تقویت قوای جنسی

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 31
  • ورودی گوگل : 711
  • تعداد کل مطالب : 3540
  • بازدید امروز : 7067
  • بازدید دیروز : 11621
  • بازدید این هفته : 90340
  • بازدید این ماه : 161844
  • بازدید کل : 6923762
سطح تستوسترون

بهترین غذاها برای حمایت از سطح تستوسترون بدن

پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ اولین غذای مورد بحث ما، صدف است. یکی از فواید صدف تقویت میل و قوای جنسی است. در این غذا ماده معدنی لازم برای ساخت تستوسترون به مقدار زیادی وجود دارد. خوردن یک وعده صدف می تواند ۵۰۰ برابر یک مکمل غذایی روی اثر داشته باشد.

روغن زیتون

این روغن فواید بسیاری دارد و مصرف آن در طولانی مدت برای حفظ سلامت قلب بسیار مناسب است. با این حال مردان می توانند با استفاده ی منظم از روغن زیتون سطح تستوسرون خود را همیشه بالا نگاه داند.

لوبیا

لوبیا منبع بسیار مناسبی از روی و آهن و پروتئین است که همگی آنها می توانند در ساخت تستوسترون به بدن کمک کنند. همچنین این خوراکی برای حفظ سلامت عمومی بدن نیز فایده دارد و درکل یک گزینه ی کارآمد برای تولید بیشتر تستوسترون است.

آجیل

مصرف آجیل هایی مانند بادام، کاشو، گردو و بادام زمینی می تواند در افزایش سطح تستوسترون به بدن کمک کند چرا که آجیل ها سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها و دیگر ترکیبات مفید هستند که همه و همه در ساخت این هورمون نقش دارند.

سیر

سیر دارای دو ترکیب فعال با نام های کورستین و آلیسین است که تحقیقات نشان داده باعث کاهش سطح کورتیزول در بدن می شود، این هورمون باعث بروز استرس شده و استرس باعث کاهش تولید تستوسترون می شود. بنابراین با خوردن سیر می توان موانع بر سر راه تولید تستوسترون را کاهش داد.

سطح تستوسترون

سطح تستوسترون

ماهی قزل آلا

شاید این گزینه به اندازه ی گزینه های بالا مستقیما در ساخت هورمون تستوسرون نقش نداشته باشد اما وجود اسید های چرب که برای سلامت بدن بسیار مفیدند و همچنین ویتامین دی و دیگر منابع مفید باعث می شود که سلامت دستگاه تناسلی مردان تقویت و نهایتا منجر به تولید تستوسرون شود.

منبع : blogs.naturalnews

201
منتشر شده در309 روز پیش
قوای جنسی

با دارچین قوای جنسی خود را تقویت کنید

فواید بی شمار دارچین را بدانید! / برخی زوج های جوان از رابطه جنسی مناسبی برخوردار نیستند و از رابطه خود با همسر شکایت دارند ، روش های زیادی برای درمان و تقویت قوای جنسی وجود دارد ، ما در این نوشته قصد داریم تا طبیعی ترین و خانگی ترین روش تقویت قوای جنسی را به شما بگوییم. شما با دارچین می توانید قوای جنسی خود را تقویت کنید. دارچین را می توان یکی از سالم ترین ادویه جات دانست و به همین دلیل توصیه می شود در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود.

بسیاری از مطالعات نشان داده اند که دارچین دارای اثرات بسیار مثبت  است سطح کلسترول بالا را کاهش میدهد  و  بیماری هایی از قبیل التهاب معده و دیابت را درمان میکند . دارچین حاوی ترکیباتی است که با عفونت های قارچی مقابله می کند.

دیابت – افرادی که از دیابت نوع ۲ رنج می برند باید دارچین را به صورت منظم مصرف کنند چون سطح گلوکز و چربی را بهبود می بخشد.

بیماری آلزایمر – ترکیبات قدرتمند دارچین می تواند با بیماری آلزایمر  مقابله، کند. همچنین  در پوست دارچین عصاره ای، به نام CEppt، وجود دارد که  مانع از پیشرفت این بیماری می شود

HIV – تحقیقات هند نشان داده است که دارچین  با انواع خاصی از HIV مقابله میکند

مولتیپل اسکلروزیس – با توجه به تحقیقات جدید دارچین می تواند اسکلروز ‘و فرآیندهای مخرب ها آن جلوگیری کند.

دارچین می تواند اثر منفی وعده های غذایی کالری بالا را کاهش  دهد – برخی از اثرات ناخوشایند را  که  بعد از خوردن غذاهای پر از چربی و کالری بوجود می آید کاهش دهد.

روغن دارچین برای استفاده روزمره

روغن دارچین خانگی می تواند زخم و التهاب  خارجی و داخلی را درمان کند. این داروی مقوی غرایز جنسی، ضد درد، آنتی بیوتیک، و خواص ضد عفونی کننده دارد.

