برگ ریحان و کمر درد

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 19
  • ورودی گوگل : 414
  • تعداد کل مطالب : 3537
  • بازدید امروز : 2973
  • بازدید دیروز : 11621
  • بازدید این هفته : 86246
  • بازدید این ماه : 157750
  • بازدید کل : 6919668
درد کمر

روش های ساده درمان خانگی درد کمر!

از مشکلات جسمی که ممکن است بسیاری افراد را درگیر کند و خیلی هم شایع است، مشکلا درد کمر است. این درد می تواند بواسطه خیلی دلایل ایجاد شود. افراد مسن تر بیشتر در معرض درد کمر قرار دارند. داروهای موثری نیز برای کم کردن درد وجود دارد. اما تابحال به فکر درمان خانگی کمر درد افتاده اید؟! شما خیلی راحت می توانید با استفاده از عسل یا برگ ریحان، از درد کمر جلوگیری کنید. حال میخواهیم به چند مورد از درمان های خانگی بپردازیم:

مدام در حال فعالیت باشید

اکثر ما فکر می‌کنیم که خوابیدن و استراحت در تخت‌خواب برای روزهای متمادی، چاره‌ی پشت‌درد است. اما بسیاری از دکترها به این افراد توصیه می‌کنند که تا آنجا که می‌توانند بلند شده و فعالیت کنند. دراز کشیدن یا نشستن طولانی مدت در یک حالت نه تنها مانع تسکین درد شده بلکه آن را بدتر هم می‌کند.

برگ‌های ریحان

۱۰ تا ۱۲ برگ ریحان را همراه یک فنجان آب بپزید تا مقدار آن به نصف برسد. بعد بگذارید آب سرد شود. سپس مقدار کمی نمک به آن اضافه کرده و برای تسکین درد بخورید.

ماساژ درمانی

برای این کار، روغن تربانتین بسیار مؤثر بوده، هم‌چنین ماساژ با روغن نعناع نیز باعث تسکین درد و رفع التهاب می‌شود. از طرفی می‌توانید از روغن سیر یا اکالیپتوس هم برای ماساژ پشت استفاده کنید.

عسل

هر روز صبح، یک لیوان آب گرم را با یک قاشق عسل قاطی کرده و وقتی معده‌تان خالی‌ست بخورید تا دردتان خوب شود.

ویتامین C

کمبود ویتامین C می‌تواند باعث بروز پشت‌درد شود. بنابراین سعی کنید غذایتان منبع سرشاری از ویتامین C باشد. خوردن انواع مرکّبات، گوجه، توت‌فرنگی، زغال‌اخته، بروکلی و غیره نیز توصیه می‌شود.

منبع : alodoctor.ir

====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ======

بمنظور دسترسی سریع تر به مطالب دلخواه خود، پرشین طب را از طریق لینک زیر در اینستاگرام دنبال کنید:

Instagram

465
منتشر شده در633 روز پیش