خمیدگی پشت

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 20
  • ورودی گوگل : 415
  • تعداد کل مطالب : 3540
  • بازدید امروز : 2988
  • بازدید دیروز : 10851
  • بازدید این هفته : 97113
  • بازدید این ماه : 168617
  • بازدید کل : 6930535
گودی کمر

گودی کمر را چگونه می توان اصلاح کرد؟

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ گودی کمر یا قوز یکی از مشکلات شایع در بین خیل عظیمی از افراد است که دربرابر این مشکل کاملا بی تفاوت هستند. اما اگر بدانند که در اوایل تشخیص این مشکل می توان مشکل را مرتفع کرد آن را سرسری نمی گیرند.

ستون فقرات در ناحیه پشت از دوازده مهره تشکیل گردیده و طوری روی هم قرار می‌گیرند که نهایتا ایجاد انحنای با تحدب بیرونی را می‌کنند که محدوده و مقدار طبیعی آن در افراد مختلف متفاوت بوده و معمولا میزان طبیعی آن بیست تا چهل درجه است و افزایش این انحنا بیش از ۴۵ تا ۵۰ درجه غیر طبیعی بوده و به‌صورتی که آن را قوز پشت می‌نامیم تظاهر می‌کند که یکی از مهم‌ترین انواع مشکلات در ساختار قامتی است و به دلایل مختلفی ایجاد می‌شود.

پروفسور کامران آزما، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با بیان نکته گفت: «اگرچه که اکثر کیفوزها یا قوزهای ناحیه پشت، قوزهای وضعیتی هستند ولی هر فردی با این مشکل باید جهت تشخیص قطعی و همچنین از نظر احتمال سایر علل نظیر بیماری شوئرمن، قوزهای مادرزادی مورد معاینه و ارزیابی قرار گیرند، به‌خصوص در افرادی که قوز آنها غیر قابل انعطاف بوده یا در حال پیشرفت است و با علائم دیگری نظیر درد در ناحیه پشت و قفسه سینه یا دچار ضعف و بی‌حسی را در اندام تحتانی همراه باشد بررسی دقیق‌تری لازم است.»

وی در ادامه افزود: «قوزهای وضعیتی ندرتا با درد همراه است و اغلب به‌صورت جبرانی گودی کمر نیز افزایش یافته است و از نظر شکل ظاهری والدین را نگران می‌سازد و می‌تواند در آینده فرد را در معرض آسیب‌های جدی‌تر نظیر ساییدگی و آرتروز ستون فقرات قرار دهد. در حقیقت آنچه که تحت عنوان قوزهای وضعیتی می‌نامند، جزء شایع‌ترین انواع و علل قوزها در نوجوانی و جوانی و ابتدای بزرگسالی است و عمدتا ناشی از نشستن و ایستادن به‌صورت خمیده است.»

این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی همچنین خاطرنشان کرد: «وجود این مشکل در سنین کودکی و نوجوانی و زمان مدرسه رفتن اهمیت بسیاری دارد چراکه این سنین زمان رشد و شکل گرفتن قامت افراد است و انحرافات غیرطبیعی مهره می‌تواند تاثیرات و عوارض پایدارتری ایجاد کند و علاوه بر آن با توجه به اینکه دانش‌آموزان مجبور به نشستن برای مدت زمان طولانی هستند، اگر نحوه نشستن آنها درست نباشد، عادات غلط نشستن شکل گرفته و تا بزرگسالی ادامه می‌یابد و بررسی‌ها نشان داده‌اند که متاسفانه اکثر کودکان و نوجوانان وضعیت نسشتن مناسبی در حین مطالعه یا کار با رایانه ندارند.»

همچنین بخوانید: آیا از قوز پشت رنج می برید؟ پس بخوانید!

پروفسور آزما، استاد دانشگاه در نهایت با اشاره به اینکه درصورتی که فرد به موقع به متخصص مراجعه کند، قوزهای وضعیتی برگشت‌پذیر و قابل درمان است، گفت: «نکته حائز اهمیت این است که قوزهای وضعیتی به‌خصوص در ابتدای تشکیل برگشت‌پذیر و قابل درمان است و برای برطرف کردن این نوع قوزها باید مواردی را در نظر گرفت از جمله انجام ورزش و حرکات اصلاحی. در بهبود این وضعیت، انجام ورزش‌هایی که تقویت‌کننده عضلات ناحیه پشت است توام با ورزش‌های کششی عضلات قسمت جلویی قفسه صدری بسیار کمک‌کننده است و علاوه بر این، توصیه می‌شود که فرد تا مدت‌ها نسبت به نحوه نشستن و ایستادن خود آگاهانه عمل کند! به این معنی که دائما مراقب باشد که قامتی راست و نشستنی صاف و با تکیه و بدون خمیده شدن داشته باشد و از میز و صندلی استاندارد به‌خصوص از نظر ارتفاع و بلندی و چیدمان وسایل روی آن یعنی آنچه که به آن علم ارگونومی گفته می‌شود، استفاده کند.»

منبع : hidoctor

316
منتشر شده در401 روز پیش
اسکولیوز

خمیدگی ستون فقرات یا اسکولیوز را بهتر بشناسید!

پرشین طب – مقالات پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ یکی از بیماری های که شاید کمتر شناخته شده باشد اسکولیز نام دارد.این بیماری با انحراف ستون فقرات همراه خواهد بود. اگر در ابتدای امر تشخیص داده شود می توان آن را کنترل کرد. اما باید توجه داشت که این بیماری می تواند شخص مبتلا را محروم از راه رفتن کند. ما در این مقاله اطلاعات نسبتا خوبی را در خصوص این بیماری در اختیار شما کاربران قرار خواهیم داد.

