درد قاعدگی

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 49
  • ورودی گوگل : 1194
  • تعداد کل مطالب : 3523
  • بازدید امروز : 12193
  • بازدید دیروز : 16938
  • بازدید این هفته : 113428
  • بازدید این ماه : 71422
  • بازدید کل : 6833338
طب فشاری چینی

طب فشاری چینی معجزه میکند!

پرشین طب – طب سنتی | به گزارش پرشین طب؛ دستور ۵،۰۰۰ ساله طب سنتی چینی میگوید: طب فشاری برای تعادل انرژی زندگی با اعمال فشار به نقاط خاصی در امتداد بدن امکان پذیر است. این نقاط در امتداد کانال های انرژی در بدن، شناخته شده به عنوان کانالهای انرژی واقع شده اند. ما معمولا زمانی درد را تجربه میکنیم که کانال ها مسدود شده باشند یا از تعادل خارج باشند.

طب فشاری این کانالهای انرژی را با اعمال فشار که باعث آزاد شدن اندورفین در مغز است باز میکند. اندورفین باعث کاهش درد و احساس لذت میشود. صدها نقطه در بدن انسان وجود دارد، با این حال ما چند نقطه اساسی را به شما معرفی میکنیم.

۱٫ سردرد

طب فشاری سردرد

طب فشاری سردرد

این نقطه ای است که معمولا در مورد درمان سردرد استفاده میشود. اما برای دندان درد، گردن درد، شانه درد، ورم مفاصل، خماری و یبوست نیز استفاده کرد.

محل نقطه: بین انگشت شست و سبابه، در بالاترین نقطه از عضلات، که در آن دو انگشت بهم پیوسته میشود.

چگونه به آن فشار دهید: چند دقیقه آن را فشار و ماساژ دهید سپس دست دیگر. این کار باید چند بار تکرار شود.

۲٫ تهوع و استفراغ

طب فشاری استفراغ

طب فشاری استفراغ

این نقطه برای جلوگیری از تهوع و استفراغ است که توسط تعدادی از عوامل، از جمله بارداری، حرکت، بیماری و شیمی درمانی ایجاد شده است. همچنین به درمان معده درد، سردرد، درد قفسه سینه و سندرم تونل کارپ (سندروم مچ دست) کمک می کند.

محل : این نقطه بین دو تاندون بزرگ در داخل مچ دست، در حدود ۳ عرض انگشت در زیر کف دست قرار دارد.

چگونه فشار دهید: نقطه را با انگشت وسط خود برای نیم دقیقه ماساژ دهید سپس بر روی دست دیگر خود انجام دهید ، چند بار تکرار کنید تا تهوع از بین برود.

۳٫ خستگی و فشار چشم

طب فشاری خستگی چشم

طب فشاری خستگی چشم

خستگی، فشار چشم، سردرد، بی خوابی، مشکلات سینوس و احتقان را تسکین می دهد. همچنین بهبود حافظه، آرامش شما ، سلامت معنوی و عاطفی را به همراه دارد.

محل : این نقطه در وسط ابرو قرار گرفته است.

چگونه آن را فشار دهید: با انگشت وسط آن را برای چند ثانیه تا یک دقیقه ماساژ دهید .سعی کنید در هفته چند بار انجام دهید

۴٫ افسردگی

طب فشاری افسردگی

طب فشاری افسردگی

این نقطه به شما کمک میکند تا با مشکلات سلامت عاطفی و روانی مانند افسردگی، اضطراب، عصبانیت و حتی رفتارهای جنون آمیز مقابله کنید. همچنین به بهبود ایمنی شما هم کمک میکند.

محل : این نقطه در دنده و در سینه قرار گرفته است. در حدود ۳-۴ عرض انگشت بالاتر از پایه قفسه سینه است که تقریبا در مرکز قفسه سینه خود بین نوک سینه ها قرار میگیرد.