آماده سازی روغن دارچین: ۵ تا ۶ چوب دارچین، روغن زیتون و یک ظرف شیشه ای احتیاج داریم. چوب دارچین را  در شیشه ای بریزید و روغن زیتون بریزید اطمینان حاصل کنید که شیشه بسته شده اند و درب شیشه را بمدت ۳ هفته  بسته نگه دارید. شیشه گهگاه تکان می خورد و آن به دلیل گاز موجود در ان است و بطری تیره می شود. شما می توانید این روغن را در دسر مصرف و یا یک قاشق چای خوری از آن را هر روز صبح بخورید. مصرف این روغن در صبح برای یک ماه توصیه می شود.

منبع : iran.pezeshk

674
منتشر شده در615 روز پیش
مشکلات جنسی

مواد غذایی که باعث رفع مشکلات جنسی می شود

در صورتی که شخص دارای مشکلات جنسی باشد می توان با تغییر در سبک زندگی مشکلات را تا حد زیادی برطرف کرد. در مردان با ترک سیگار و فعالیت بدنی و همچنین ورزش کردن به طور منظم می توان این مشکل را برطرف کرد. در این نوشته سعی شده است تا مواد غذایی مناسب برای رفع مشکلات جنسی بیان شود. شما می توانید با رعایت نکات گفته شده این مشکل را تا حدود زیادی رفع کنید. این موارد به شرح زیر می باشد:

ورزش منظم
ورزش منظم از طرق متعددی می‌‌تواند منجر به بهبود سلامت جنسی شود. ورزش درکنار بهبود میل جنسی می‌‌تواند فواید بیشماری داشته باشد از جمله تقویت قلب، تولید انرژی، کاهش فشار خون، بهبود قدرت و تونیسیته عضلات، تقویت و ساخت استخوان‌‌ها، کمک به کاهش چربی بدن، کمک به کاهش استرس، تنش، اضطراب و افسردگی، افزایش اعتماد به نفس ، بهبود خواب، ایجاد حس استراحت و آرامش بیشتر، ایجاد ظاهر سالم تر و متناسب تر. برای رسیدن به نتیجه بهتر بایستی حداقل ۲۰ تا ۳۰ دقیقه و ترجیحاً در بیشتر روزهای هفته ورزش کنید.

حفظ وزن سالم
اضافه وزن، مشکلات و بیماری‌‌های زیادی را به همراه خواهد داشت از جمله دیابت نوع ۲ که می‌‌تواند منجر به آسیب عصبی در سراسر بدن شود. در صورت آسیب اعصاب نواحی تناسلی، مشکلات جنسی از جمله نعوظ منتج خواهد شد.

فرونشاندن استرس
استرس فیزیولوژیکی سطوح هورمون آدرنالین را افزایش می‌‌دهد و منجر به انقباض عروق خونی می‌‌گردد که می‌تواند نعوظ مردان را مختل سازد. هرآنچه فرد در جهت تسکین تنش و ایجاد حس بهتر احساسی صورت دهد منتهی به بهبود روابط و زندگی جنسی‌اش خواهد شد. بنابراین موارد استرس‌زای زندگی‌تان را شناخته و راهکارهای مقابله و کنترل آنها را فراگیرید.

مواد غذایی مفید برای رابطه جنسی بهتر

آواکادو
آواکادو غنی از ویتامین E است که خواص آنتی اکسیدانی داشته و در عین حال این میوه مملو از پتاسیم و ویتامینB6 است که از بیماری قلبی پیشگیری کرده و جریان خون بهتری را فراهم می‌‌کند.همچنین آواکادو منبع خوبی از چربی‌‌های غیر اشباع مونو به شمار می‌‌رود که چربی دوستدار قلب قلمداد می‌‌شود. هر آنچه که به قلب و جریان خون کمک کند منجر به حمایت از سلامت جنسی خواهد شد. در مردان مبتلا به بیماری قلبی ریسک ابتلا به اختلال نعوظ دو برابر خواهد بود چراکه هر دو بیماری ذکر شده از آسیب عروق منتج می‌‌شوند.

توجه به آنچه خورده می‌‌شود
برنامه غذایی که برای سلامتی قلب مردان مضر باشد برای توانایی آنها در داشتن نعوظ نیز مفید نخواهد بود. تحقیقات نشان داده‌اند که همان الگوی غذایی که منجر به حملات قلبی ناشی از جریان خون محدود در عروق کرونری می‌‌شود می‌‌تواند مانع جریان خون در آلت تناسلی مردان شود. رژیم غذایی مملو از مواد غذایی چرب و سرخ شده ، غذاهای فرایند شده و نیز محدود از میوه و سبزیجات می‌‌تواند منجر به کاهش گردش خون در سراسر بدن شود. در همین راستا مطالعه‌های اخیر نشان داده است که اختلال میل جنسی در میان مردان تحت رژیم غذایی مدیترانه‌‌ای (حاوی میوه، سبزیجات، غلات کامل، چربی‌‌های سالم مانند مغزها، روغن زیتون و ماهی) نسبتاً کمیاب است. ارتباط بین رژیم غذایی مدیترانه‌‌ای و بهبود روابط جنسی به طور معنادار به اثبات رسیده است.

