افسردگی چیست

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 12
  • ورودی گوگل : 390
  • تعداد کل مطالب : 3531
  • بازدید امروز : 5217
  • بازدید دیروز : 23758
  • بازدید این هفته : 53427
  • بازدید این ماه : 124931
  • بازدید کل : 6886848

افسردگی در زمره بیماری های عفونی ؟!

علم پزشکی روز به روز در حال پیشرفت می باشد و هر آن ممکن است نتایج جدیدی از تحقیقات دانشمندان کشف شود . همانطور که می دانید افسردگی یکی از حالت ناخوشایند روحی است که فرد را به دلایل های مختلفی گرفتار می کند . محققان و دانشمندان در تحقیقات تازه به این نتیجه رسیده اند که این بیماری را میتوان در زمره بیماری های عفونی قرار دارد ! بله تعجب نکنید ! این کشف تازه دانشمندان بر اثر تلاش و تحقیق است . ار می خواهید از چند و چون قضیه باخبر باشید ، پیشنهاد میکنیم ادامه مبحث را دنبال کنید .

افسردگی ماژور با ۴ علامت از علایم تغییرات اشتها و وزن، تغییرات خواب و فعالیت، فقدان انرژی، احساس گناه، مشکل در تفکر و تصمیم گیری و افکار عودکننده مرگ یا خودکشی خود را نشان می دهد.

به گفته یکی از دانشمندان برجسته دانشگاه استونی بروک امریکا، «اختلال افسردگی ماژور» (MDD) را باید نوعی بیماری عفونی دانست.

دکتر «تروهان کانلی»، دانشیار روانشناسی و رادیولوژی این دانشگاه، معتقد است افسردگی ماژور می‌تواند ناشی از عفونت ویروسی، باکتریایی یا انگلی باشد. وی گذرگاه‌های احتمالی را پیشنهاد داده که این میکروارگانیسم‌ها از طریق آن‌ها می‌توانند در ابتلای فرد به افسردگی ماژور نقش داشته باشند.

این نوع افسردگی، بیماری بسیار شایعی است که ۱۵ تا ۲۰ درصد جمعیت‌های یک کشور در نقطه‌ای آن را تجربه می‌کنند. بازگشت این شرایط شایع بوده و درمان‌های آن نیز تغییر نکرده‌اند. همچنین، چون جوانب عاملی این بیماری به خوبی تعریف نشده‌اند، تحقیقات برای یافتن عوامل آن و کمک به ارتقای شیوه‌های درمانی ضروری‌اند.

کانلی معتقد است این افسردگی ماژور را باید عفونی‌ دانست و تحقیقات آتی باید به دنبال یافتن انگل‌ها، باکتری‌ها یا ویروسی‌هایی باشند که در بروز آن نقش دارند. وی در مقاله‌اش اعلام کرده بیماران مبتلا به این نوع افسردگی رفتارهای بیمارگونه‌ای مانند از دست‌دادن انرژی را از خود بروز می‌دهند و نشانگرهای زیستی التهابی در این شرایط نیز منشا مرتبط با بیماری را نشان می‌دهند.

این محقق در مقاله‌اش انگل‌ها، باکتری‌ها و ویروس‌هایی را توصیف می‌کند که انسان‌ها را به گونه‌ای عفونی می‌کنند که رفتار عاطفی‌شان را دستخوش تغییر می‌کند. «کانلی» همچنین بدن انسان‌ را به عنوان اکوسیستمی برای فعالیت میکروارگانیسم‌ها و ایفای نقش ژنتیکی توصیف می‌کند.

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، وی در نهایت بر اساس این شواهد، بررسی وسیع بیماران افسرده و پروتکل‌های مرتبط با بیماری عفونی را پیشنهاد می‌دهد تا از طریق آن‌ها بتوان ارتباط یا ماهیت سببی بیماری عفونی و افسردگی را تعیین کرد.

جزئیات این ادعای علمی در نشریه Biology of Mood & Anxiety Disorders قابل‌مشاهده است.

منبع : hidoctor

435
منتشر شده در739 روز پیش

درمان افسردگی های فصلی با گیاهان دارویی – بخش دوم

در ادامه مبحث درمان افسردگی های فصلی با گیاهان دارویی – بخش اول امروز می خواهیم قسمت دوم درمان های افسردگی توسط داروهای گیاهی را برای شما عزیزان قرار دهیم.

