تامپون

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 37
  • ورودی گوگل : 458
  • تعداد کل مطالب : 3537
  • بازدید امروز : 3785
  • بازدید دیروز : 11621
  • بازدید این هفته : 87058
  • بازدید این ماه : 158562
  • بازدید کل : 6920480
فیبروئید رحمی

فیبروئید رحمی ناشی از درد دوران قاعدگی!

پرشین طب – سلامت بانوان | به گزارش پرشین طب؛ خانم ها باید اطلاعات بسیاری در خصوص دوران قاعدگی خود داشته باشند، زیرا این دوران کمی حساس بوده ، پس می بایست توجه ویژه ای به آن کنند. درد قاعدگی یکی از دغدغه های دختران میباشد که معمولا این درد در همه این قشر، اما با اندازه های مختلفی دیده می شود. کم خونی هم می تواند در این دوره رخ دهد. درمان های ساده ای وجود دارد که با انجام دادن آن می توان تا حدی زیادی از شر این درد خلاص شد.

درد های زیاد و اختلالات دوران قاعدگی یکی از رایج ترین علائم وجود فیبروئید رحمی است. هیچکس به درستی علت ایجاد فیبروئید را نمی داند.

مطلب مرتبط: درد قاعدگی خود را با طب سنتی کم کنید

انجام راهکارهای زیر می تواند در کاهش درد دوران قاعدگی به فرد کمک کند :

  • مصرف داروهای ضد درد غیر استروئیدی مثل ایبوبروفن می تواند درد و گرفتگی های این دوران را کاهش دهد. قبل از مصرف هر نوع دارویی مواد تشکیل دهنده و دستورالعمل مصرف آنرا به خوبی مطالعه کنید  و حتما با پزشک خود مشورت کنید تا همیشه در امان بمانید!
  • گرم کردن و گرم نگه داشتن ناحیه ی شکمی و یا گرفتن یک دوش آب گرم نیز می تواند در کاهش درد مفید باشد زیرا گرما باعث بیشتر شدن جریان خون می شود .
  • دراز بکشید و پاهایتان را بوسیله قرار دادن بالشی زیر زانوهایتان بالاتر نگه دارید. این کار به کم شدن درد کمک می کند.
  • به یک طرف دراز بکشید و زانوهایتان را به طرف سینه جمع کنید این کار فشار را از روی پشت کم میکند.
  • استفاده از پد ها به جای تامپون .
    ورزش کنید. ورزش و تحرک داشتن باعث میشود خون سریعتر جریان یافته و درد کمتر می شود .
  • مصرف مواد غذایی که از کم خونی جلوگیری می کند. بدن مابا آن سرعتی که خون از دست می دهد نمی تواند خون تولید کند در نتیجه ممکن است بعد از این دوران دچار کم خونی شود. انجام آزمایش CBC (شمارش کامل  گلبول قرمز خون) می تواند میزان این کم خونی را نشان دهد .
  • افزایش تعداد واحد های آهن در رژیم غذایی می تواند از کم خونی جلوگیری کند.

منبع : shafajoo

264
منتشر شده در422 روز پیش