خطرناکی به همراه ندارد. امگا- ۳ در دوزهای بسیار بالا و بیش از نیاز روزانه ممکن است موجب تاخیر در زمان انعقاد خون و گاهی نیز احساس ناراحتی در معده شود. افرادی که از داروهای رقیق کننده خون مانند آسپرین و وارفارین استفاده می کنند، بهتر است قبل از مصرف مکمل های روغن ماهی با پزشک مشورت کنند.

منبع : seemorgh.com

500
منتشر شده در709 روز پیش