روغن دارچین

حتما از ادویه دارچین به وفور در آشپزی استفاده کرده اید ولی شاید در مورد روغن دارچین کمتر چیزی شنیده باشید. روغن دارچین یکی از قدیمی ترین روش های درمانی برای امراضی چون سردرد، اختلالات قلبی، تنظیم گردش خون و … محسوب می شود. امروزه علاوه بر موارد مصرف یاد شده این روغن به عنوان مکملی برای درمان خستگی مفرط، ضعف و افسردگی فصلی مورد استفاده قرار می گیرد. روغن دارچین را برای اسپاسم و گرفتگی عضلات که موجب تنبلی و کم تحرکی فرد می شود نیز تجویز می کنند. چون این روغن می تواند احساس کرختی را از فرد دور کند.

کمپرس بهار نارنج و عرق نعنا

کنترل و تقویت وضعیت رگ های سر می تواند تمامی وجوه جسم و روان را متعادل کند. انواع مختلف کمپرس سر وجود دارند که هر یک تاثیرات درمانی مختص به خو را دارا هستند و برای سردرد، سرگیجه و … استفاده می شوند. کمپرس سر با بهار نارنج و عرق نعنا مختص افسردگی های فصلی و دوره ای هستند و در ایجاد نشاط، رفع خستگی و درگیری های ذهنی بسیار موثر است. برای این کار عرق نعنا و عرق بهار نارنج را به میزان مساوی در یک ظرف بریزید و روی حرارت بگذارید تا به جوش بیاید سپس با یک حوله تمیز آن را روی سر بگذارید و در آخر حوله را برای چند دقیقه روی کل صورت بیندازید.

روغن بابونه 

خواب ناآرام و آشفته از جمله دلایلی است که احساس آرامش و نشاط را در طول روز از فرد سلب می کند. برای رفع این مشکل استعمال روغن بابونه کمک می کند تا خواب آرام و راحت فراهم شود. علاوه بر آن روغن بابونه خاصیت انرژی بخش و نیرو زایی دارد که توانایی لازم را برای انجام فعالیت های روزانه در فرد ایجاد می کند. البته دم نوش بابونه نیز در این زمینه بی تاثیر نیست.

چای را دریابید!

علاوه بر دم نوش های گیاهی که برای اختلالات و افسردگی های فصلی می تواند باعث بهبود و درمان شوند سایر درمان های گیاهی نیز در این زمینه وجود دارد که یکی از آنها نوشیدن چای است، چای های مختلف می تواند به رهایی از خستگی، بی حوصلگی، و بی علاقگی به فعالیت های روزانه که ناشی از افسردگی هستند کمک کند.

596
منتشر شده در741 روز پیش

درمان افسردگی های فصلی با گیاهان دارویی – بخش اول

پاییز و زمستان طرفداران خاص خودش را داد و خیلی ها دوستدار پاییز و زمستان هستند اما در نقطه مقابل برخی از افراد با آمدن این دو فصل زانوی غم به بغل می گیرند و خلق و خویشان با سرد شدن هوا و کوتاه شدن روزها تنگ می شود و حتی گاهی حال و حوصله خودشان را هم ندارند و همین مسئله تاثیر بدی روی فعالیت های روزانه و زندگی این افراد می گذارد. کسانی که با تغییر فصل دچار مشکل می شوند ممکن است به افسردگی فصلی مبتلا شده باشند. علائم ابتدا به افسردگی فصلی را می توان خستگی مفرط ، اضطراب، بی قراری، انزواگرایی، پرخوری، بی حوصلگی و … نام برد. توصیه های «دکتر سعید صانعی» پزشک و مشاور درمان های گیاهی و طب سنتی به مبتلایان افسردگی فصلی در بهبود وضعیت شان کمک می کند.

