خوراکی های قندی

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 31
  • ورودی گوگل : 806
  • تعداد کل مطالب : 3528
  • بازدید امروز : 8158
  • بازدید دیروز : 12382
  • بازدید این هفته : 20540
  • بازدید این ماه : 92044
  • بازدید کل : 6853960
خوراکی های قندی

اتفاقاتی که پس از کنار گذاشتن خوراکی های قندی در بدن شما رخ خواهد داد

پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزارش پرشین طب؛ خوراکی قندی می توانند برای بدن مضر باشند البته اگر در حد معمول استفاده شوند بی خطر هستند. اما از انجایی که ما ایرانی در خورد و خوراک‌مان بی توجه هستیم برایمان دردسرساز می شود. حال اگر خوردن خوراکی های قندی را کمتر کنیم چه اتفاقی می افتد؟!

احساس سلامت و انرژی بیشتری خواهید داشت

بسیاری از مردم این نکته را می دانند که منبع انرژی اکثر موجودات گلوکوز است و ما به کمک آن می توانیم انرژی کسب کنیم. پایین بودن قند خون سبب احساس بی حالی و خسنگی میشود شاید باعث ضعف نیز شود. اما با این حال بالا بودن قند خون خطرناک است. قند خون بالا می تواند باعث بروز اختلالات متابولیکی جدی، مسمومیت و کاهش عملکرد مفید بدن شود. پس می توان گفت بسیاری از فعالیت های بدن وابسته به قند خون است.

وزن شما طبیعی و نرمال خواهد بود

وقتی که شما مصرف مواد قندی خود را محدود کنید، وزن شما به مرور کاهش پیدا خواهد کرد. قند نه تنها منبع اصلی کالری است،‌ بلکه به عنوان ترکیب اصلی بسیاری از مواد غذایی ماست، شیرینی ها، کیک ها، فست فود و شیر و …. شما می توانید با محدود کردن این غذاها در رژیم غذایی خود به راحتی وزن خود را کاهش دهید.

روده شما بهتر کار خواهد کرد

وقتی که شما از خوردن یک کیک خوشمزه لذت می برید، دستگاه گوارش شما درحال آسیب دیدن است. خوردن زیاد مواد قندی و شکر می تواند عملکرد دستگاه گوارش شما را کند کرده و به لوزالمعده ی شما آسیب وارد کنید. سعی کنید محصولات سالم را جایگزین مواد قندی کنید تا روده شما مانند یک ساعت مچی دقیق کار کند.

میل زیاد شما به خوردن چیزهای شیرین کم خواهد شد

اعتیاد به شیرینی جات هیچ تفاوتی با اعتیاد به مواد مخدر ندارد. وقتی که شما از خوردن آب نبات لذت می برید و دوست دارید که یکی دیگر هم استفاده کنید، این یعنی اعتیاد به شیرینی جات. اما خبر خوب اینجاست که شما می توانید این اعتیاد را از بین ببرید. وقتی که شما رژیم غذایی خود را تغییر دهید، متوجه خواهید شد که دیگر تمایلی به خوردن شیرینی جات ندارید. و پس از مدتی خواهید دید که نمی توانید مردمی که اعتیاد به شیرینی جات دارند را درک کنید.

khorakihaye ghandi

شما طعم واقعی محصولات را احساس خواهید کرد

آیا شما هنگام چای خوردن حتما از شکر استفاده می کنید؟ آیا خود را متخصص انواع قهوه می دانید اما نمی توانید آن را بدون شکر میل کنید؟ اگر جواب شما مثبت باشد، احتمالا طعم واقی این محصولات را احساس نکرده اید، چرا که به میزان زیادی از شیرینی جات استفاده نموده اید. محصولات زیادی هستند که ما با مقدار زیادی قند از آنها استفاده می کنیم. اگر این کار را کنار بگذارید در ابتدا برای شما طعم نوشیدنی غیر عادی می آید اما پس از چند هفته متوجه خواهید شد که طعم اصلی نوشیدنی بسیار بهتر از طعم آن با قند است.

منبع : blogs.naturalnews

216
منتشر شده در310 روز پیش