دانستنی ها پزشکی

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 23
  • ورودی گوگل : 773
  • تعداد کل مطالب : 3537
  • بازدید امروز : 7626
  • بازدید دیروز : 23441
  • بازدید این هفته : 79278
  • بازدید این ماه : 150782
  • بازدید کل : 6912700

صورت تان بیماری شما را لو می دهد!

از روی بعضی از ویژگی های صورت هر آدمی می توان به صورت تقریبی به بعضی از خصوصیات اخلاقی او پی برد. هر کدام از علائم زیر نشان دهنده مشکلات مربوط به سلامتی است. این علائم عبارتند از:

فرم دندان ها

کسانی که دندان های کوتاه و باریکی دارند ممکن است به مشکلات ریفلاکس اسیدی معده مبتلا باشند. بازگشت اسید می تواند باعث حل شدن دندان ها و تغییر شکل آنها شود.

وضعیت موها 

خانم هایی که موهای شان بی هیچ دلیلی خاصی کم شده یا عقب رفته باید میزان آهن خون شان را چک کنند چون این مشکل می تواند به فقر آهن مربوط شود. اگر موهای تان کم نشده اند اما ضخامتشان کم شده و تار موهایی نازک دارید بهتر است تست تیروئید بدهید چون ممکن است دچار پرکاری تیروئید باشید. . برعکس این مسئله وقتی است که ابروها کم پشت شده باشند. این حالت نماینده کم کاری تیروئید است. در نهایت رشد موهای ضخیم و زائد روی بدن می توان به ترشح هورمون آندروژن برگرد.

رنگ رخساره

اگر لکه های قهوه ای روی پوست تان ایجاد شده اند احتمالا یا در حال دریافت داروهای هورمونی هستید یا زیاد در معرض نور خورشید قرار گرفته اید! خانم های باردار هم ممکن است با این لکه ها مواجه شوند. علاوه بر لکه ها، رنگ کلی پوست نیز مهم است. کسانی که رنگ پوست شان به زردی می زند یا در حال دریافت داروهای دیابت و فشار خون هستند یا کبدشان دچار آسیب جدی شده است. حالت آخر وقتی است که پوست صورت و بدن پر از چین و چروک شده است. این علامت می تواند ناشی از پوکی استخوان باشد.

رنگ زبان

اگر اخیرا متوجه شده اید رنگ زبان تان تغییر کرده و به تیرگی می زند ممکن است دچار تجمع نوعی باکتری به اسم پاپیل شده باشید.

سفیدی چشم ها

یکی از راه های تشخیص کلسترول بالا توجه به عنبیه چشم هاست. اگر حلقه ای سفید دور عنبیه، بخش رنگی چشم را گرفته باشد احتمال اینکه کلسترول تان بالا باشد زیاد است. حالت بعدی مربوط به رسوب چربی در سفیدی چشم یا شکل گیری توده یا جوش های کوچک روی پلک و پوست می شود.

حالت گوش ها

جالب است بدانید شکل گوش با احتمال بیماری قلبی در ارتباط است! گوش های چروکیده یا وجود خطوط مورب در اطراف لب گوش نشانگر این احتمال هستند!

====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ======

بمنظور دسترسی سریع تر به مطالب دلخواه خود، پرشین طب را از طریق لینک زیر در اینستاگرام دنبال کنید:

Instagram

631
منتشر شده در706 روز پیش

رژیم مخصوص بیماران ام اس

بیماری ام اس مثل سایر بیماری هاست که باید تحت مراقب قرار بگیرد. رژیم غذایی مخصوصی برای این رژیم می توان در نظر گرفت، برخی ها گمان می کنند که با یک رژیم غذایی می توان برای تمامی بیماری ها نسخه پیچید اما تصور آنها اشتباست. نوشیدنی های حاوی آسپارتام و کافئین تحریک کننده مثانه است و به راحتی نمی توان برای این بیماری که بسیار متغییر است رژیم نوشت.