چگونه آن را فشار دهید: بر روی یک صندلی با ستون فقرات کاملا راست بنشینید. دستتان را شبیه به دعا کردن در هم قفل کرده و همانطور که نفس عمیق میکشید نقطه مذکور را با انگشت شصت ماساژ دهید.

۵٫ مشکلات گوارشی

طب فشاری مشکلات گوارشی

طب فشاری مشکلات گوارشی

این نقطه برای از بین بردن انواع و اقسام مشکلات گوارشی مثل نفخ، اسهال، یبوست، تهوع، استفراغ، نفخ و سوء هاضمه است.

محل : دقیقا مطابق عکس،حدود ۴ عرض انگشت زیر زانو در خارج از ساق پا.

چگونه آن را فشار دهید: چند ثانیه در هر روز میتوانید این نقطه را فشار دهید. البته میتوانید هر دو پا را با هم فشار دهید .

۶٫ درد زانو:

طب فشاری درد زانو

طب فشاری درد زانو

این نقطه به درمان مشکلات مربوط به ورم مفاصل و سیاتیک، مانند درد زانو، درد پشت، درد لگن کمک میکند.

محل : در پشت زانو ، دقیقا وسط قرار گرفته.

چگونه به آن فشار دهید: به آرامی یک دقیقه فشار دهید و سپس پای دیگر را فشار دهید. این کار را هر روز تکرار کنید .

۷٫ درد قاعدگی:

طب فشاری درد قاعدگی

طب فشاری درد قاعدگی

با فشار دادن این نقاط گرفتگی های قاعدگی را تسکین می یابد. همچنین کمر درد و درد سیاتیک را کاهش می دهد.

محل : این نقاط در استخوان خاجی یا ساکروم است که در پایه ستون فقرات قرار گرفته است. درست بالای دنبالچه؛ استخوانی مثلثی شکل که در انتهایی‌ ترین بخش واقع شده .

چگونه به آنها فشار دهید : بر روی شکم دراز بکشید و هر دو دستتان را بروی نقاط بگذارید و برای چند دقیقه ماساژ دهید .

۸٫ بی خوابی و استرس

طب فشاری بی خوابی

طب فشاری بی خوابی

این نقاط با مشکلات مانند استرس، اضطراب، خستگی، فرسودگی شغلی، سردرد، سنگینی سر، گردن درد و سفتی، بی خوابی و خستگی چشم مقابله میکند.

محل : این نقاط واقع در ۱ عرض انگشت در زیر پایه جمجمه است. دقیقا بر روی عضلات گردن که دو طرف ستون فقرات هستند.

چگونه فشار دهیم: به مدت چند هفته، و چند دقیقه در هر روز آنها را فشار دهید .

منبع : indiatimes

286
منتشر شده در367 روز پیش
فیبروئید رحمی

فیبروئید رحمی ناشی از درد دوران قاعدگی!

پرشین طب – سلامت بانوان | به گزارش پرشین طب؛ خانم ها باید اطلاعات بسیاری در خصوص دوران قاعدگی خود داشته باشند، زیرا این دوران کمی حساس بوده ، پس می بایست توجه ویژه ای به آن کنند. درد قاعدگی یکی از دغدغه های دختران میباشد که معمولا این درد در همه این قشر، اما با اندازه های مختلفی دیده می شود. کم خونی هم می تواند در این دوره رخ دهد. درمان های ساده ای وجود دارد که با انجام دادن آن می توان تا حدی زیادی از شر این درد خلاص شد.

درد های زیاد و اختلالات دوران قاعدگی یکی از رایج ترین علائم وجود فیبروئید رحمی است. هیچکس به درستی علت ایجاد فیبروئید را نمی داند.

