خوردن ماهی

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 28
  • ورودی گوگل : 522
  • تعداد کل مطالب : 3534
  • بازدید امروز : 4056
  • بازدید دیروز : 23441
  • بازدید این هفته : 75708
  • بازدید این ماه : 147212
  • بازدید کل : 6909129
ضدسرطانی

پیاز و ماهی: دو عشق ضدسرطانی!

پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزارش پرشین طب؛ حالا نوبت اینه که از دو ماده غذایی بیشتر بدانید! اولی پیاز و بعد هم ماهی.

فکر بوی پیاز را نکنید!

باز هم قدیمی و حرف های درستشان! حتما شما هم شنیده اید که پیاز ضد عفونی کننده است.حالا تحقیقات نشان داده اندکه این خوراکی بدبو، ضدسرطان های دستگاه گوارش شکمی است و کسانی که دو بار در هفته پیاز مصرف می کنند، ریسک ابتلا به سرطان دستگاه گوارش خود را کاهش می دهند. علاه بر پیاز، سیر، تره فرنگی، موسیر و پیازچه نیز در این خانواده ضدسرطان قرار می گیرند. خوشبختانه این موارد و به خصوص پیاز در غذاهای ما ایرانی ها جایگاه ویژه ای دارد. چنانچه مصرف خام این خوراکی هاهیچ جوره دلپسندتان نیست، می توانید آنها را با مقدار بسیار کمی روغن سرخ کرده و به غذاهایتان اضافه کنید.

ضد سرطان دریایی

باز هم اندر خواص خوردن ماهی! پژوهشگران چینی می گویند مصرف ماهی احتمال ابتلا به سرطان کبد را کاهش می دهد. این محققان متوجه شدند کسانی که بیشترین میزان ماهی را مصرف می کنند نسبت به افرادی که کمترین میزان ماهی را دریافت می کنند ۱۸ درصد کمتر احتمال دارد به سرطان کبد مبتلا شوند بر اساساین پژوهش امگا۳ موجود در این غذای دریایی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابله با عناصر سرطان زا می شود. با هر وعده ماهی که در هفته می خورید ریسک ابتلا به سرطان کبد را تا ۶ درصد کم می کنید.

منبع : مجله همشهری تندرستی

360
منتشر شده در477 روز پیش