املت بروکلی خوشمزه

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 44
  • ورودی گوگل : 255
  • تعداد کل مطالب : 3526
  • بازدید امروز : 221
  • بازدید دیروز : 12382
  • بازدید این هفته : 12603
  • بازدید این ماه : 84107
  • بازدید کل : 6846023
omlet borokli persianteb

طرز تهیه املت بروکلی خوشمزه

در این پست می خواهیم به شما طرز تهیه یک غذای خوشمزه را آموزش بدهیم. اسم این غذا ، املت بروکلی می باشد. این املت لذیذ را می توانید با کمترین امکانات تهیه کنید.

طرز تهیه املت بروکلی خوشمزه

۱/ ابتدا سیبز مینی ها را بپزید و پوست شان را جدا کرده و آنها را رنده کنید و کنار بگذارید. مقداری آب داخل قبلمه ای بریزید و روی حرارت قرار دهید تا جوش بیاید. سپس بروکلی ها را به مدت ۲ دقیقه داخل قابلمه بریزید تا کمی نرم شوند. سپس آنها را از آب بیرون بیاورید و خرد کنید.

۲/ در کاسه ای سفیده های تخم مرغ، بروکلی های خرد شده، قارچ، سیب زمینی های رنده شده، پنیر پارمسان، پنیر چدار، به میزان لازم نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید. سپس مخلوط را در ظرف مخصوص پای یا هر ظرف دیگری که مورد نظرتان است بریزید و آن را به مدت ۴۵-۴۰دقیقه داخل فر قرار دهید تا مواد پخته شده و سطح املت کمی طلایی شود. املت را داخل ظرف مورد نظرتان بریزید و سرو کنید.

مواد لازم 

۱ پیمانه پنیر پارمسان رژیمی
۲ عدد سفیده تخم مرغ
۱ پیمانه بروکلی
۱/۲ پیمانه پنیر چدار رژیمی رنده شده
۱ پیمانه قارچ خرد شده
۲ عدد سیب زمینی متوسط
به میزان لازم نمک و فلفل

824
منتشر شده در675 روز پیش