توت فرنگی
جریان خون مناسب برای عملکرد بهتر جنسی هم در زنان و هم در مردان ضروری است و توت فرنگی غنی از آنتی اکسیدان است و لذا برای قلب و عروق بسیار مفید واقع می‌‌شود. به علاوه توت فرنگی غنی از ویتامین C است که نوعی آنتی اکسیدان محسوب می‌شود و با تعداد بیشتر اسپرم در مردان همراه است. توت فرنگی را می‌‌توانید به عنوان میان وعده و یا به شکل مخلوط با ماست در کنار وعده‌‌های اصلی غذایی دریافت نمایید.

بادام
بادام حاوی روی، سلنیوم و ویتامینE است که مواد معدنی و ویتامینی هستند که در سلامت جنسی و تولید مثل حائز اهمیت اند. سلنیوم در بهبود ناباروری کمک کننده است و همچون ویتامینE به سلامت قلبی کمک می‌‌کند. روی نیز ماده معدنی است که به تولید هورمون‌‌های جنسی مردانه کمک کرده و میل جنسی را نیز افزایش می‌‌دهد. همانطور که گفته شد جریان خون برای ارگان‌‌های جنسی حائز اهمیت است بنابراین چربی‌‌های خوب را در برنامه غذایی خود بگنجانید همچون اسیدهای چرب امگا۳ که در بادام یافت می‌‌شود.

منبع : seemorgh.com

2,288
منتشر شده در625 روز پیش

انواع گرایشات جنسی را بشناسید

در جهان و در افراد مختلف گرایشات جنسی مختلف وجود دارد؛ این گرایشات جنسی شامل چند دسته می شوند که می توان آنها را متاثر از عوامل ژنتیکی، شرایط مختلف محیطی و اختلالات جنسی و هورمونی نام برد. این موارد در انحرافات جنسی مختلف گسترده می شود. در این مطلب ما برایتان از انواع گرایشات جنسی سخن می گوییم.

دگر جنس گرایی – هتروسکچوآل

دگر جنس گرایی یا تمایل به جنس مخالف ،طبیعی ترین گرایش جنسی محسوب می شود و باعث تکامل و حفظ نسل بشر.

همجنس گرایی – هوموسکچوآل
تمایل به جنس موافق ، یک فرد همجنس گرا  تمایلی نسبت به جنس مخالف خود نداشته و ترجیح میدهد رابطه عاطفی و جنسی با جنس موافق خود داشته باشد، عوامل زیادی میتواند در هم جنس گرایی نقش داشته باشد نوع تریبیت (برخورد والدین در دوران کودکی، بعنوان مثال والدینی که خواستار داشتن فرزند پسر بودند اما چون صاحب فرزند دختر شده اند ظاهر او را همانند پسران ، موهای مدل پسرانه لباسهای پسرانه اسباب بازی های پسرانه هم بازی های پسر و برخورد پسرانه با وی  انتخاب نموده که در رشد عاطفی و جنسی تاثیر گذار بوده است)، عوامل ژنتیکی و هورمونی نیز تاثیر گذارند.

هردو جنس گرایی – بایسکچوآل
همانطور که از عنوان مشخص است ، میل به هر دو جنس موافق و مخالف ، ممکن است این حالت در سنین ۲۰ تا ۲۵ سال در افراد شکل شدید تری به خود بگیرد و بعد از این سنین کم کم یک فرد هر دو جنسگرا ،کم کم تنها تمایل دگر جنس گرایی به خود بگیرد اما ممکن هم هست فردی تا آخر عمر تمایل هر دو جنسگرایی را داشته باشد ، در دختران آسیبهای روحی ناشی از ارتباط نادرست با جنس مخالف میتواند آنها را به برقراری رابطه عاطفی به جنس موافق سوق دهد.

هیچ جنس گرایی – ایسکچوآل
عدم تمایل به برقراری رابطه عاطفی و جنسی  با فردی دیگر اعم از جنس موافق و جنس مخالف را گویند.

هر جنس گرایی- پن سکچوآل
میل فرد به رابطه جنسی با هر نوع جنسیت و هر نوع گرایشی (نه به معنای رابطه جنسی با همه کس) فارق از مسائل عاطفی ، سن ، جنسیت ، اندام، دستگاه تناسلی و … این افراد تنها کیفیت  رابطه جنسی را دنبال میکنند.

احکام اسلام و گرایشات جنسی
در احکام دین اسلام ، آمیزش تنها بین دو جنس مخالف آنهم در بستر ازدواج مورد قبول است و هر رابطه ای جز آن حرام است.

منبع : beytoote

2,020
منتشر شده در794 روز پیش