تاثیر بد ورزش سنگین بر روی صفرا خون

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 46
  • ورودی گوگل : 534
  • تعداد کل مطالب : 3543
  • بازدید امروز : 4789
  • بازدید دیروز : 10851
  • بازدید این هفته : 98914
  • بازدید این ماه : 170418
  • بازدید کل : 6932336

تاثیر ورزش های سنگین بر صفرای خون

شما کاربر گرامــی چه ورزشــی انجام می دهید ؟! آیا به انجام ورزش های سبک مانند شطرنج ، دو و میدانی و . . مشغول هستید ؛ یا ورزش های سنگینی مانند وزنه برداری را می پسندید . تا چه حد از تاثیرات این گونه ورزش ها بر بدن اطلاع دارید ؟! براستی می توان گفت که تقریبا اکثر افراد از عواقب ورزش هایی که انجام می دهند اطلاعی ندارند . ورزش های خیلی سنگین موجب اختلال در بعضی از موارد بدن می شود . ما در این پست به این موضوع که انجام چه ورزش هایی برای بدن مفید تر می باشد می پردازیم . صحبت های سید علی ابولحبیب درباره تاثیر ورزش هایی که فعالیت زیادی دارند را در ادامه می خوانید . . .

با توجه به تحقیقاتی که یکی از پژوهشگران روی ورزش و تاثیرات آن روی بدن انسان داشته است ، به این حقیقت دست یافته است که : فعالیت های بدنی سنگین میتواند ریسک بالایی نظیر بالار فتن صفرای خون ، نیز با خود به همراه داشته باشند . اکنون در این مورد بیشتر توضیح می دهیم ورزش‌هایی مانند بسکتبال، فوتبال، والیبال و همه ورزش‌هایی که فعالیت‌های زیادی دارند …

یک محقق طب اسلامی گفت: ورزش‌هایی مانند بسکتبال، فوتبال، والیبال و همه ورزش‌هایی که فعالیت‌های زیادی دارند، صفرا زا هستند و موجب ازدیاد صفرا در خون می‌شوند.

سید علی‌ ابولحبیب اظهار داشت:‌ برخی از ورزش‌ها مانند بسکتبال، فوتبال، والیبال و همه ورزش‌های که فعالیت‌های زیادی دارند، صفرا زا هستند و موجب ازدیاد صفرا در خون می‌شوند به همین دلیل افرادی که دارای طبعی گرم وخشک (صفراوی)‌ هستند نباید اینگونه ورزش‌ها را انجام دهند.

وی گفت: افراد صفراوی از اینگونه ورزش‌ها پرهیز کنند به دلیل اینکه این ورزش‌ها موجب بروز سردرد، ریزش مو، پرخاشگری و عود میگرن می‌شود. ابوالحبیب ادامه داد:‌ برای افراد صفراوی ورزش‌هایی مانند پیاده روی و یوگا مناسب است و این افراد قبل از ورزش باید از آب میوه‌هایی با طبع سرد و خنک مانند آب انار یا آب زرشک استفاده کنند تا صفرای بدن آنها کاهش پیدا کند و ورزش آنها را اذیت نکند.

این محقق طب اسلامی بیان کرد: ورزش‌های فکری مانند شطرنج برای افراد سوداوی مفید است اگر چه سوداوی‌ها دارای طبیعتی سرد و خشک هستند ورزش‌های مانند پیاده‌روی تند را می‌توانند انجام دهند ولی از انجام ورزش‌های سنگین پرهیز کنند.

وی بیان داشت: افراد بلغمی به دلیل اینکه بلغم خون‌ آنها زیاد است انجام ورزش‌هایی مانند والیبال، فوتبال و پیاده‌روی تند برایشان مفید است و ورزش شنا برای بلغمی‌ها ورزش مفیدی نیست به دلیل اینکه آب بلغم بدن این افراد را زیاد می‌کنند و در صورتی که بعد از شنا سریعاً‌ به خانه برگردنند و رطوبت بیش از حد بدنشان از بین برود در این صورت ورزش شنا می‌تواند برایشان خوب باشد و شنا کردن در آب گرم برای بلغمی‌ها بهتر است .

منبع : hidoctor.ir

752
منتشر شده در814 روز پیش