افتادگی پستان

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 40
  • ورودی گوگل : 636
  • تعداد کل مطالب : 3543
  • بازدید امروز : 5917
  • بازدید دیروز : 10851
  • بازدید این هفته : 100042
  • بازدید این ماه : 171546
  • بازدید کل : 6933464

سینه بند نامناسب باعث افتادگی آن می شود!

شاید شما هم در زمان بارداری باشید و نگرانی هایی از جهت حفط اندام خود در ذهن داشته باشید. نگرانی هایی از جمله افتادگی سینه ها و یا بهم خوردن تناسب بدن بعد از زایمان. باید بگوییم که بعضی از افتادگی های سینه قابل پیشگیری نیستند. اینگونه افتادگی ها در اثر زایمان و یا زمان شیر دهی اتفاق می افتد. ممکن است عوامل ارثی نیز در این امر موثر باشد. اما موردی که در این پست می خواهیم بحث کنیم آن است که سینه بند های نامناسب هم از دلایل افتادگی سینه هستند. عوامل دیگری که این اتفاق ناگوار را برای زنان بوجود می آورند در ادامه آمده اند.

بالا و پایین رفتن زیاد وزن 

بالا و پایین رفتن وزن تا ۵-۴ کیلو اشکالی ندارد اما شُل و سفت کردن رژیم‌غذایی که باعث بالا و پایین رفتن وزن تا ۱۵-۱۰ کیلو می‌شود، مطمئناً نمی تواند تاثیر خوبی روی سینه‌هایتان داشته باشد. هر بار که وزنتان بالا یا پایین می‌رود، بافت‌های سینه شل‌تر می‌شوند.

کشیدن سیگار

حتی سینه‌ها هم از آسیب‌های سیگار در امان نیستند. کشیدن هر میزان سیگار، با کاهش ذخیره خون در سطح پوست، پوست را ضعیف و پیر می‌کند.

عدم استفاده از کرم ضدآفتاب

قرار گرفتن پوست درمعرض اشعات UV بدون پوشش محافظ کرم ضدآفتاب، می‌تواند موجب چروک شدن زودرس پوست شده و با کشیدن کلاژن و آسیب رسیدن به پوست، سینه‌هایتان نیز همین تاثیر را خواهند گرفت.

عدم استفاده از سینه‌بندهای سفت

چه سوتین گشادی باشد که معمولاً تنتان می‌کنید و چه سوتین ورزشی‌تان، اگر سینه‌هایتان به خوبی نگه داشته نشوند، دچار افتادگی خواهند شد. هرچه تکان‌های سینه بیشتر باشد، پوست سینه و کلاژن‌ها بیشتر دچار فشار خواهند شد. بنابراین بهتر است از سینه‌بندی استفاده‌ کنید که درست اندازه سینه‌هایتان باشد و شکل آن را به خوبی حفظ کند.

ورزش‌های شدید

البته هنوز تحقیقات در این زمینه به نتیجه نرسیده است اما بعضی متخصصین اعتقاد دارند حرکات جلو و عقب رونده‌ای که ممکن است موقع دویدن یا ورزش‌های مداوم اتفاق می‌افتد می‌تواند موجب ترکیدن کلاژن‌های سینه می‌شود. اما قبل از اینکه از روی تردمیل پایین بیایید، درمورد جزییات آن بیشتر مطالعه کنید و یادتان باشد که ورزش کمک می‌کند به طرق دیگر ظاهر جوان‌تری پیدا کنید.