مطلب مرتبط: درد قاعدگی خود را با طب سنتی کم کنید

انجام راهکارهای زیر می تواند در کاهش درد دوران قاعدگی به فرد کمک کند :

  • مصرف داروهای ضد درد غیر استروئیدی مثل ایبوبروفن می تواند درد و گرفتگی های این دوران را کاهش دهد. قبل از مصرف هر نوع دارویی مواد تشکیل دهنده و دستورالعمل مصرف آنرا به خوبی مطالعه کنید  و حتما با پزشک خود مشورت کنید تا همیشه در امان بمانید!
  • گرم کردن و گرم نگه داشتن ناحیه ی شکمی و یا گرفتن یک دوش آب گرم نیز می تواند در کاهش درد مفید باشد زیرا گرما باعث بیشتر شدن جریان خون می شود .
  • دراز بکشید و پاهایتان را بوسیله قرار دادن بالشی زیر زانوهایتان بالاتر نگه دارید. این کار به کم شدن درد کمک می کند.
  • به یک طرف دراز بکشید و زانوهایتان را به طرف سینه جمع کنید این کار فشار را از روی پشت کم میکند.
  • استفاده از پد ها به جای تامپون .
    ورزش کنید. ورزش و تحرک داشتن باعث میشود خون سریعتر جریان یافته و درد کمتر می شود .
  • مصرف مواد غذایی که از کم خونی جلوگیری می کند. بدن مابا آن سرعتی که خون از دست می دهد نمی تواند خون تولید کند در نتیجه ممکن است بعد از این دوران دچار کم خونی شود. انجام آزمایش CBC (شمارش کامل  گلبول قرمز خون) می تواند میزان این کم خونی را نشان دهد .
  • افزایش تعداد واحد های آهن در رژیم غذایی می تواند از کم خونی جلوگیری کند.

منبع : shafajoo

259
منتشر شده در417 روز پیش
ghaedegi_persianteb.com

بیماری‌ ای که باعث اختلال در قاعدگی می شود

دختر خانم های جوان زمانی که به دوره بلوغ خود می رسند ، دوران تازه ای را تجربه می کنند . یکی از مواردی که ممکن است برایشان سوال های گوناگونی ایجاد کند ، دوره قاعدگی یا همان عادت ماهانه می باشد . به طور معمول این عادت ماهیانه که پریود شدن هم به آن گفته می شود در زنان باردار و شیردخ اتفاق نمی افتد . بیماری های زیادی می تواند باعث شود که عادت ماهیانه به تاخیر یا دچار اشکال شود . یکی از این بیماری کیست تخمدان می باشد . ما در این مطلب می خواهیم در خصوص کیست تخمدان در خانم ها بحث کنیم .

قاعدگی‌های نا منظم، رشد موهای زاید، جوشهای پوستی (آکنه) و چاقی در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک مشاهده می‌شود. زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک به طور مشخص در ریسک بالای افسردگی قرار دارند.

تغییر الگوی زندگی طی سال‌های اخیر شکل بیماری‌ها را تغییر داده و باعث شده بیماری هایی که قبلا به ندرت شاهد شیوع آنها بودیم، به سرعت در حال گسترش باشند. زندگی شهرنشینی و تغییر الگوی زندگی طی سال‌های اخیر شکل بیماری‌ها را تغییر داده و باعث شده بیماری هایی که قبلا به ندرت شاهد شیوع آنها بودیم، به سرعت در حال گسترش باشند. از جمله این بیماری‌ها می توان به نشانگان تخمدان‌پلی‌‌کیستیک اشاره کرد.

بیماری‌ای که باعث اختلال در قاعدگی می شود و مشخصه آن چاقی و پرمویی و عارضه بزرگ آن نازایی است. مواردی نیز دختران و زنان به این بیماری دچارند، بی آنکه چاق باشند یا قاعدگی نامنظمی داشته باشند. این مطلب گفتگویی با دکتر ابوطالب صارمی، متخصص زنان، زایمان و فوق تخصص نازایی در این باره است.