ایرج فاضل، جراح نوشت : گو این‌که خمیدگی ستون‌ فقرات می‌تواند مادرزادی و در هنگام تولد وجود داشته باشد ولی بیش از ٨٠درصد موارد همراه با رشد استخوان‌ها و در طی زمان بلوغ به وجود می‌آیند.

ستون مهره‌ای طبیعی از ٢۴ قطعه استخوان استوانه‌ای شکل به نام مهره تشکیل شده است که در جلو به وسیله دیسک‌های بین‌مهره‌ای و در عقب توسط اتصالاتی به هم وصل می‌شوند. این ستون در حالت طبیعی به کمک عضلات، رباط‌ها و کپسول‌های مفصلی راست نگه داشته می‌شود.

در طول سال‌های رشد و نمو استخوان‌های هر دو طرف مهره‌ها به یک اندازه رشد می‌کند و ستون مهره‌ای همچنان راست و مستقیم باقی می‌ماند.

از هر دویست نفر یک نفر دچار درجاتی از اسکولیوز است و اولین نمود آن بین ١٠ تا ١۵سالگی ظاهر می‌شود. این عارضه در دختران خیلی شایع‌تر از پسران است. اسکولیوز به تدریج، به خصوص در زمان رشد بدن به دلیل رشد نامساوی طرفین مهره‌ها افزایش می‌یابد و وجود آن به خصوص وقتی که فرد به جلو خم می‌گردد، مشخص‌تر می‌شود.

اسکولیوز شدید (بیش از ۴٠ درجه انحراف در رادیوگرافی مهره‌ها) حتی پس از پایان دوره رشد به سیر خود ادامه می‌دهد و موجب خمیدگی آشکار پشت می‌شود. به علاوه با بروز آرتریت مزمن در ستون مهره‌ای دردهای کمر به خصوص در قسمت پایین ستون مهره‌ای اضافه می‌شود.

تشخیص
اسکولیوزهایی که علت مشخصی در ایجاد آنها دخالت ندارد بدون درد، خزنده و به کندی شروع می‌شوند. در زمانی که انحراف قابل دید و تشخیص است از ٣٠ درجه تجاوز کرده است. مددکاران ورزیده مدارس می‌توانند انحراف اولیه را ملاحظه کرده و کودک را به پزشک ارجاع دهند.

پس از تشخیص اولیه، جراح متخصص ارتوپدی معاینات کامل بالینی و عکسبرداری انجام می‌دهد تا بیماری‌های دیگری را که ایجاد اسکولیوز می‌کنند (مانند بیماری‌های عضلات یا ناهنجاری‌های مادرزادی استخوان‌ها) کنار بگذارد. عکسبرداری از تمامی ستون مهره‌ها درجه دقیق انحراف را مشخص می‌کند.

درمان بدون عمل جراحی
نوجوانی که دچار اسکولیوز است باید توسط جراح متخصص ارتوپدی معاینه و نحوه درمان او مشخص شود و در طول سنین رشد تحت نظر پزشک باقی بماند. هدف درمان در اسکولیوز خفیف جلوگیری از تشدید انحراف و در موارد شدید تصحیح انحراف است. در نوجوانانی که درجه انحراف بین ٢٠ تا ۴٠ درجه بوده و یکی دو سال بیشتر به پایان سن رشد آنها باقی نمانده است به کار بردن پشت‌بندهای مخصوص از درجه انحراف کاسته و از افزایش آن جلوگیری می‌کند.

این وسیله برای هر بیمار جداگانه ساخته و آماده می‌شود و باید تا پایان سن رشد استخوانی روز و شب پوشیده شود.

درمان با عمل جراحی
در بیمارانی که درجه انحراف بیش از ۴٠درصد بوده و تغییر شکل واضح ایجاد کرده است یا آنها که به طرف این حالت پیش می‌روند موفق‌ترین درمان، عمل جراحی است که با تصحیح انحراف استخوان ستون مهره‌ای و نگه داشتن آن در حالت مستقیم به کمک میانه‌های فلزی که برای همیشه در بدن باقی می‌مانند انجام می‌شود. در صورتی که انحراف به درجات بسیار شدید نرسیده باشد نتیجه این عمل جراحی بسیار خوب است.

بیمار معمولا دو روز با گچ و در حالت استراحت در بیمارستان می‌ماند. پس از آن‌که اجازه قدم زدن داده شود یک آتل پشت، شب و روز باید بسته شود، پس از مرخصی، کودک می‌تواند به مدرسه برود ولی تا یک‌سال نباید در عملیات ورزشی شرکت کند. پس از جوش خوردن کامل که معمولا سه ماه طول می‌کشد آتل باز می‌شود و از این پس کودک به تدریج به فعالیت‌های طبیعی برمی‌گردد.

پیشرفت‌های جدید
امروزه مهم‌ترین قدم در درمان موفق اسکولیوز، معاینه همه کودکان در مدارس و تشخیص زودرس این عارضه است. وسایل و تکنیک‌های جراحی هر روز درحال پیشرفت است و امکان درمان کامل‌تر را ایجاد می‌کند و در مواردی می‌توان حتی بلافاصله پس از عمل جراحی از به کار بردن گچ‌گیری صرف‌نظر کرد.

منبع : hidoctor

325
منتشر شده در412 روز پیش