منبع : mardoman.net

====================================================

خرید اینترنتی چسب فرم دهنده سینه bara lifts

خرید فرم دهنده سینه

فرم دهنده پستان

اکثر خانم ها برای رقتن به مجالس مهمانی و مراسمی که نیاز به پوشیدن لباس شب دارند با نوع و ترکیب لباسهای خود و فرم اندام سینه خود بسیار دچار مشکل هستند.چسب برلیفتس فرم دهنده سینه یکی از جدیدترین و بهترین وسایل برای فرم دهی سینه شما و بدون استفاده از سوتین هایی است که گاهی ست کردن رنگ و مخفی کردن بند های برای شما بسیار دشوار است که با خرید سوتین های زیاد هزینه ایی بسیار گزافی را متحمل میشوید. ما میخواهیم به شما نسل جدید از چسب های فرم دهنده سینه را معرفی کنیم که میتوانید با استفاده از آن بهترین کیفیت و فرم دهی را با لباسهای خود احساس کنید.

بدون نیاز به سوتین

“هر بسته پد برلیفتس شامل ۱۰عدد پد می باشد”

خـرید پستی >> قیمت فقـط :۱۵۰۰۰تـومان

1,191
منتشر شده در674 روز پیش
افتادگی سینه ها

افتادگی سینه ها پس از شیر دادن به نوزاد!

چندی قبل مطلبی در مورد درمان شل بودن پستان در سایت برای شما قرار دادیم. مادران همیشه این نگرانی ها را دارند که پس از زایمان و شیر دادن به نوزادان خود استیل و فرم بدن خود را از دست می دهند. مخصوصا زمانی که به نوزدان خود شیر می دهند افتادگی سینه ها یکی از مشکلاتی است که آنها نگران این موضوع هستند. بهتر است آرامش خود را حفظ کنید. تحقیقات زیادی نشان داده است که تغذیه با شیر مادر بر روی شکل و سایز سینه ها تاثیر منفی ندارد. ولی باید بدانید که بعد از هر بارداری لیگامان هایی که وزن سینه را تحمل می کنند کشیده تر می شوند.

در طی دوران بارداری هر اندازه که سینه ها پرتر و سنگین تر می شوند لیگامان هایی که وزن سینه ها را تحمل می کنند نیز تحت کشش بیشتری قرار می گیرند.

چه شما به نوزاد خود از پستان هایتان شیر بدهید یا نه این تحت کشش قرار گرفتن لیگامان های نگهدارنده سینه ها ممکن است آویزان شدن و افتادگی پستان ها را پس از دوران بارداری به دنبال داشته باشد. این افتادگی سینه ها پس از هربار بارداری قابل توجه تر خواهد بود بخصوص اگر سایز سینه های بزرگی نیز داشته باشید. عواملی دیگری نیز در افتادگی سینه ها نقش ایفا می کند از جمله افزایش سن و سیگار کشیدن که هردو این عوامل منجر به کاهش خاصیت الاستیکی پوست می شوند. همچنین داشتن اضافه وزن نیز می تواند اثر مشابهی داشته باشد.

به یاد داشته باشید تغذیه با شیر مادر بهترین گزینه برای نوزادان است. نگذارید ترس از افتادگی سینه مانع شما برای شیردادن به نوزادتان از طریق سینه هایتان شود. برای حفظ ظاهر سینه هایتان در هر مرحله از زندگی که هستید تلاش کنید تا سبک زندگی سالمی داشته باشید. از جمله این موارد داشتن فعالیت فیزیکی در برنامه روزانه تان و حفظ یک رژیم غذایی سالم است همچنین اگر سیگار می کشید از پزشک تان بخواهید تا در ترک آن کمک تان کند. همچنین پوشیدن سینه‎بندهای مخصوص بارداری و شیردهی، در دوران بارداری ( از سه ماهه دوم ) و شیردهی و در طی روز می‎تواند مانع از کشیدگی تاندون‎ها به علت سنگینی سینه‎های‎تان شود.

چه اقداماتی اثرگذار نخواهند بود: استفاده از کرم‎ها و قرص‎های سفت کننده سینه مؤثر نیستند و هیچ شواهدی مبنی بر این وجود ندارد که می‎توانند قابلیت ارتجاعی و سفتی پوست سینه را باز گردانند.

