انواع بیماریهای قارچی

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 16
  • ورودی گوگل : 454
  • تعداد کل مطالب : 3534
  • بازدید امروز : 3196
  • بازدید دیروز : 23441
  • بازدید این هفته : 74848
  • بازدید این ماه : 146352
  • بازدید کل : 6908269
بیماری های قارچی

راه هایی برای در امان ماندن از بیماری های قارچی

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ بیماری های قارچی اکثرا قابل پیشگیری هستند و در این مطلب به شما چند روش برای پیشگیری از این بیماری ها را خواهیم گفت.

خشک نگاه داشتن

گرما، محیط مرطوب بهترین مکان برای رشد قارچ ها است. پس بهتر است از لباس زیرهایی با جنس پنبه استفاده کنید. با این لباس ها عبور هوا بیشتر شده و رطوبت از بدن شما خارج می شود. پس لباس های تنگ و مرطوب و آنهایی که باعث عرق کردن می شوند را عوض کنید. مانند مایو شنا در اولین فرصت.

از آنتی بیوتیک ها استفاده نکنید

آنتی بیوتیک ها تمام باکتری ها را از بین می برند و باکتری های مفید بدن نیز از این قاعده مستثنی نیستند. برخی از باکتری های مفید بدن قارچ ها را از بین می برند. خوردن آنتی بیوتیک ها باعث از بین رفتن این باکتری ها می شود. پس بهتر است فقط در شرایط ضروری از آنتی بیوتیک استفاده کرده و اگر هم استفاده می کنید در طولانی مدت از آن استفاده نکنید.

استفاده از مواد شیمیایی غیر ضروری را محدود کنید

استفاده کردن از مواد شیمیایی بهداشتی زنانه مانند اسپری ها ، تمیز کننده ها و هر نوع روان کننده ای می تواند سیستم ظریف تعادلی بدن شما را بهم بریزد. درست است که اکثر این مواد بی خطر هستند اما بهتر است که در مقدارهای کم از آنها استفاده شود.

بیشتر مراقب خودتان باشید

وقتی که بدن شما از لحاظ ایمنی ضعیف می شود احتمال بروز حساسیت های قارچی زیاد می شود. مطمئن شوید که می توانید استرس خود را کنترل کنید و پیشنهاد ما به شما پیاده روی و مدیتیشن است و همچنین داشتن خواب آرام به شما کمک شایانی خواهد کرد.

بیماری های قارچی

بیماری های قارچی

رژیم غذاییتان را تحت نظر قرار دهید

قارچ ها از شکر تغذیه می کنند. بنابراین برای از بین بردنشان باید مصرف شکر را قطع کنید. استفاده از برخی دسرها که شکر دارند و یا نوشیدنی هایی مانند سودا را کنار بگذارید همچنین دانه های فراوری شده نیز نخورید. بهتر است از خوراکی های پروبیوتیک مانند دوغ و کفیر استفاده کنید. سیر خام نیز یک ماده بسیار مفید برای از بین بردن و مقابله با عفونت های قارچی است.

استفاده از مکمل ها

اگر شما در طول یک سال سه بار بیماری قارچی گرفته اید. پیشنهاد ما این است که از مکمل های پروبیوتیک استفاده کنید. تحقیقات نشان داده است که میکروارگانیسم ها باعث تولید بیشتر اسید لاکتیک و دیگر مواد باعث پایین نگاه داشتن سطح PH در واژن می شود که اینکار بهترین روش برای پیشگیری است.

منبع : prevention

557
منتشر شده در344 روز پیش