کیست تخمدان چیست و چگونه تشکیل می شود؟

کیست محفظه ای بسته و کیسه مانند است که غشای مجزایی در مقایسه با بافت اطرافش دارد و می تواند حاوی مایع، هوا یا مواد نیمه جامد باشد. کیست های تخمدانی نیز ساک ها یا کیسه هایی حاوی مایع درون یا روی تخمدان هستند.

انواع مختلفی از کیست های تخمدان وجود دارد که شایع ترین آنها کیست های فولیکولی است که حاوی تخمک هستند. کیست های تخمدان دو نوع ساده و مرکب دارند. کیست های ساده با رشد قسمتی از تخمدان و تجمع مایع داخل آن مشخص می شوند.

کیست های ساده هم به درمان های دارویی نیاز دارند؟

نه، بیشتر کیست های ساده تخمدان، خودبه خود یا با مصرف قرص های پیشگیری از بارداری طی ۸ -۶ هفته از بین می روند و باعث بروز مشکلی نمی شوند. در واقع فولیکول‌های تخمدانی کاملا فیزیولوژیک هستند یعنی در طول کارکرد طبیعی چرخه قاعدگی پدید می آیند.

بیشتر مردم نام بیماری تخمدان های پلی‌کیستیک را شنیده اند ولی «نشانگان تخمدانی» و «تنبلی تخمدان» هم وجود دارد. کدام یک از این واژه ها به کیست دردسرساز تخمدانی که با علایم آزار دهنده و در نهایت نازایی همراه است، اشاره دارد؟

در مورد تخمدانی که کیست های متعدد دارد، دو تعریف وجود دارد البته گاهی به جای همدیگر به کار می روند؛ بیماری تخمدان پلی‌کیستیک و نشانگان تخمدان پلی‌کیستیک. در بیماری تخمدان پلی‌کیستیک که به آن تنبلی تخمدان هم گفته می شود، تخمدان ها بزرگ تر از حد طبیعی هستند و در آن کیست های متعدد و کوچک (حد ۵/۰ تا ۱ سانتی متر) دیده می شود که ناشی از نبود تعادل در سطح هورمون های زنانه است، به طوری که به علت آزاد نشدن تخمک ها، تجمع فولیکول ها در تخمدان شکل می گیرد.

در این بیماران قاعدگی نامنظم، پرمویی و تجمع چربی دور شکم دیده می شود. در خانم های مبتلا اختلال در میزان ترشح هورمون LH (هورمونی که باعث آزادسازی تخمک می شود)، چرخه ماهانه را نامرتب می کند و گاهی باعث می شود خونریزی ماهانه رخ ندهد اما در نشانگان تخمدان پلی‌کیستیک، علاوه بر همه این علایم (کیست های متعدد، عادت ماهیانه نامنظم، چاقی، پرمویی و آکنه)، افزایش سطح بعضی هورمون ها هم وجود دارد که می تواند باعث نازایی شود.

این نشانگان به دلایل مختلفی ایجاد می شود و در آن تخمدان، سطح بالاتری از هورمون مردانه تستوسترون را آزاد می کند و از این طریق، باعث به هم خوردن تعادل هورمونی در بدن زن می شود.

گفته می شود افراد مبتلا به اختلال تخمدان پلی‌کیستیک علاوه بر نازایی، با احتمال بیشتری نسبت به خانم های سالم دچار دیابت، بیماری های قلبی عروقی و سرطان رحم می شوند، آیا این موارد از نظر علمی ثابت شده است؟

بله؛ نشانگان تخمدان پلی‌کیستیک، یک اختلال هورمونی و شایع ترین اختلال غدد درون ریز در زنان و شایع ترین علت نازایی ناشی از انجام نشدن تخمک گذاری است. این خانم ها در معرض عوارض جدی مانند افزایش خطر سرطان دیواره رحم (آندومتر) و پستان، اختلال در چربی های خون، افزایش فشارخون، بیماری های قلبی عروقی و دیابت قرار دارند. ۴۰ درصد زنان مبتلا، دچار چاقی مفرط و ۷۵ درصد آنها نازا هستند.