دم نوش زنجبیل 

زنجبیل از جمله گیاهانی است که اگر با خواص و فواید آن آشنا شوید، حتما جایی برای آن در برنامه غذایی تان باز می کنید البته در مصرف هیچ نوع ماده غذایی نباید افراط کنید و زنجبیل هم از این امر مستثنا نیست. علاوه بر خواصی نظیر خون سازی، سم زدایی، تقویت حافظه و اعصاب و …. زنجبیل به کاهش دلهره و اضطراب نیز کمک می کند و از این رو در فهرست دم نوش های مناسب افسردگی جای می گیرد چرا که بسیاری از مبتلایان به افسردگی با مشکل دلهره و اضطراب هم مواجه می شوند. برای تهیه این دم نوش کافی است ۲-۳ برش زنجبیل تازه را به همراه برگ نعنا و چند لیمو ترش تازه در آب جوش بریزید و بگذارید به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشد.

اگر مشکل دیابت ندارید می توانید آن را همراه عسل میل کنید. زنجبیل طبع گرم دارد و چندان مناسب افراد گرم مزاج نیست ولی به دلیل داشتن طبع گرم گزینه خوبی برای افراد سرد مزاج است.

دم نوش زعفران

یکی از در دسترس ترین گیاهانی که در افسردگی فصلی به دادتان می رسد زعفران است که خاصیت فرح بخش و شادی بخش آن همواره مورد توجه دانشمندان و متخصصان داروسازی بوده است البته اگر بتوانید زعفران اصل را پیدا کنید! شربت زعفران به ایجاد آرامش و کاهش اضطراب کمک می کند. این نوشیدنی فوق العاده را می توانید به راحتی در منزل تهیه کنید. کمی زعفران ساییده شده را در آب و گلاب مخلوط کنید و اجازه دهید تا با حرارت ملایم دم بکشد، برای بهتر شدن عطر و طعم آن می توانید یک قاشق عسل در آن حل کنید. در طب سنتی زعفران را باعث گرم شدن مغز می دانند که باعث ایجاد خنده و نشاط نیز می شود. البته مصرف روزانه این دم نوش به زنان باردار و بیماران کلیوی توصیه نمی شود.

دم نوش اسطوخودوس

سرماخوردگی و ضعف جسمانی مداوم باعث تشدید افسردگی فصلی می شود؛ مهم ترین ویژگی دم نوش اسطوخودوس جلوگیری از سرمایه خوردگی است. این دم نوش فوق العاده، ضد زکام، ضد میگرن و ضد اگزما است ضمن اینکه به نوعی مسکن، آرام بخش و تقویت کننده اعصاب هم محسوب می شود. طبیعت گرم این گیاه مصرف آن را برای سرد مزاج ها بیشتر توصیه می کند، زیرا در افراد گرم مزاج ممکن است باعث ایجاد بی قراری و تشنگی شود. برای تهیه دم نوش این گیاه مقداری از آن را با آب و نبات دم کرده و میل کنید تا اثرات شگفت انگیز آن را در خودتان حس کنید.

مصرف بیش از اندازه اسطوخودوس می تواند تا حدودی مشکل ساز باشد در نتیجه در نوشیدن این دمنوش زیاده روی نکنید. برای تهیه دمنوش اسطوخودوس می توانید از چای های کیسه ای موجود در بازار هم استفاده کنید. برای اینکه از خواص این گیاه بیشتر بهره مند شوید، می توانید گیاه خشک شده اسطوخودوس را در بالشت بریزید.

روغن گل سرخ

تاثیرات درمانی روغن گل سرخ که از تبخیر برگ های گل رز به دست می آید همانند تاثیرات عاطفی و روانی این گل بی نظیر است. این روغن به صورت موضعی استفاده و در علم «آروماتراپی» برای انواع افسردگی ها تجویز می شود زیرا که باعث ایجاد حس خوددوستی و اعتماد به نفس و تقویت قدرت روحی و روانی می شود. عملکرد این روغن به گونه ای است که همانند یک مسکن قوی به آرامش اعصاب کمک می کند. بخور و استنشاق آن نیز باعث ایجاد حس امید و شادی در فرد می شود و برای همین در بسیاری از عطرها و اسانس ها مورد استفاده قرار می گیرد.