 منبع : delgarm

====================================================

خرید اینترنتی چسب فرم دهنده سینه bara lifts

خرید فرم دهنده سینه

فرم دهنده پستان

اکثر خانم ها برای رقتن به مجالس مهمانی و مراسمی که نیاز به پوشیدن لباس شب دارند با نوع و ترکیب لباسهای خود و فرم اندام سینه خود بسیار دچار مشکل هستند.چسب برلیفتس فرم دهنده سینه یکی از جدیدترین و بهترین وسایل برای فرم دهی سینه شما و بدون استفاده از سوتین هایی است که گاهی ست کردن رنگ و مخفی کردن بند های برای شما بسیار دشوار است که با خرید سوتین های زیاد هزینه ایی بسیار گزافی را متحمل میشوید. ما میخواهیم به شما نسل جدید از چسب های فرم دهنده سینه را معرفی کنیم که میتوانید با استفاده از آن بهترین کیفیت و فرم دهی را با لباسهای خود احساس کنید.

بدون نیاز به سوتین

“هر بسته پد برلیفتس شامل ۱۰عدد پد می باشد”

خـرید پستی >> قیمت فقـط :۱۵۰۰۰تـومان

1,156
منتشر شده در725 روز پیش

درمان شل بودن پستان

از مشکلات شایع در بین خانم ها در دوران سپری شدن زندگی خود ، شل شدن پستان می باشد . این عارضه می تواند به عوامل زیادی بستگی داشته باشد . وقتی خانمی نزدیک به ۴۰ سالگی می رسد ، احتمال اینکه پستان هایش دچار افتادگی و شل شدن بشوند زیاد می شود . عامل های دیگری مانند تغذیه با شیر مادر ، عادت های ماهیانه و یائسگی ، وزن کم کردن خیلی سریع در افتادگی پستان موثر هستند . ما در این پست می خواهیم کارهایی را برای شما توصیه کنیم که می تواند این عارضه را کم یا از بین ببرد .

برخی از بیماری هایی مانند سرطان پستان و یا بیماری تنفسی مانند سل نیز می تواند سینه را افتاده کند. همچنین، مصرف بیش از حد نیکوتین، الکل و نوشابه های گازدار می تواند این وضعیت را تشدید کند.سینه عضلانی نیست و از چربی، بافت همبند و غدد شیر تولید شده، و نیاز به مراقبت مناسب دارد.طیف گسترده ای از کرم ها و لوسیون در بازار  برای سفت کردن و جلوگیری از شل شدن آن وجود دارد. با این حال، اگر  ترجیح می دهید  ازروش های طبیعی استفاده کنید، بسیاری از داروهای خانگی ساده و آسانوجود دارد

در اینجا ۱۰ داروهای خانگی برای سفت کردن سینه وجود دارد:

۱٫ ورزش

کسانی که  سینه  افتاده وشل دارند، باید ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانند. تمریناتی  که در ناحیه سینه هستند برای این کار مناسبند.

برخی از تمرینات  عبارتند از: پرس سینه و فشار یو پی اس، و دمبل.

۲٫  ماساژ یخ

ماساژ یخ نیز بسیار مناسب است دمای سرد بافت را  محکم تر میکند.

با ۲ تکه  یخ  ماساژدر حرکت دایره ای در اطراف  سینه ها فقط برای یک دقیقه کافی است سپس سینه را با یک حوله نرم پاک کنید هر روز در فواصل منظم این کار را انجام دهید توجه کنید که ماساژ یخ بیش از یک دقیقه نباشد در غیر این صورت بی حس میشود.

۳٫ روغن زیتون

ماساژ سینه  با روغن زیتون یک روش بسیار عالی برای سفت کردن سینه است. روغن زیتون  غنی از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب است که می تواند سینه را تقویت کند.

مقداری روغن زیتون را بر روی کف دست خود  بمالید تا گرم شود سپس با کف دست با حرکات رو به بالا ۱۵ دقیقه ماساژ دهید تا جریان خون ا فزایش پیدا کند و سلولها ترمیم یابد این کار ۴-۵ بار در هفته انجام دهید

همچنین می توانید بجای روغن زیتون از روغن  بادام، ، آوکادو یا روغن جوجوبا  استفاده کنید.