برخی افراد می گویند به این نشانگان دچارند، بی آنکه چاق یا دچار اختلال در قاعدگی باشند. دلیل آن چیست؟

عنوان کردن فهرست نشانه های غالب بیماری یا نشانگان، به معنی وجود تمام آن علایم در همه بیماران نیست. ممکن است برای فردی تشخیص تخمدان پلی‌کیستیک مطرح شود در حالی که لاغر باشد اما حدود نیمی از زنان مبتلا به این نشانگان، چاق هستند. حتی چاقی در نوع نشانگان تخمدان پلی‌کیستیک بیشتر از بیماری تخمدان پلی‌کیستیک دیده می شود.

مشکلاتی همچون نازایی، چاقی، پوست مخملی و تیره پشت گردن، زیر بغل، اعضای تناسلی خارجی و زیر پستان ها و علامتی موسوم به آکانتوز سیاه که از نشانه های مقاومت به انسولین است، از تظاهرات همراه بیماری و نشانگان تخمدان پلی‌کیستیک محسوب می شوند. هرچند این علایم الزاما در تمام بیماران وجود ندارند.

علت ابتلا به بیماری نشانگان پلی‌کیستیک چیست؟

علت دقیق کاملا روشن نیست ولی از آنجا که بیشتر علایم و عوارض آن با اختلال در سطوح هورمونی قابل توجیه است، عواملی همچون سطح بالای انسولین، تغذیه و شیوه زندگی، وراثت و ژنتیک می تواند در ابتلا به آن موثر باشد.

به همین دلیل تشخیص و درمان زودهنگام نشانگان تخمدان پلی‌کیستیک می تواند به کاهش ابتلا به عوارض بلندمدت آن مثل دیابت نوع ۲، فشارخون بالا، بیماری های قلبی و سکته کمک کند. به افرادی که قاعدگی های نامنظم موهای زائد روی بدن و صورت یا آکنه دارند، توصیه می شود حتما با پزشک مشورت کنند. تا با تشخیص به موقع و درمان مانع عوارض این بیماری شوند.

منبع : hidoctor

2,097
منتشر شده در770 روز پیش
ghaedegi persianteb

دلایل طولانی شدن مدت قاعدگی!

در برخی موارد در دوره قاعدگی خون ریزی های شدیدی رخ می دهد ؛ برای خانم ها لازم و واجب است که دلایل این خونریزی های شدید را بدانند و در صورت لزوم به دکتر مراجعه کنند؛ در زمانی که خونریزی ها به حد زیادی رسید که شما مجبور به عوض کردن پد خود در یک یا دو ساعت شدید و همچنین مدت قاعدگی از یک هفته تجاوز کرد شما باید به پزشک مراجعه کنید.

شایع‌ترین دلایل منوارژی یا همان خون‌ریزی زیاد یا قاعدگی سنگین عبارت‌اند از:

* عدم تعادل هورمونی در دوران نوجوانی یا قاعدگی یا دوران نزدیک به سن یائسگی یکی از دلایل شایع خون‌ریزی شدید است. در نوجوانی وقتی برای دختری اولین قاعدگی اتفاق می‌افتد، همچنین چند سال قبل از شروع یائسگی و وقتی قاعدگی در حال توقف است سطح هورمون‌ها متغیر شده و این سبب خون‌ریزی شدید در دوران قاعدگی می‌شود. در صورتی که عدم تعادل هورمونی سبب بروز خون‌ریزی شدید شده باشد می‌توان آن را با قرص‌های ضدبارداری یا سایر هورمون‌هایی که پزشک تجویز می‌کند درمان کرد.

