افزایش میل جنسی همسر

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 29
  • ورودی گوگل : 688
  • تعداد کل مطالب : 3520
  • بازدید امروز : 9680
  • بازدید دیروز : 21673
  • بازدید این هفته : 93977
  • بازدید این ماه : 51971
  • بازدید کل : 6813887
afzayeshe meyle jensi

۵ راهکار برای افزایش میل جنسی شما و شریک جنسی‌تان

آیا به تازگی متوجه کاهش میل جنسی در خود شده اید؟ این فقط مشکل شما نیست، اکثر مردم نیز با این مشکل مواجه هستند. البته ممکن است برای بعضی از مردم، مشکلات پزشکی سبب این مسئله شده باشد اما برای عده ای، می توان با چند تغییر ساده مشکل را حل کرد. در این مقاله به ۵ روش رابطه جنسی که میتواند میل جنسی شما را تقویت کند آن هم بدون توسل به دارو خواهیم پرداخت:

مطالعات نشان داده است که ۳۰ دقیقه ورزش می تواند سلامت جنسی را بهبود و اعتماد به نفس را افزایش دهد. بنابراین شریک زندگی خود را به شرکت در یک کلاس ورزش سرگرم کننده بهمراه خودتان تشویق کنید. همچنین به سادگی می توانید با راه رفتن، دویدن و یا یوگا میل جنسی خود را افزایش دهید. انجام اینگونه فعالیت ها شما را قادر خواهد ساخت که ارتباط محکمی با شریک زندگی خود داشته باشید. روش دیگر برای افزایش میل جنسی، انجام ورزش کِگِل ( kegel ) – ورزش های کگل ورزش هایی برای تقویت عضلات حمایت کننده مجرای ادراری، مثانه،. رحم و روده هستند – می باشد. این ورزش به تقویت عضلات لگن کمک میکند و برای جلوگیری از مشکلات پروستات در مردان و بی اختیاری در زنان موثر است.

زنان می بایست به طور کاملا تفریحانه زیر دوش آب گرم بروند و پس از آن سرتاسر بدن خود را با لوسیون ماساژ دهند. اگر این کار را به طور منظم انجام دهید احتمال بیشتری برای رسیدن به اوج لذت جنسی برای شما میتوان متصور شد.

مطالعات نشان می دهد که خوردن میوه می تواند به افزایش سوخت و ساز بدن کمک کند. بنابراین میوه ها که سرشار از ویتامین E هستند به جریان خون در بدن یاری می رسانند. این میوه ها شامل کیوی، انبه، موز و انار هستند که با آنتی اکسیدان خود، نه تنها شما را سالم نگه خواهند داشت، بلکه میل جنسی شما را نیز افزایش می دهد. بنابراین دسرهای مورد علاقه خود را که شامل میوه نیز است را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید.

اگر می خواهید شریک جنسی خود را به خود جلب کنید و میل جنسی اش را بالا ببرید از لباس های زیر قرمز رنگ استفاده کنید. برخی از مطالعات نشان داده است که رنگ قرمز نه تنها اعتماد به نفس زن را افزایش می دهد بلکه توجه مرد را بیشتر جلب می کند و میل جنسی اش را افزایش می دهد.

در طول روز برای شریک جنسی خود پیام های محبت آمیز بفرستید یا اینکه می توانید عکس های خود را برای او ارسال کنید تا هورمون های جنسی شریک خود را تقویت و برانگیزید. با این کار زمانی که او به خانه بیاید، برای انجام رابطه جنسی با شما بسیار مشتاق می باشد.

همچنین بخوانید : خوردن ماست باعث افزایش میل جنسی می شود

====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ======

بمنظور دسترسی سریع تر به مطالب دلخواه خود، پرشین طب را از طریق لینک زیر در اینستاگرام دنبال کنید:

Instagram

1,893
منتشر شده در669 روز پیش