افزایش اشتهای کودک 2 ساله

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 37
  • ورودی گوگل : 837
  • تعداد کل مطالب : 3531
  • بازدید امروز : 17359
  • بازدید دیروز : 12070
  • بازدید این هفته : 41811
  • بازدید این ماه : 113315
  • بازدید کل : 6875231

۴ راهکار برای افزایش اشتها

کودکان معمولا در برنامه غذایی خود برخی غذاها را دوست دارند و از برخی ها متنفر هستند، در این سن طبع غذایی آنها به سمت غذاهای خاصی کشیده می شود، والدین در این زمینه باید با آرامش به بچه ها آموزش خوردن همه نوع غذا را یاد دهند، نه اینکه با دعوا و سر وصدا بچه ها را مجبور به خوردن خوراکی های مختلف کنند. دز این مطلب ما به شما ۴ راهکار افزایش اشتها را می آموزیم.

طعم شناس باشید

اغلب کودکان علاقه به خوردن غذاهای شور، تند و ادویه دار ندارند اما غذاها با طعم شیرین و ملس را دوست دارند. منظور این نیست که به غذاها شکر اضافه کنید. کافی است با اضافه کردن مواد اولیه که طعم شیرین به غذا می دهند، غذاها را شیرین کنید. برای مثال به غذا کمی کدو حلوایی، آلوی شیرین، لوبیا چیتی و … اضافه کنید.

مخلوط کنید

گاهی کودک علاوه بر بی اشتهایی میل به خوردن بعضی غذاهای تهیه شده با بعضی مواد اولیه را ندارد. در این شرایط خوراکی مورد نظر را با ماده اولیه دیگری مخلوط کرده و به او بدهید. برای مثال اگر عدس دوست ندارد آن را با دیگر حبوبات پخته و بابلندر کردن آن، طعم جدیدی ایجاد کنید تا فرزندانتان به این ترتیب عدس را بخورد. علاوه بر اینکه همراه با خوردن عدس مواد غذایی دیگری هم می خورد.

شیر را متعادل بدهید

حوالی سن دوسالگی سعی کنید خوردن شیر جای وعده اصلی غذا را نگیرد. درست قبل از زمان وعده اصلی غذا به کودک شیر ندهید. به این ترتیب اشتهای او کور نشده و می تواند غذا را به راحتی میل کند. بهترین زمان شیر دادن به کودک یک تا دوساعت بعد از صرف وعده اصلی غذاست. البته این هم در شرایطی است که کودک نیازمند مصرف شیر بوده و اشتها داشته باشد.

با غذا راهی اش کنید

بعضی از کودکان در سن یک سال و نیم تا دو سالگی وارد مهد کودک می شوند. این تغییر وضعیت برای کودکان اضطراب ایجاد کرده و باعث بی اشتهایی آنها می شود. بنابراین بد نیست در روزهای اولیه ای که کودک مهد کودک می رود غذای خانگی برای او آماده کنید. این کار باعث می شود احساس بریدگی از خانه و محیط را کمتر حس کنند.

846
منتشر شده در787 روز پیش