دم نوش بادرنجبویه

بی تردید گیاه بادرنجبویه یکی از بهترین دم نوش های پیشنهادی برای مقابله با افسردگی فصلی است که آن را با عنوان «ملیسا» در نقاط مختلف جهان می شناسند. بادرنجبویه علاوه بر اینکه خاصیت آرام بخش و استرس زدایی دارد برگ اصلی گیاه بادرنجبویه بعد از شست و شو رایحه لطیفی از لیمو را به خود می گیرد. برای تهیه دم نوش این گیاه حدود ۵ گرم از برگ آن را داخل قوری بریزید تا دم بکشد، سپس آن را صاف کرده و با کمی عسل یا لیمو میل کنید. بهترین زمان مصرف این دم نوش ۱ ساعت پیش از صرف غذا یا ۲ ساعت پس از صرف غذای تان است که انتخاب یکی از این ۲ زمان کاملا بستگی به خودتان دارد.

1,408
منتشر شده در742 روز پیش

افسردگی و مشکلات آن

افسردگی یکی از بیماری هایی است که به مرور انسان را از پای در می آورد. هر کسی در یک برهه از زندگی خود ممکن است دچار افسردگی شود. برخی افراد می توانند خود را از این بیماری بیرون بکشند و برخی دیگر نیاز به مشاوران متخصص دارند. افراد افسرده معمولا سعی می کنند با افکار نادرست و غلط به این بیماری بیشتر دامن بزنند و خود را بیشتر ناامید تر می کنند و آرام آرام روح خود را به نابودی می کشانند.

در واقع وقتی نسبت به شرایط به وجود آمده در زندگی مان احساس بدی داریم و افسرده هستیم، مدام آرزو می کنیم کاش هر چه سریع تر از این وضع خلاص شویم و روحیه مان خوب شود. این موضوع بسیار طبیعی و از ویژگی های انسان است، چرا که او دوست دارد هیچ موضوعی روزگارش را تیره و تار نکند، اما متاسفانه این تفکر و این گونه تلاش مان برای رهایی از اندوه، ممکن است نتیجه ای کاملاعکس بدهد و ما را به وادی افسردگی عمیق تری بکشاند. مقاومت در برابر این شرایط موجب می شود بیش از هر لحظه دیگر روی مشکل خود متمرکز شویم و احساس مان بدتر شود، زیرا فکر کردن به وضع موجود لحظه ای رهایمان نمی کند و ما را آسوده نمی گذارد. حقیقت این است که هرگز نمی توان روی همه چیز تسلط داشت و آن را کنترل کرد. بویژه اگر موضوعی بشدت آزارمان داده باشد، وقتی سعی کنیم به زور خود را از افسردگی برهانیم بیشتر مضطرب شده، گرفتار احساسات بد و ناخواسته دیگری نیز می شویم. بنابراین گاهی اوقات بهترین روش این است که دست از کنترل اوضاع بردارید و مقاومت نکنید. تنها باید بپذیرید که مشکلات و ناراحتی های معمول زندگی زودگذر هستند و طی زمان برطرف می شوند و آن گاه رهایی از افسردگی آسان تر می شود.

بیزاری از احساس بد
در لحظات افسردگی معمولاافکاری مانند: «دارم دیوانه می شوم»، «این وضع هیچ وقت تمامی ندارد.»، «چرا نمی توانم مثل بقیه از زندگی لذت ببرم.» و «من خیلی بدبخت هستم» به سراغ مان می آید. ذهن مان شروع به افزودن احساسات منفی جدیدتری به احساسات بد قبلی می کند و بتدریج ترس از گرفتار ماندن در این افسردگی اوضاع را وخیم تر می کند. در واقع این ذهن فرد افسرده است که همه چیز را برایش مشکل و غیرقابل تحمل تر می کند. می توانید با یک آزمایش کوچک پی به صحت این موضوع ببرید. هر وقت موضوعی شما را ناراحت کرد، به آن بدون هیچ نوع دغدغه فکری نگاه کنید و هرگز آن را ارزیابی نکنید و اجازه دهید زمان آن را حل کند، سپس متوجه می شوید که آن موضوع ناراحت کننده چقدر راحت از کنارتان می گذرد و هرگز شما را به افسردگی نمی کشاند. با این روش دیگر بی جهت ذهن تان دچار آشوب و دلواپسی نمی شود. در حقیقت وقتی موضوعی بد با فرآیندهای ذهنی حمایت نشود بسرعت ضعیف می شود و دیگر توان افسرده کردن شما را ندارد. بنابراین با افکار منفی، موضوع ناراحت کننده را تغذیه و نیرومند نکنید تا زودتر به آرامش برسید.

