خوابیدن به پهلو و مزایای آن

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 31
  • ورودی گوگل : 842
  • تعداد کل مطالب : 3537
  • بازدید امروز : 8652
  • بازدید دیروز : 23441
  • بازدید این هفته : 80304
  • بازدید این ماه : 151808
  • بازدید کل : 6913726
خوابیدن به پهلو

مزایای خوابیدن به پهلو را بدانید

پرشین طب – اخبار | به گزارش پرشین طب و به نقل از indiatimes مطالعات دانشمندان اخیرا نشان می دهد خوابیدن به پهلو نسبت به خوابیدن به پشت یا روی معده به شما کمک می کند تا شانس ابتلا به آلزامیر ، پارکینسون و سایر اختلالات عصبی کاهش یابد. خوابیدن به پهلو یک راه موثر برای حذف مواد زائد و یا سایر املاح شیمیایی مضر از مغز است. یکی از محققان از دانشگاه روچستر در نیویورک آمریکا می گوید : اختلال در خواب باعث از دست دادن حافظه و سرعت بخشیدن به بیماری آلزایمر می شود.

محققان توسط MRI مغز موفق به تصویر برداری رونانس مغناطیسی مغز شده اند ، که یک سیستم پیچیده می باشد که برای تخلیه مواد زائد از مغز استفاده می شود. خوابیدن در طول روز موثرترین روش برای از بین رفتن مواد زائد متابولیک می باشد. این موضوع همچنین در حیوانات و موجودات طبیعی هم وجود دارد.

طبق مطالعه انجام شده : روش های مختلفی برای خوابیدن وجود دارد و زمان آن از اهمیت بالایی برخوردار می باشد. زمانی که می خوابید به نسبت زمان بیداری مغز شما محصولات زائد را پردازش کرده و در صدد حذف آن می باشد. این مطالعات نشان می دهد خوابیدن به پهلو نسبت به حالت های دیگر خواب می تواند موثر باشد. همچنین خوابیدن باعث می شود تا شانس بیماری های مختلف در انسان مانند بیماری آلزامیر ، پارکینسون و اختلالات عصبی مختلفی کاهش یابد.

منبع : indiatimes

====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ======

بمنظور دسترسی سریع تر به مطالب دلخواه خود، پرشین طب را از طریق لینک زیر در اینستاگرام دنبال کنید:

Instagram

506
منتشر شده در478 روز پیش