بهداشت دهان و دندان

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 23
  • ورودی گوگل : 524
  • تعداد کل مطالب : 3542
  • بازدید امروز : 4708
  • بازدید دیروز : 10851
  • بازدید این هفته : 98833
  • بازدید این ماه : 170337
  • بازدید کل : 6932255
دندان های دائمی

آیا می توان از بی نظمی در رویش دندان های دائمی جلوگیری کرد؟

کاهش دندان درد و تقویت لثه با گیاه دارویی سماق / این سوالی است که اکثر والدین در ذهن خود داشته و به دنبال پاسخ آن هستند. همان طور که می دانید سیستم دندانی انسان دارای دو مرحله رویشی شیری و دائمی است و شاید مهمترین زمان در مورد اولویت بندی اهمیت انها در سنین تولد تا سه سالگی، ۳ تا ۶ سالگی و ۶ تا ۱۲اشاره کرد.

نقش دندان های شیری بر کسی پوشیده نبوده و در تغذیه مناسب،رشد و نمو، حفظ ظاهر زیبا و مناسب و از آن طریق افزایش مقبولیت کودک بین دوستان و اعتماد به نفس بسیار مهم بوده ولی شاید مهمترین وظیفه دندان های ششیری در ایجاد یک سیستم دندانی مناسب و کارآمد، حفظ فضای رویشی برای دندان های دائمی در محیط دهان است. ۸۰درصد از پوسیدگی های دندانی فقط در ۲۰درصد جمعیت وجود دارد که در این بین، سهم افراد کم درآمد بیشتر است.
وجود بیماری لثه در زمان تولد نوزاد و وجود پوسیدگی زیاد دندانی در والدین می تواند به بروز پوسیدگی دندانی در نوزاد کمک کند. استفاده از میزان فلوراید مناسب با نظر دندان پزشک متخصص اطفال، مراقبت های تغذیه ای و خانگی را باید در این دوره مد نظر داشت. استفاده از مسواک مرطوب و نرم به محض رویش دندان ها توصیه می شود ولی لازم است این کار به دلیل عدم تکامل حرکتی کودک توسط والدین انجام گیرد.همچنین استفاده از مسواک های برقی در این سنین توصیه نمی شود.
در سنین کودکی که همراه با اولین ویزیت دندان پزشکی نیز خواهد بود مهم ترین مسئله تغذیه مناسب و بهداشت کلی و همچنین بهداشت مناسب محیط دهان و دندان است. در این دوره مشکلاتی در کنترل تغذیه کودک وجود دارد.از طرفی اشتغال همزمان والدین و به مخاطره افتادن کیفیت و کمیت تغذیه کودک، آشنایی کودک با محیط جدید(مهد کودک یا پیش دبستانی) همراه با غذاهای جدید و شیوه تربیتی جدید در نتیجه گیج شدن کودک درباره روند تغذیه ای از یک طرف و افزایش مصرف تنقلات و غذاهای مختصر می تواند روند تغذیه و رشد کودک را تحت تاثیر قرار دهد.

همچنین به دلیل اینکه تاثیر پذیری کودک از تبلیغات تجاری رادیو- تلویزیون و مطبوعات در این دوره آغاز می شود، می توان از این عامل و ابزار مهم در آموزش وی در زمینه روش های مناسب بهداشت دهان و دندان،رژیم غذایی مناسب و مطلوب و کنترل آن استفاده بهینه کرد. راهکارهای مناسب موجود که می توان از آنها برای کنترل تغذیه کودک در این دوره استفاده کرد، عبارت اند از:

۱- والدین، کودک را با غذای جدید آشنا و برای او آماده کنند.
۲- با ارائه مناسب غذا به صورت متنوع و رنگین، موجب افزایش مصرف غذا در یک وعده شوند.
۳- تشویق کودک به استفاده از تنقلات و غذاهای مختصر و مناسب برای دندان ها (سیب، هویج پخته،غلات،پنیر خامه ای، دسرهای ژلاتینی، نان سفید)
۴- برقراری عادات غذایی مثبت با ایجاد فضای دوستانه و بدون اجبار هنگام صرف غذا.

