بالا رفتن سوخت و ساز بدن

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 18
  • ورودی گوگل : 342
  • تعداد کل مطالب : 3523
  • بازدید امروز : 1199
  • بازدید دیروز : 12275
  • بازدید این هفته : 113510
  • بازدید این ماه : 72703
  • بازدید کل : 6834619
چای و قهوه

فواید خوردن چای و قهوه برای سلامتی

پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ هم چای و هم قهوه سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند. آنتی اکسیدان ها از آسیب های رادیکال های آزاد جلوگیری می کنند. در رژیم غذایی غربی، قهوه یکی از بزرگترین منابع آنتی اکسیدان به حساب می آید. به همین میزان چای نیز دارای آنتی اکسیدان های بسیار مفید است. شما هر یک از این دو نوشیدنی را میل کنید به منزله ی مراقبت از بدنتان خواهد بود.

کاهش احتمال سکته مغزی

چای و قهوه احتمال بروز سکته مغزی را در مصرف کننده به شدت کاهش می دهند. چراکه چای از گرفتگی عروق جلوگیری می نماید. مطالعات نشان داده کسانی که از قهوه به طور منظم استفاده می کنند ۲۰ درصد کمتر از دیگران دچار سکته مغزی می شوند.

کاهش خطر ابتلا به سرطان

خوردن قهوه می تواند باعث کاهش ابتلا به دو نوع سرطان شود: سرطان کبد و سرطان روده بزرگ. تحقیقات نشان داده، کسانی که از قهوه استفاده می نمایند ۴۰ درصد کمتر از سایر افراد مبتلا به سرطان کبد می شوند. همچنین خوردن چند فنجان قهوه در طول روز احتمال بروز سرطان کولورکتال را تا ۱۵ درصد کاهش می دهد. همچننین چای نیز خواص ضد سرطان دارد که می تواند مانع از شروع بسیاری از سرطان ها شود.

چای و قهوه

چای و قهوه

کمک به کاهش وزن

خوردن چای، به ویژه چای سبز باعث می شود که سوخت و ساز بدن افزایش پیدا کند. بالا رفتن سوخت و ساز بدن باعث کاهش وزن می شود. اگر شما در طول روز سه فنجان چای سبز میل کنید، تا ۸۰ کالری بیشتر می سوزانید. قهوه نیز تا ۱۱درصد متابولیسم شما را افزایش می دهد که این عمل برای کاهش چربی های شما بسیار مفید خواهد بود. همچنین قهوه باعث می شود که فعالیت فیزیکی شما نیز افزایش پیدا کرده و در نتیجه کالری سوزی بیشتری داشته باشید.

منبع : blogs.naturalnews

201
منتشر شده در297 روز پیش