۴٫ خیار و زرده تخم مرغ

یکی دیگر از درمان بسیار عالی برای بالا بردن سینه  ماسک تهیه شده از خیار و زرده تخم مرغ است. خیار دارای خواص طبیعی برای درمان پوست و زرده تخم مرغ دارای سطح بالایی از پروتئین و ویتامین ها است که می تواندبه درمان افتادگی سینه کمک کند.

۱ خیار کوچک  را در یک مخلوط کن پوره کنید.
با ۱ زرده تخم مرغ  ۱ قاشق چای خوری کره یا کرم ریخته و خمیر درست میکنیم ۳۰ دقیقه بر روی سینه ها مالش می دهیم سپس با آب سرد کمی می شوییم هفته ای یک بار برای تقویت بافت سینه لازم است

۵٫ سفیده تخم مرغ

سفیده تخم مرغ  پو مغذی پوست است.چربی های  موجود در سفیده تخم مرغ به سفت شدن سینه ها کمک میکند.

۱ سفید تخم مرغ را آنقدر هم بزنید تا کف کند. به مدت ۳۰ دقیقه بر روی سینه ها بماندسپس با آب خیار و یا پیاز هم ماساژ داده  و سپس با آب سرد می شوئیم. همچنین می توانید یک ماسک با مخلوط کردن  ۱  سفیده تخم مرغ با ۱ قاشق غذاخوری  ماست ساده و عسل آماده کنید.  روی سینه  به مدت ۲۰ دقیقه قرار داده. سپس با آب سرد می شوئیم. هفته ای یکبار انجام دهید.

۶٫ شنبلیله

در آیورودا، شنبلیله  اغلب  برای تقویت سینه استفاده می شود.چون شنبلیله دارای ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها است پوست سینه را صاف و سفت میکند.

مخلوط ۱/۴ فنجان پودر شنبلیله را با آب مخلوط کرده تا خمیری درست شود. با این خمیر  سینه  را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه ماساژ می دهیم. سپس  با آب گرم  بشوئید. ایندرمان یک یا دو بار در هفته است.
همچنین می توانید یک ماسک پستان با ۱/۲ فنجان ماست ، ۱۰ قطره روغن شنبلیله و ویتامین E و ۱  عددسفید تخم مرغ درست کنید.  مواد تشکیل دهنده را  تا زمانی که یک خمیر صاف درست شود مخلوط میکنیم.  خمیر را بر روی سینه خود مالش داده ۳۰ دقیقه بماند.سپس  با آب سردبشوئید.  این ماسک  را یک بار در هفته انجام دهید.

۷٫ دانه انار

انار ماده ضد پیری  فوق العاده خوبی است . روغن دانه انار سرشار از مواد مغذی است که به تقویت سینه کمک میکند.
از پوست انار و  روغن خردل گرم خمیر درست کنید.  با حرکت دایره ای  سینه  را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه در روز قبل از رفتن به رختخواب ماساژ دهید.
می توانید با روغن دانه انارسینه خود را ۲ یا ۳ بار در روز  ماساژ دهید.
یا  مخلوط ۴ قاشق چای خوری روغن چریش با ۱ قاشق چای خوری از پودر خشک شده  پوست انار را گرم کرده  این مخلوط را بعد از خنک شدن سینه ها را دو بار در روز به مدت چند هفته ماساژ دهید.