*دومین دلیل خون‌ریزی شدید وجود تومورهای فیبرویید رحمی است. مهم است که بدانیم تومورهای فیبروییدی اغلب خوش‌خیم و غیرسرطانی هستند که بیشتر در سن ۳۰ تا ۴۰ سالگی در زنان دیده می‌شود. اگر چه دلیل فیبروم‌ها نامشخص است اما به دلیل اینکه آنها وابسته به استروژن هستند برای درمان فیبروییدها درمان‌های متعددی از جمله جراحی و درمان‌های دارویی وجود دارد. با شروع یائسگی فیبروییدهای رحمی خود به خود چروک شده و بدون درمان از بین می‌روند.

* پولیپ‌های دهانه رحمی کوچک هم که سطح دهانه رحم را می‌پوشاند می‌تواند سبب خون‌ریزی شدید شود. دلیل این پولیپ‌ها مشخص نیست اما ممکن است در اثر عفونت یا افزایش غیرطبیعی استروژن ایجاد شود. این پولیپ‌ها معمولا در زنان بالای ۲۰ سال و آنهایی که زایمان کرده‌اند دیده می‌شود. با جراحی‌های کوچک، همراه با آنتی‌بیوتیک درمانی می‌توان این پولیپ‌ها را درمان کرد.

* پولیپ‌های داخل رحمی که غالبا غیرسرطانی هستند در بافت رحم رشد کرده و سبب خون‌ریزی شدید می‌شوند.دلیل این پولیپ‌ها هم مشخص نیست.اگر چه این پولیپ‌ها استروژن زیاد تولید می‌کنند اما قابل درمان هستند. مشاهده رحم و عمل جراحی بسیار کوچک و نمونه‌برداری آزمایشگاهی برای ارزیابی این پولیپ‌ها انجام می‌شود و در صورتی که سرطانی باشند، برداشته می‌شوند.

* بیمای لوپوس، لوپوس یک بیماری دستگاه ایمنی است که بخش‌های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد و می‌تواند سبب خون‌ریزی شدید در قاعدگی شود. دلیل این بیماری نامشخص است اما ممکن است ابتلا به عفونت،آنتی‌بیوتیک‌های خاص، استرس و هورمون‌ها سبب بروز آن شود.

* بیماری‌های التهابی لگن عفونتی است که ارگان‌های متعددی از جمله رحم، لوله‌های رحمی و دهانه رحم را مبتلا می‌کند. این بیماری ممکن است در اثر بیماری‌های منتقله جنسی ایجاد شود. گاهی هنگام زایمان،سقط به وجود می‌آید که آن هم می‌تواند سبب بروز خون‌ریزی شدید در قاعدگی شود.

* سرطان دهانه رحم یکی از دلایل دیگر خون‌ریزی‌های غیرطبیعی و شدید سرطان‌ دهانه رحم است. این سرطان بافت‌های سالم رحم را درگیر می‌کند و ویروس پاپیلومای انسانی از دلایل عمده ابتلا به سرطان رحم است.درمان آن جراحی شیمی‌درمانی و اشعه درمانی است.

دستگاه داخل رحمی یا آیودی که یک روش پیشگیری از بارداری است می‌تواند سبب بروز خون‌ریزی‌های شدید رحمی شود. خانم‌هایی که با گذاشتن این وسیله از بارداری جلوگیری می‌کنند و هنگام قاعدگی دچار خون‌ریزی شدید می‌شوند،می‌توانند با مشورت پزشک از وسیله دیگری برای جلوگیری از بارداری استفاده کنند.

*اختلالات خون‌ریزی دهنده که خون فرد بسیار سخت بند می‌آید. این اختلالات خون‌ریزی‌دهنده انواع مختلفی دارد و به دلیل بروز مشکلاتی در عوامل انعقادی خون ایجاد می‌شود. ابتلا به این اختلالات خون‌ریزی‌دهنده می‌تواند سبب بروز خون‌ریزی‌‌های شدید در دوران قاعدگی شود.

منبع : بیتوته

1,215
منتشر شده در802 روز پیش