برای کاهش وزن چه بخورم

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 25
  • ورودی گوگل : 822
  • تعداد کل مطالب : 3523
  • بازدید امروز : 8134
  • بازدید دیروز : 16938
  • بازدید این هفته : 109369
  • بازدید این ماه : 67363
  • بازدید کل : 6829279
کاهش وزن بدون عوارض

چند پیشنهاد غذایی برای کاهش وزن بدون عوارض (۱)

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ آیا می خواهید وزن خود را کاهش دهید و از محصولاتی استفاده می کنید که ممکن است عوارض بدی برای بدن تان داشته باشد. دست نگهدارید. ما به شما چند پیشنهاد خوب داریم. با ما همراه باشید.

استفاده از روغن نارگیل باعث پایین آمدن کلسترول شما می شود

روغن نارگیل را می توانید به راحتی به رژیم غذایی خود با روش های مختلف اضافه کنید. شما می توانید این روغن را به همراه سایر روغن ها و یا چربی ها سرخ کنید و این روغن همچنان فواید خود را دارد. همچنین می توانید برای طعم دادن به غذا از این روغن استفاده کنید بدون اینکه طعم اصلی غذا از بین برود. روغن نارگیل حاوی مقادیر زیادی اسید لوریک است که این ماده در شیر مادر نیز یافت می شود و فواید زیادی برای بدن دارد. روغن نارگیل فقط جهت استفاده در غذا نیست بلکه شما می توانید این روغن را روی پوست و موی خود نیز بمالید و از فواید آن استفاده کنید.

سرکه ی سیب سرشار از ویتامین است

سرکه ی سیب از دو جهت درونی و بیرونی براش بدن شما مفید است. این خوراکی هم خواص درمانی دارد و هم سبب کاهش وزن شما می شود. مواد معدنی بسیار زیاد و همچنین ویتامین های فراوان در این ماده باعث می شود که آنزیم ها برای درمان طبیعی بدن بهتر پشتیبانی کنند. سرکه سیب باعث احساس سیری در شما می شود و شما مقدار کالری کمتری به بدنتان می دهید و شاید باعث کاهش وزن شما شود. استفاده از سرکه سیب در وعده های غذایی پر کربوهیدارت می تواند باعث احساس سیری شما شود و به همین علت شما بین ۲۰۰ الی ۲۷۵ کالری کمتر در طول روز مصرف می کنید.

کاهش وزن بدون عوارض

کاهش وزن بدون عوارض

دارچین به کنترل میزان قند خون شما کمک می کند

دارچین خواص درمانی زیادی دارد و اصلی ترین خاصیت آن کنترل میزان قند خون شما است. این ماده خوراکی کمک می کند تا با کنترل کردن هوس و افزایش انرژی در مراحل کاهش وزن بهتر پیش بروید. این غذا در بین سایر غذاهای شما برای کاهش وزن بسیار مهم و موثر است. تحقیقات در وزارت کشاورزی آمریکا نشان داده است که استفاده از یک سوم قاشق چایخوری دارچین در طول روز نه تنها قند خون را کنترل می کند بلکه باعث کاهش کلسترول و تری گلیسرید در افرادی که دیابت نوع ۲ دارند می شود.

منبع : naturalnews

329
منتشر شده در340 روز پیش