متخصصان پس از سال ها تحقیق و مطالعه دریافتند، تغذیه سالم و مصرف مواد مغذی نقش بسیار مؤثری در بهبود شرایط جسمی و روحی بیماران مبتلا به ام اسو کنترل علائم آنها دارد.
طبق بررسی های صورت گرفته، هیچ رژیم غذایی به تنهایی قادر به درمان ام اس نیست. به دلیل متغیر بودن علائم بیماری، نمی توان براحتی یک ماده غذایی خاص را بر بهبود کامل علائم آن موثر دانست. با وجود این، محققان معتقدند مصرف مواد غذایی کم چرب و سرشار از فیبر می تواند برای این بیماران مفید باشد. به گفته آنها، مصرف چربی های اشباع شده ـ که در فرآورده های حیوانی و برخی روغن ها وجود دارد ـ باعث تشدید علائم ام اس می شود. به عبارتی، همواره بین استفاده از چربی و پیشرفت این بیماری ارتباط مستقیمی وجود دارد، به طوری که حتی می تواند علائم آن را تشدید کند. بنابراین توصیه می شود برای کاهش علائم ام اس شیر، پنیر، ماست و سایر فرآورده های لبنی کم چرب مصرف شود.

نوشیدنی های حاوی آسپارتام (نوعی شیرین کننده مصنوعی) و کافئین تحریک کننده مثانه است و می تواند علائم مرتبط با مشکلات مثانه ای و دفع ادرار را در بیماران تشدید کند. با وجود این، متخصصان توصیه می کنند مصرف مواد غذایی سالم و ترغیب افراد مبتلا به رژیم سالم تغذیه ای، علائم بیماری را تحت کنترل در خواهد آورد. همچنین ورزش کردن، سیگار نکشیدن و ننوشیدن مشروبات الکلی همراه درمان هایی که برای این بیماری از سوی پزشکان توصیه می شود، کمک زیادی به بهبود علائم و کنترل پیشرفت ام اس می کند.

 منبع : seemorgh

 

497
منتشر شده در778 روز پیش

خانم های میانسال بخوانند!

معمولا خانم ها در برخی زمینه ها حساس هستند؛ یکی از این موارد سن خانوم هاست که حساس هستند؛ بالا رفتن سن خانم ها یکی از دغدغه هایی است که گاهی با افسردگی و نا امیدی همراه است. برخی از خانم ها سن خود را دوست ندارند و نحوه ی دیدگاه آنها نسبت به سن خود خوب نیست؛ آیا شما از سن خود راضی هستید؟

نگران نباشید، هنوز زمان کافی برای تجربیات جدید دارید!
سفیدی موهایم دوباره نمایان شدند. مهم نیست که تا به حال چند بار آنها را رنگ کرده‌ام، فردا دوباره رنگشان می‌کنم، فقط دائما یادآوری می‌کنند که من دو هفته پیش وارد چهل سالگی شدم. واقعیت این است که تغییراتی در بدنم در حال وقوع است و سفیدی موهایم که هر دم رخ می‌نماید آخرین مشکلی است که باید به آن بپردازم. بعد از ۴۰ سالگی، متابولیسم بدن کندتر شده، افزایش وزن طبیعی است (در قسمت‌های خاصی از بدن)، تراکم استخوان‌ها کاهش می‌یابد، قوای جنسی کم شده و احتمالا احساس افسردگی غالب می‌شود. نیاز به ماموگرافی دارم و متوجه شدم که روابط زناشویی‌ام سخت‌تر خواهد بود. پس تعجبی ندارد که این دوران “بحران میانسالی” نام گرفته است. گرچه هیچ چیز بدتر از این نیست که ببینید توانایی‌های جسمی شما رو به افول است و زمان برای تجربه خیلی از امور رو به اتمام است. برای مادر شدن، برای رسیدن به اهداف شغلی، برای سفر به دور دنیا !
من همه این چیزها را عملا در زندگی به چشم دیدم. پنج سال قبل را به یاد می‌آورم که نیمه شب با پریشانی از خواب می‌پردیم و به این فکر می‌کردم که به هیچ یک از رویاهایم جامه عمل نپوشاندم. تیک تیک ساعت برایم عذابی همچون شلیک گلوله به گلویم بود. سعی می‌کردم نفس عمق بکشم و به این فکر کنم که اگر دست به کار نشوم،

