حرکات یوگا

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 29
  • ورودی گوگل : 635
  • تعداد کل مطالب : 3528
  • بازدید امروز : 5505
  • بازدید دیروز : 12382
  • بازدید این هفته : 17887
  • بازدید این ماه : 89391
  • بازدید کل : 6851307
امروز یوگا کار کنید

امروز یوگا کار کنید تا در آینده ۴۳% کمتر هزینه درمان خود کنید

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ بسیاری از مردم به یوگا دید خوبی ندارند، اصلا به این ورزش به دید یک روند معجزه آسا در سلامتی فرد نگاه نمیکنند. شاید وقت تجدید نظر رسیده است!

یک مطالعه جدید که به طور مشترک توسط دانشگاه هاروارد و موسسه بنسون-هنری انجام شده نشان داده که یوگا، مدیتیشن و نماز و دعا باعث بهبود بهداشت فردی و افزایش سلامت فردی میشود. یوگا باعث حس عمیق آرامش و حالت استراحت عمیق و کاهش استرس و اضطراب و بهبود ضربان قلب و فشار خون میشود. افرادی که یوگا کار میکنند کمتر از مشکلات قلبی عروقی، گوارشی و عصبی رنج میبرند .

یافته های اولیه مطالعه ما این است که یوگا میتواند فرد را در برابر بیماری هایی که در آینده به سراغ او میایند تا حدود زیادی ایمنی کند .

امروز یوگا کار کنید

امروز یوگا کار کنید

جیمز استال، دانشمند ارشد در موسسه MGH گفت: “اگر برنامه یوگاه و مدیتیشن به صورت عمومی برگزار شود میتواند بار مالی زیادی را از دوش سیستم سلامت کشور ها بردارد.”

خب حالا برید به لینک زیر و چند حرکت یوگا رو یاد بگیرید و سر فرصت انجام بدید:

مطلب مرتبط: ۶ حرکت یوگا که سیستم ایمنی را تقویت میکند!

منبع : indiatimes

263
منتشر شده در364 روز پیش