پوسیدگی دندان در جوامع فقیر بیشتر از جوامع غنی است. عوامل متعددی در ایجاد پوسیدگی دندان های شیری موثر هستند که می توان به بعضی از آنها اشاره کرد:

۱- بزاق به عنوان فاکتور میزبان(غلظت بزاق، شدت جریان آن در محیط دهان و ترکیبات مختلف بزاق).
۲- کاربرد بعضی از آنتی بیوتیک ها که در آماده سازی محیط مناسب برای رشد میکروب های مضر موثر هستند.
۳- میزان مصرف انواع قندها و شیرینی ها.
۴- وضعیت کلی بهداشت دهان و دندان.
۵- وضعیت اقتصادی و فرهنگی

شاید مهم ترین عامل در بهبود شرایط دهان و دندان ها و حفظ آنها، کنترل میزان دریافتی فلوراید خوراکی موضعی است که دندان پزشک متخصص اطفال تجویز خواهد کرد. اطمینان از دیافت میزان مشخصی از فلوراید به صورت روزانه، در درجه اول اهمیت قرار دارد. در این زمینه جدول های خاصی وجود دارد. تمیز کردن محیط دهان در این سنین که همه دندان های شیری وجود دارند، شامل مسواک زدن دندان ها و تمیز کردن نواحی ای از لثه است که با دندان ها تماس دارند و اکثر کودکان قادر به انجام این کار هستند. مشکل ترین نواحی برای تمیز کردن، سطوح طرف زبانی دندان های فک پایین و طرف گونه ای فک بالاست. با رویش بیشتر و بسته شدن نواحی تماس دندان ها استفاده از نخ دندان توسط والدین در شرایطی که کودک به حالت خوابیده و درازکش است توصیه می شود،زیرا درد کافی موجب خواهد بود.

در این سنین استفاده از مسواک برقی به دلیل جذابیت بیشتر برای کودک توصیه می شود. این امر بعد از هر وعده غذا بسیار کمک کننده خواهد بود.اکثر دندان های شیری با دندان های دائمی جایگزین شده و تکامل دندان ها و نحوه قرار گرفتن آنها نسبت به دندان های فک مقابل رو به شکل گیری است و چهره بزرگ سالی کم کم نمایان می شود و از طرفی رژیم غذایی و نحوه غذا خوردن به شدت تحت تاثیر آموزش های محیطی و فشارهای روزانه خواهد بود.

با رویش دندان های دائمی نیاز به فلوراید موضعی اهمیت خاصی پیدا می کند.مسواک زدن پس از هر وعده غذا ایده آل است، اما به دلیل عملی نبودن این روش توصیه می شود دندان ها قبل از خواب، به طور دقیق شسته شده و همراه با ماساژ لثه باشد. ضمنا مسواک زدن در ابتدای هر روز از ضروریات است. نقش والدین در این دوران یک نقش نظارتی بر مراقبت های دهانی، معاینات دوره ای کودک و همچنین انتخاب نوع مسواک بر اساس نیاز کودک اهمیت دارد. در این زمان به دلیل افتادن دندان های شیری و جایگزینی آنها توسط دندان های دائمی، لبه لثه، حالت لبه چاقویی خود را از دست داده و متورم می شود که گاهی باعث خونریزی از لثه ها خواهد شد که با مسواک زدن همراه با ماساژ لثه و گذشت زمان این امر کنترل خواهد شد. استفاده از نخ دندان در این دوره الزامی بوده و در ارتقای سطح بهداشت و حفظ دندان های دائمی و نظم مربوطه بسیار کمک خواهد کرد.در خاتمه یادآور می شویم مهم ترین وظیفه دندان های شیری حفظ فضای رویشی برای رویش منظم دندان های دائمی است.

وجود فضای بین دندانی در قسمت قدامی فک بالا و پایین به این مسئله کمک کرده و نباید باعث نگرانی والدین شود و یکی از نشانه های مثبت در رویش منظم و بدون مشکل دندان های دائمی در آینده خواهد بود.  سلامت دندان های خلفی نیز نقش مهمی در این امر بازی کرده و شرایط مناسب و بدون مشکلی را برای دندان های دائمی فراهم می کند، بنابراین با کنترل برنامه غذایی کودک، رعایت نکات بهداشتی و استفاده از فلوراید در زمان مناسب و به اندازه کافی، معاینات منظم هر ۶ تا ۱۲ ماه یک بار و ترمیم دندان های پوسیده می توان با حفظ دندان های شیری، شاهد رویش منظم و بدون مشکل دندان های دائمی بود. در صورتی که دندان های شیری از دست برود فضای کافی جهت رویش دندان زیر آن وجود داشته باشد، بهترین کار حفظ فضای موجود با دستگاه فضانگهدار است که انواع مختلفی دارد.

