اسموتی هندوانه و لیمو

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 27
  • ورودی گوگل : 612
  • تعداد کل مطالب : 3517
  • بازدید امروز : 8187
  • بازدید دیروز : 21673
  • بازدید این هفته : 92484
  • بازدید این ماه : 50478
  • بازدید کل : 6812394
noshidani haie laghari persianteb

بنوشید و لاغر شوید

این نوشیدنی ها ساده و سریع آماده می شوند و در فرآیند کاهش وزن معجزه می کنند. شما می توانید از این نوشیدنی ها هم به عنوان شام استفاده کنید و هم یک میان وعده کامل.

۱/ اسموتی گوجه فرنگی

۱/۲ فنجان گوجه فرنگی خرد شده، یک عدد خیار، یک ساقه کوچک کرفس، ۱/۲ قاشق مرباخوری فلفل سیاه و ۱/۲ قاشق مرباخوری نمک دریایی را با هم توی مخلوط کن بریزید و خوب بزنید. نوشیدنی کم کالری و رژیمی شما به همین راحتی آماده است.

۲/ اسموتی هویج با طعم شاهی

برای درست کردن این نوشیدنی به یک فنجان شاهی ریز خرد شده، ۳-۲ عدد هویج، ۱/۲ فنجان اسفناج خرد شده، ۱/۲ فنجان گشنیز ریز خرد شده و ۱/۲ قاشق مرباخوری نمک دریایی احتیاج دارید.

۳/ آب کرفس و چغندر

۴ تا ۵ ساقه ترد و تازه کرفس را با یک عدد چغندر کوچک، یک فنجان اسفناج ریز خرد شده، یک دسته کوچک گشنیز ساطوری شده و ۱/۲ قاشق چای خوری نمک دریایی مخلوط کنید و داخل مخلوط کن یا میکسر بریزید و آنقدر بزنید تا کاملا یکنواخت شود.

۴/ آب سیب با طعم اسفناج

دو یا سه عدد سیب متوسط بدون هسته را همراه دو فنجان اسفناج خرد شده، کمی آب لیموی تازه، ۱/۲ فنجان برگ کاهو، ۱/۸ قاشق چای خوری فلفل قرمز هندی و یک قاشق چای خوری نمک دریایی، داخل میکسر بریزید و خوب بزنید.

۵/ اسموتی هندوانه و لیمو

برای درست کردن این نوشیدنی فقط به یک لیوان هندوانه خرد شده، یک عدد لیمو و یک قاشق غذای خوری برگ نعناع تازه احتیاج دارید.

3,536
منتشر شده در740 روز پیش