مقایسه نکنید
«حیف، وقتی افسرده نبودم، همه چیز چقدر خوب بود.»، «چه روزهای خوبی داشتم و اکنون چقدر بدبخت هستم. چرا نمی توانم به گذشته برگردم؟» بیشتر مردم هنگام غم و اندوه به این چیزها بسیار فکر می کنند، اما متوجه نیستند که این افکار نه تنها چیزی را تغییر نمی دهد بلکه بیشتر صدمه می زند و حال فرد را بدتر می کند. اگر می خواهید از شر افسردگی خلاص شوید دست از مقایسه زمان فعلی تان با روزهای خوش گذشته بردارید. فراموش کنید که در گذشته چه داشته و اکنون چه چیزی را از دست داده اید. آنچه پیش آمده، پیش آمده است. به جای فکر کردن به گذشته به زمان حالتان بیندیشید. این که اکنون چه دارید و چگونه می توانید با امکانات فعلی تان بحران را از سر بگذرانید مهم است. به این ترتیب قدرت تحمل تان را بالاببرید.

طرح سوال های بی فایده، ممنوع
بسیاری از مردم هنگام افسردگی از خودشان سوال های بی فایده می کنند. مانند: «چه وقت این شرایط بد تمام می شود؟»، «چرا من باید اینقدر گرفتار باشم؟» و «چه کار کردم که مستحق این شرایط هستم؟» معمولاپاسخ این نوع سوال ها تنها به فرد کمک می کند منبع تیری را که به قلبش فرورفته، پیدا کند و کاری بهتر از این صورت نمی دهد و البته در روزهای افسردگی دانستن این که بلااز کجا بر سرتان نازل شده، اصلااهمیتی ندارد. چیزی که اکنون مهم است این ​​که آن تیر را چگونه از قلب تان بیرون آورید. سوال هایی مانند «چرا من؟» وضع تان را بدتر می کند و مدام در مورد موضوعی که پیش تر اتفاق افتاده احساس بدتان را تازه نگه می دارد. روی کارهایی که در رهایی از افسردگی موثر است متمرکز شوید و با این سوال های بیهوده خود را عذاب ندهید.

ترس را کنار بگذارید
گاهی اوقات از موضوعات مختلف می ترسیم و اصلاهم عجیب نیست، زیرا طبیعت انسان به گونه ای است که در برابر مواردی که آنها را تهدید می داند، بترسد تا بتواند واکنش مناسب جنگ یا گریز از خود بروز دهد، اما متاسفانه افرادی که گرفتار افسردگی هستند، از بی اهمیت ترین موارد هم مثل حرف زدن با مردم دچار ترس می شوند. این نوع وحشت نیز افسردگی شان را شدیدتر می کند. باید بیاموزید که ترس های ما همیشه برخاسته از تهدید های واقعی نیست و گاهی اوقات مغلطه ای بسیار ساده است. در واقع ترس های غیرواقعی مانند زنگ خطر آتش است که درست کار نمی کند و همیشه بی موقع فعال می شود و باید فهمید هر بار که صدایش در می آید به معنای وجود آتش نیست. بنابراین بیاموزید به تمام هشدارهای درونی تان توجه نکنید و بگذارید هر قدر می خواهد زنگ بزند. حتی برای خاموش کردن آن تلاش​ نکنید، فقط صدایش را نادیده بگیرید. به عبارتی با جدی نگرفتن ترس های بی مورد، شانس رهایی از افسردگی تان را افزایش می دهید.

احساس شرمندگی را کنار بگذارید
معمولاافرادی که دچار افسردگی هستند احساس شرمندگی و خجالت وجودشان را پر می کند. آنها احساس می کنند وجودشان پر از عیب و ایراد است که گرفتار چنین شرایطی شده اند و دائم خود را سرزنش می کنند. این بی رحمی با خود موجب فرورفتن به افسردگی عمیق تری می شود. بنابراین سعی کنید هرگز خود را سرزنش نکنید و از خودتان خجالت نکشید، حتی اگر مقصر واقعی خودتان بودید. شما در هر حال برای رهایی از دام افسردگی به آرامش نیاز دارید.