زندگی‌ام به پایان خواهد رسید و من هیچ نکرده‌ام.
“اما همه اینها منجر به مرگ تدریجی رویاهایم نخواهد شد”
براساس آمار اعلام شده از سوی مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، در واقع رویاهای محقق نشده یکی از دلایل ازدیاد خودکشی در سنین بین ۴۵ تا ۵۴ سالگی است.
علاوه براین، امروزه زنان در سنین بین ۴۴ تا ۵۵ سالگی در خطر ابتلا به افسردگی هستند و برای اولین بار در تاریخ بشر، زنان از مردان غمگین‌تر هستند و در اکثر موارد، به دلیل محو شدن زنان در خواسته‌های دیگران! افسرده و بی‌انگیزه بودن شما، نه به نفع همکارانتان، نه فرزندان و همسرتان و نه حتی به نفع خودتان است.
به همین دلیل شادی شما مقدم بر هر چیز دیگریست.

درباره این ۵ سوال به دقت فکر کنید:

آرزوی محال شما چیست؟
چند سال برای تحقق این آرزو چشم انتظار بودید و چقدر برایش تلاش کردید؟
اگر این آرزو محقق می‌شد، چه تحولی در وجود شما به وجود می‌آمد؟
تحقق این آرزو چه سودی برایتان دارد؟
اصلا چرا آرزویتان محقق نشده؟ چه موانعی برسر راهتان بوده؟

پاسخ به سوال آخر کمی پیچیده است، زیرا پاسخ آن چندان واضح نیست. احتمالا اگر به دقت کنکاش کنید، متوجه می‌شوید که مانع حقیقی ترس‌های شما هستند.

ترس از طردشدن، ترس از سرزنش شدن و ترس از شکست! بنابراین، برای پیشرفت و گامی به جلو باید باور کنید که ناممکن وجود ندارد، خودتان را باور کنید و بر ترس‌هایتان غلبه کنید.در نتیجه، آن گام کوچک برای تحقق رویایتان چیست؟ اگر آرزویتان نوشتن یک کتاب است، دست به کار شده و یک صفحه بنویسید؟ اگر قصد ازدواج دارید، بدانید که در بین مردان هم، خوب پیدا می‌شود و توقعاتتان را کم کنید. هرچه که هست: دست به کار شوید.

برای تحقق آن به کمک بیشتری نیاز دارید؟ به یک مشاور مراجعه کنید!
چهل سالگی بحران نیست. چهل سالگی را گامی به جلو و روزنه‌ای برای تحقق رویاهایتان تلقی کنید. یکی از وحشتناک‌ترین لحظاتی که ممکن است در زندگی برایتان اتفاق بیافتد این است که وارد چهل سالگی شده و متوجه شوید آرزویی که از اعماق وجود و قلبا، خواهانش بودید محقق نشده است. شما متولد شده‌اید که زنی آزاد و افسانه‌ای باشید و مادامی که گامی به جلو برای تحقق آرزوهایتان برندارید حس شکست‌خوردگی،

سرباربودن و افسردگی رهایتان نخواهد کرد.
در ذات شما قدرتی به ودیعه گذاشته شده که اختیار زندگیتان در دستان خودتان باشد. در ذات شما قدرتی است که اتفاقات گذشته، مانع از گام‌های آینده نباشد. تجربیاتی کسب کرده‌اید و آماده ادامه راه زندگی هستید، اما باید به پاخیزید و تصمیم به عمل بگیرید. همین حالا تصمیم بگیرید.

منبع : beytoote

377
منتشر شده در794 روز پیش