اگر می خواهید آرامش داشته باشید، مرزنجوش میل کنید!

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 39
  • ورودی گوگل : 855
  • تعداد کل مطالب : 3520
  • بازدید امروز : 12634
  • بازدید دیروز : 21673
  • بازدید این هفته : 96931
  • بازدید این ماه : 54925
  • بازدید کل : 6816841
مرزنجوش

اگر می خواهید آرامش داشته باشید، مرزنجوش میل کنید!

در این پست می خواهیم درمورد گیاهی صحبت کنیم که منشا آن را می توان در نواحی مدیترانه پیدا کرد. نام این گیاه مرزنجوش نام دارد. شاید کمتر اسم آن را شنیده باشید. این گیاه دارای ریشه ای سطحی است و بر اساس نوع منطقه ای که قرار دارد رشد آن هم از حدود ۵۰ تا ۱۰۰ سانتیمتر می باشد. همانطور که قابل حدس است از این گیاه می توان بعنوان دارو نیز استفاده کرد. حال در این قسمت خواص آرام بخش مرزنجوش مورد توجه است.

یک متخصص فارماکوگنوزی و استاد دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه مهم‌ترین خاصیت طبی مرزنجوش، آرام‌بخش بودن آن است، گفت: «مرزنجوش یا مرزنگوش گیاهی پایا و معطر از خانواده نعناع است و این گیاه به شکل بوته‌ای رشد می‌کند و قسمت مورداستفاده آن قسمت هوایی؛ برگ و گل‌هاست. مهم‌ترین خواص مرزنجوش، آرام‌بخش بودن آن است.»

دکتر محمدحسین صالحی سورمقی در گفت‌وگو با خبرنگار پایگاه خبری «سلامانه» اظهار داشت: «از دیگر خواص این گیاه می‌توان به خاصیت ضددرد، ضدنفخ و ضداسپاسم آن اشاره کرد و نوشیدن دم‌کرده مرزنجوش در رفع سردرد و زکام مؤثر است. در اروپا تی‌بگ این گیاه مصرف بالایی دارد.»

وی با اشاره به اینکه مصرف این گیاه در حد دارویی منعی ندارد، افزود: «تاکنون عارضه‌ای از مصرف این گیاه گزارش نشده است و مقدار مصرف این گیاه، روزی ۵ گرم در هر نوبت و حداکثر ۱۵ گرم در بزرگسالان به شکل جوشانده است.»

استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در ادامه افزود: «برای تهیه دمنوش این گیاه می‌توانید ۵ گرم (یک قاشق پر غذاخوری) از این گیاه را در یک لیوان آب بریزید و برای ۴-۳ دقیقه بگذارید که بجوشد سپس آن را صاف و میل کرد. بزرگسال نیز می‌توانند در ۲ تا ۳ نوبت در روز دمنوش این گیاه را بنوشند که در مجموع ۱۰ تا ۱۵ گرم مرزنجوش می‌شود.»

سورمقی با اشاره به اینکه کسانی که مبتلا به بی‌خوابی هستند، می‌توانند از خواص آرام‌بخشی این گیاه بهره ببرند، گفت:‌ «اگر جزو افرادی هستید که شب‌ها خواب آرام و راحت ندارید می‌توانید از دمکرده یا تی‌بگ این گیاه استفاده کنید و بهترین زمان مصرف آن به عنوان آرام‌بخش، شب هنگام است.»

منبع : salamaneh.com

690
منتشر شده در638 روز پیش