۸٫آلوئه ورا

آلوئه ورا دارای خواص طبیعی است آنتی اکسیدان ها در آلوئه ورا از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد جلوگیری میکندژل آلوئه ورا را بر روی سینه   به آرامی ماساژ  با حرکت دایره ای به مدت ۱۰ دقیقه انجام دهید.و سپس آن را  با آب گرم بشوئید.  این درمان ۴ یا ۵ بار در هفته تا بدست آوردن نتیجه انجام دهید.  همچنین می توانید ترکیبی از ۱ قاشق غذا خوری ژل آلوئه وراوسس مایونز و ۱ قاشق چای خوری عسل آماده کنید. بمدت ۱۵ دقیقه سینه ها را با این ماساژ دهید سپس  هر ۱۵ روز یکبار انجام دهید.

۹٫ کره ی درخت روغن قلم

یکی دیگر از مواد طبیعی سفت کننده  سینه کره درخت روغن قلم است. این یک منبع بزرگ از ویتامین E است که  پوست  سینه  را محکم تر میکند. همچنین، از آسیب سلولی ناشی از رادیکال های آزاد جلوگیری میکند.  با کره درخت روغن قلم  سینه خود را به بالا و با حرکت دورانی به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه ماساژ دهسدسپس بشوئید۳ تا ۴ بار در هفته انجام دهید .

۱۰٫ خاک رس

خاک رس   سفت کننده  طبیعی پوست است. این شامل مواد معدنی مانند سیلیس، منیزیم، آهن، کلسیم، پتاسیم و سدیم است که سینه را سفت و ازافتادگی ان جلوگیری می کیند.

مخلوط ۲ قاشق غذا خوری از خاک رسl به شکل پودر  مخلوط با آب یک خمیر درست کنید.این خمیر را بر روی سینه مالیده تا خشک شود سپس با آب وارم بشوئیدیک بار درهفته این کار را انجام دهیدنکات اضافیاجتناب از رژیم غذایی کاهش وزن شدیددر  مدت زمان کوتاه.
شنا کردن یک تمرین عالی برای سفت کردن سینه ها است.
از خم شدن و پریدن، بدون سینه بند اجتناب کنید.
مقدار کافی  آب در روز به هیدراته شدن پوست کمک میکند.
به طور مستقیم  سینه خود را بدون کرم ضد آفتاب زیر نور خورشید قرار ندهید.
ترک سیگار برای بهبود سلامت کلی و به محافظت از پوست  سینه کمک میکند.
همیشه راست بنشینید و صاف راه بروید.
پوشیدن سینه بند ورزشی در  انجام تمرینات هوازی، بازی تنیس، دویدن و یا انجام هر نوع تمرین الزامی است.
اگر اضافه وزن و کاهش وزن دارید سینه ها افتاده میشود.
همچنین می توانیدبا یوگا سینه های خود را سفت کنید.
غذاهای سالم با مواد مغذی ضروری مانند پروتئین ها، ویتامین ها، کلسیم، مواد معدنی، کربوهیدرات و چربی ضروری است.

منبع : hidoctor.ir

====================================================

خرید اینترنتی چسب فرم دهنده سینه bara lifts

خرید فرم دهنده سینه

فرم دهنده پستان

اکثر خانم ها برای رقتن به مجالس مهمانی و مراسمی که نیاز به پوشیدن لباس شب دارند با نوع و ترکیب لباسهای خود و فرم اندام سینه خود بسیار دچار مشکل هستند.چسب برلیفتس فرم دهنده سینه یکی از جدیدترین و بهترین وسایل برای فرم دهی سینه شما و بدون استفاده از سوتین هایی است که گاهی ست کردن رنگ و مخفی کردن بند های برای شما بسیار دشوار است که با خرید سوتین های زیاد هزینه ایی بسیار گزافی را متحمل میشوید. ما میخواهیم به شما نسل جدید از چسب های فرم دهنده سینه را معرفی کنیم که میتوانید با استفاده از آن بهترین کیفیت و فرم دهی را با لباسهای خود احساس کنید.

بدون نیاز به سوتین

“هر بسته پد برلیفتس شامل ۱۰عدد پد می باشد”

خـرید پستی >> قیمت فقـط :۱۵۰۰۰تـومان

13,860
منتشر شده در765 روز پیش