درمان اختلالات خواب با گیاهان دارویی

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 22
  • ورودی گوگل : 451
  • تعداد کل مطالب : 3517
  • بازدید امروز : 5429
  • بازدید دیروز : 21673
  • بازدید این هفته : 89726
  • بازدید این ماه : 47720
  • بازدید کل : 6809636
giahane khab avar persianteb.com

آشنایی با گیاهان خواب آور!

خیلی از افراد برای رفع بیماری ها و نگرانی های خود به سراغ داروهای شیمیایی می روند ، در صورتی که گیاهان داروهای طبیعی مناسبی هستند که می توان از آن برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده کرد، در این مبحث می خواهیم گیاهانی را به شما معرفی کنیم که در طب سنتی جایگاه ویژه ای دارد و می تواند در درمان اختلالات خواب برای شما موثر باشد. برای اینکه شما خواب آسوده ای را تجربه کنید ما به شما گیاهان خواب آور را معرفی می کنیم.

برای داشتن خوابی راحت و آسوده و درمان اختلالات خواب، توصیه می‌شود که کاهو، زعفران، کدوتنبل، گشنیز، بابونه و ترخون مصرف شود. علی حسینی، متخصص طب سنتی راه درمان بی خوابی و داشتن خوابی راحت را از دیدگاه طب سنتی این گونه اعلام کرد: برای رفع بی خوابی مصرف گشنیز بسیار موثر است.همچنین کدوتنبل نیز سرشار از ویتامین A است و شیره تخم کدو همراه با شیر یک مسکن محسوب می شود. وی ادامه داد: کاهو نیز سرشار از ویتامین A، B،C است و به دلیل داشتن مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، فسفر، منیزیم ،منگنز، ید، روی و مس در رفع بی خوابی موثر است.

این متخصص طب سنتی گفت: همچنین بهتر است فرد بی خواب در مکانی تاریک و کم نور بخوابد و کمی گلاب در آن محل پاشیده شود. حسینی ادامه داد: مصرف غذاهایی مثل آش جو، آش کدو و کاهو و هویج مناسب است.همچنین می‌توان زعفران و دارچین را بر پیشانی گذاشت. وی افزود: دم کرده گل بیدمشک نیز روزانه دو تا سه فنجان مصرف شود چرا که اعصاب را  آرام و خواب را زیاد می‌کند.

این متخصص طب سنتی گفت: گیاه ترخون نیز از بی‌خوابی جلوگیری می‌کند. این گیاه همانند یک آرام‌بخش عمل می‌کند. حسینی تصریح کرد: دم کرده گیاه خرفه نیز برای رفع بی خوابی و راحتی اعصاب موثر است.همچنین جوشانده برگ گشنیز، کاهو، زعفران و برگ شقایق، به صورت ماساژ سر توصیه می شود.

وی افزود: بوئیدن گل نیلوفر و مالیدن جوشانده گل بنفشه بر سر و بر شقیقه ها مفید است. همچنین می‌توان از گیاه بابونه استفاده کرد چون به آرام‌بخشی شهرت دارد. این گیاه حتی برای کودکان مفید و بی‌ضرر است.

منبع : seemorgh

947
منتشر شده در679 روز پیش