منبع : مجله تندرستی

====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ======

بمنظور دسترسی سریع تر به مطالب دلخواه خود، پرشین طب را از طریق لینک زیر در اینستاگرام دنبال کنید:

Instagram

358
منتشر شده در603 روز پیش
مسواک زدن

۵ اشتباه در زمان مسواک زدن 

بهداشت دهان و دندان از اهمیت بسزایی برخوردار می باشد ، می توان از روی اطلاعات اشتباه و عادت های اشتباه سلامت دندان ها را به خطر انداخت، عده ای به گمان اینکه روزی سه بار مسواک می زنند خیال می کنند که در این کار خبره شده اند ، اما باید توجه داشته باشید که گاهی خطاهایی مرتکب می شویم که از روی عادت می باشد. ما سعی کرده ایم تا ۵ اشتباه متداول در زمان مسواک زدن را برای شما بازدیدکنندگان گرامی بیاوریم تا عادت اشتباه خود را اصلاح کنید.

۱/ عجله می کنید

به عقیده ی کارشناسان یکی از خطاهای شایع مسواک زدن زمانی کوتاهی است که برای این کار اختصاص داده می شود. برای اینکه به خوبی دندان هایتان را مسواک بزنید باید حدود دو دقیقه وقت برای این کار صرف کنید. زمانیکه با عجله مسواک می زنید نمی توانید جرم های دندان را از بین ببرید. نتایج یک پژوهش انگلیسی نشان می دهد دو سوم افرادی که از بیماری مربوط به لثه رنج می برند افرادی هستند که با وجود توصیه های دندان پزشک شان باز از اختصاص دادن دو دقیقه به مسواک زدن کوتاهی کرده اند. زمانیکه مسواک را به دست می گیرید به ساعت خود نگاه کنید و دو دقیقه از وقت با ارزش تان را به این کار مهم اختصاص دهید.

۲/ دقت نمی کنید

خطای دیگری که زیاد مرتکب می شوید این است که حین مسواک زدن برخی از مناطق دهان را فراموش می کنید. باید با دقت یکسان جلو، عقب و روی دندان ها و همچنین لثه ها، زبان و کام را تمیز کرد. اغلب بخش هایی از دهان که مسواک به راحتی به آنجا نمی رسد مثل دندان های عقب رها می شوند. باید توجه داشته باشید که با حوصله و دقت مسواک بزنید. برخی افراد در مسواک زدن تمام دندان ها تنبلی به خرج می دهند.

۳/ مسواک را بیش از حد روی دندان ها فشار می دهید

آیا از آن دسته افرادی هستید که تصور می کنند هر چه بیشتر مسواک را فشار دهند دندان ها بهتر تمیز می شوند؟ باید بگوییم متاسفانه اشتباه می کنید. به کار بردن انرژی زیاد در حین مسواک زدن از آن دسته خطاهای رایجی است که تمام مراجعین به دندان پزشکان مرتکب می شوند. فشار دادن مسواک روی دندان ها باعث می شود بافت لثه ها از دندان ها فاصله بگیرد و از بین برود. حتی امکان دارد به حساسیت دندانی یا افتادگی دندان دچار شوید. خلاصه اینکه با دندان هایتان مهربان باشید. دندان پزشکان توصیه می کنند از مسواک های نرم استفاده کنید. زیرا اینگونه مسواک ها به دندان آسیب نمی رسانند و راحت تر روی دندان ها می لغزند.

۴/ حرکاتتان اشتباه است

اگر مسواک زدن از رشته های المپیک بود به نظرتان چه امتیازی از هیات داوران دریافت می کردید؟ اگر مسواک را به صورت افقی از عقب به جلو و بر عکس روی دندان هایتان می کشید امتیاز بالایی نسیب تان نمی شد. مسواک را با حرکات دورانی کوتاه و ملایم روی دندان هایتان حرکت دهید. نزدیک لثه ها یک زاویه ی ۴۵ درجه به مسواک بدهید و از بالا به پایین مسواک بزنید.

۵/ در استفاده از خمیر دندان زیاده روی می کنید

زیاده روی در خمیر دندان فی نفسه آسیبی به دندان ها نمی زند اما امکان دارد به خاطر اینکه دوست ندارید دهانتان پر از کف باشد زمان مسواک زدن را کوتاه کنید. برای کودکان لایه ی نازکی از خمیر دندان کافیست و برای بزرگسالان اندازه ی یک نخود یا تیله بس است و بهتر است زیاده روی نکنید.

منبع : salamatiran

565
منتشر شده در632 روز پیش

التهاب ویروسی دهان !

