تنظیم خواب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 51
  • ورودی گوگل : 1044
  • تعداد کل مطالب : 3531
  • بازدید امروز : 21995
  • بازدید دیروز : 12070
  • بازدید این هفته : 46447
  • بازدید این ماه : 117951
  • بازدید کل : 6879867
حفظ سلامت پروستات

حفظ سلامت پروستات با این مواد غذایی به ظاهر ساده!

پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزارش پرشین طب؛ شاید گمان کنید که برخی از مواد غذایی که اتفاقا در گروه تنقلات هستند، نقش آنچنانی ای نمی توانند برای سلامتی بدن ما ایفا کنند. اما اشتباه می کنید! یکی از این تنقلات تخمه کدو نام دارد که مصرف آن می تواند قسمتهای مهمی از بدن را از بیماری ها مصون نگه دارد. ما در این نوشته می خواهیم برخی از فواید تخمه کدو را بازگو کنیم:

سلامتی قلب: یک چهارم فنجان تخمه کدو حاوی نیمی از نیاز روزانه ی ما به منیزیم است که برای حفظ سلامتی قلب ضروریه. این ماده به کنترل فشار خون کمک کرده و از ایست ناگهانی قلب، حمله قلبی و سکته جلوگیری میکنه.

تقویت سیستم ایمنی: تخمه کدو منبع سرشاری از زینک (روی) است که باعث تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر ابتلا به عفونت های ویروسی مثل سرماخوردگی، آنفولانزا، خستگی مزمن و افسردگی میشه.

حفظ سلامت پروستات: تخمه کدو به عنوان یک ماده غذایی طبیعی برای سلامت مردان در نظر گرفته میشه. به دلیل محتوی زینک اون، برای سلامتی پروستات خیلی مهمه، تحقیقات میگن روغن دانه کدو و تخمه کدو باعث حفظ سلامتی پروستات شده و به درمان بیماری BPH کمک میکنه.

کاهش خطر ابتلا به دیابت: طبق تحقیقات انجام شده، تخمه کدو به بهبود تنظیم انسولین کمک کرده و با کاهش فشار اکسیداتیو از عوارض دیابت جلوگیری میکنه.

تنظیم خواب: خوردن تخمه کدو به همراه مقدار کمی میوه درست چند ساعت قبل از خواب باعث میشه بدن ماده ای فراهم کنه که برای تولید ملاتونین و سروتونین (این دو ماده خوابی آرام براتون فراهم میکنه) لازمه.

منبع : novinzi

267
منتشر شده در433 روز پیش