اگر توانستید به موارد گفته شده بخوبی توجه کنید، اکنون آنقدر آرام شده اید که بتوانید به این موضوع که علت افسردگی تان چیست، بیندیشید. متاسفانه بیشتر خطایی که افراد مبتلابه افسردگی نشان می دهند این است که سعی نمی کنند دلیل افسردگی شان را شناسایی کنند و خود را همان طور درمانده رها می کنند. گاهی اوقات تنها یک احساس غیرواقعی نسبت به موضوعی شما را دچار افسردگی کرده است که با شناختن آن می توانید دوباره شادی را به خود برگردانید. فراموش نکنید بیشتر مواقع این خود ما هستیم که وجودمان را با تفکرهای نادرست غرق در اندوه می کنیم. عکس این موضوع نیز می تواند رخ دهد و می توانید شادی را از اعماق وجودتان بیابید و به خودتان کمک کنید. اگر دلایل افسردگی تان کاملاواقعی و اساسی است، به عزیزان تان اجازه دهید شما را کمک کنند یا از کمک مشاوران متخصص استفاده کنید. فراموش نکنید که باید هرچه سریع تر از دنیای افسردگی بیرون بیایید. باید دوباره یادآوری کرد که قرار گرفتن در حالت افسردگی می تواند ریشه هایی کاملاطبیعی داشته باشد، مانند زمانی که فرد از چیزی می ترسد و می خواهد فرار کند ​ یا تصور می کند همه چیز علیه اوست و خودش را بی پناه می بیند و از این دست موارد. تنها کاری که باید کرد توجه نکردن به این افکار منفی و شوم است و در عوض روی کارهایی که می تواند ما را از افسردگی برهاند باید متمرکز شد.

منبع : beytoote

491
منتشر شده در765 روز پیش

آینده افسرده است؟

سازمان بهداشت جهانی اخیرا اعلام کرده است که سال ۲۰۲۰ افسردگی به دومین عامل ناتوانی و از کار افتادگی افراد در سراسر دنیا تبدیل می شود. افسردگی به هیچ وجه مساله بی اهمیتی نیست و آن گونه که بعضی تصور می کنند بیماری شیک و مد روزی هم نیست. افسردگی مانند سرماخوردگی نیست که بر اثر گرم و سرد شدن بدن یا ورود ویروس بروز کند. بلکه عوامل روحی روانی زیادی در ابتلا به آن دخیل هستند؛ مانند شکست کاری ، ورشکستگی ، جدایی ، از دست دادن عزیز ، بیکاری ، مشکلات خانوادگی ، اختلافات زناشویی و …

نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهند زوج هایی که اختلافات زناشویی زیادی دارند تقریبا ۲۵ برابر بیشتر از زوج هایی که رابطه خوبی با هم دارند در معرض افسردگی و مشکلات روحی قرار می گیرند. به عقیده محققان زوج هایی که سال ها مشکلاتی را تحمل می کنند ، مدام در حال دعوا و جر و بحث هستند یا اینکه مخفیانه به طلاق فکر می کنند ، در نهایت روزی از پای در آمده و دچار افسردگی می شوند.

از سوی دیگر ، افسردگی در بین همسران به هر دلیلی که بروز کند ، روی زندگی زناشویی آنها تاثیر منفی می گذارد. نارضایتی جنسی یکی از مشکلاتی است که این زوج ها با آن مواجه می شوند که بدون شک مشکل را بدتر خواهد کرد.

مصرف داروهای ضد افسردگی نیز گاهی مزید بر علت شده و عوارض جانبی شان باعث کاهش میل و بروز اختلالات جنسی می شود. توجه داشته باشید که افسردگی مرد یا زن در خانه به روحیه بچه ها نیز آسیب می زند. این شاهدان غالبا بی تقصیر به راحتی خودشان را مقصر تصور کرده و احساس گناه می کنند. باید به آنها اطمینان دهید که این مشکل گذراست و آنها هیچ تقصیری در بروز آن ندارند. توجه داشته باشید که افسردگی زندگی زناشویی را به طور جدی تهدید می کند تا جایی که امکان دارد طرف مقابل پس از مدتی کم بیاورد و پس از تحمل یک دوره ، کار زوجین به جدایی و طلاق بینجامد. پس لازم است هر یک از طرفین در وهله اول خودشان را از افتادن به دام این بیماری دور کنند و در وهله دوم تمام تلاش شان را برای درمان و نجات طرف مقابل از افسردگی به کار گیرند.

563
منتشر شده در810 روز پیش