از بیماری هایی که تقریبا در طول سال ممکن است خیلی ها را گرفتار کند بیماری های ویروسی می باشد . ویروس دهان یکی از این بیماری هاست که معمولا در روز های گرم سال بیشتر هویدا می شود . التهاب ویروسی دهان که نام پزشکی آن “هرپانژین” می باشد هم ممکن است به هر فردی حمله برد و او را دچار کند. بیماری های دهان و دندان بیشتر از همه کودکان را درگیر میکند چرا که انها به خوبی نمی توانند از خود مراقبت کنند . اگر در مورد بیماری التهاب ویروسی دهان و گلو چیزی نمی دانید پیشنهاد می کنیم که این مطلب را پیگیری کنید.

هرپانژین‌ عبارت‌ است‌ از یک‌ التهاب‌ ویروسی‌ دهان‌ و گلو. این‌ بیماری‌ ممکن‌ است‌ با آفت‌، گلودرد استرپتوککی‌ یا هرپس‌ ( تب‌ خال‌ ) اشتباه‌ گرفته‌ شود. هرپانژین‌ عمدتاً در کودکان‌ ۱۰-۱ ساله‌ رخ‌ می‌دهد.

علایم شایع هرپانژین

تب‌
گلودرد ناگهانی‌، همراه‌ با قرمزی‌، التهاب‌ و دردناک‌ بودن‌ بلع‌
احساس‌ کسالت‌
گاهی‌ استفراغ‌ و درد شکمی‌
تاول‌های‌ کوچک‌ (وزیکول‌) در ناحیه‌ دیگر. این‌ تاول‌ها تبدیل‌ به‌ زخم‌های‌ کوچکی‌ می‌شوند.

علل‌ هرپانژین‌
عفونت‌ ناشی‌ از ویروس‌ کوکساکی‌ که‌ از فرد به‌ فرد انتقال‌ می‌یابد. دوره‌ کمون‌ بیماری‌ ( از زمان‌ واردشدن‌ ویروس‌ تا آغاز علایم‌) ۷-۲ روز است )
عوامل‌ افزایش‌ دهنده‌ خطر
فصول‌ تابستان‌ و اوایل‌ پاییز

پیشگیری‌ از هرپانژین‌
در حال‌ حاضر نمی‌توان‌ از آن‌ پیشگیری‌ نمود، اما برای‌ پیشگیری‌ از گسترش‌ آن‌، دستان‌ خود را به‌ دقت‌ بشویید.
از تماس‌ نزدیک‌ مثل‌ بوسیدن‌ یا سهیم‌ شدن‌ در غذا خوردن‌ کنید.
عواقب‌ مورد انتظار
بهبود خود به‌ خودی‌ در عرض‌ چند روز تا یک‌ هفته‌
عوارض‌ احتمالی‌
تشنج‌ ناشی‌ از تب‌

درمان‌ هرپانژین‌
اصول‌ کلی‌
تشخیص‌ معمولاً با دیدن‌ ضایعات‌ مشخصه‌ این‌ بیماری‌ داده‌ می‌شود. البته‌ ممکن‌ است‌ آزمایش‌ خون‌ معمول‌ توصیه‌ شود.
معمولاً نیاز به‌ هیچ‌گونه‌ درمانی‌ غیر از داروهای‌ ضد درد ساده‌ نیست‌.
شستشوی‌ دقیق‌ دست‌ها و دفع‌ بهداشتی‌ ترشحات‌ مهم‌ است‌.
سعی‌ کنید تب‌ بالا را با آب‌ ولرم‌ پایین‌ آورید وگرنه‌ بدن‌ ممکن‌ است‌ کم‌ آب‌ شود.

داروها هرپانژین‌
معمولاً برای‌ این‌ بیماری‌ نیازی‌ به‌ دارو نیست‌. می‌توان‌ برای‌ رفع‌ درد و تب‌ از داروهایی‌ مثل‌ استامینوفن‌ استفاده‌ نمود.
فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری
تا وقتی‌ که‌ تب‌ و گلودرد برطرف‌ نشده‌ باشد، کودک‌ باید در رختخواب‌ استراحت‌ کند.

رژیم‌ غذایی‌ هرپانژین‌
رژیم‌ خاصی‌ توصیه‌ نمی‌شود. کودک‌ را تشویق‌ کنید تا مایعات‌ بیشتر بنوشد، مثل‌ آب‌، یخ‌های‌ با طعم‌ میوه‌، قطعات‌ کوچک‌ یخ‌، یا محلول‌ ژلاتین‌ خشک‌. از نوشیدن‌ آب‌ میوه‌ ترش‌ که‌ باعث‌ آزردگی‌ بافت‌های‌ ملتهب‌ می‌شود خوداری‌ کنید.

درچه شرایطی باید به پزشک مراجعه نمود؟
اگر کودک‌ شما علایم‌ هرپانژین‌ را دارد.

منبع : pezeshketo.com

880
منتشر شده در813 روز پیش