اسموتی برای تسکین درد

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 31
  • ورودی گوگل : 769
  • تعداد کل مطالب : 3531
  • بازدید امروز : 14838
  • بازدید دیروز : 12070
  • بازدید این هفته : 39290
  • بازدید این ماه : 110794
  • بازدید کل : 6872710
درد مفاصل

با استفاده از این نوشیدنی با درد مفاصل و ستون فقرات خداحافظی کنید

پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزارش پرشین طب؛ اگر از درد مفاصل و پاها؛ همچنین دردهای ستون فقرات رنج می برید، امروز بر این شدیم که نوشیدنی بسیار خوبی را برای شما در نظر بگیریم. با این معجون می توانید به طور چشمگیری درد این ناحیه ها از بدن‌تان را کاهش دهید.

اسموتی برای تسکین درد

مواد لازم:

یک پرتقال

دو فنجان آناناس

دو ساقه کرفس

دو گلابی

یک لیمو

یک اینچ ریشه زنجبیل تازه

دو اینچ از ریشه زردچوبه خام

نصف قاشق چای خوری فلفل سیاه و سفید

½ قاشق چای خوری روغن نارگیل

دستورالعمل:

پوست لیمو و پرتقال را بگیرید، زنجبیل و زردچوبه را ریز ریز کنید و هسته ی آناناس و گلابی را نیز جدا کنید.

تمام مواد را در مخلوط کن ریخته و با سرعت بالا همه را مخلوط نمایید.

می توانید بلافاصله آن را میل کنید و یا در ظرف در بسته ریخته و تا ۳ الی ۵ روز از آن استفاده نمایید.

توجه داشته باشید که از یک مخلوط کن استفاده کنید تا فیبر در آبمیوه ی شما باقی بماند. چرا که دستگاه آبمیوه گیری می تواند فیبر را به عنوان تفاله جدا کند.

فواید هرکدام چیست؟

  1. آناناس

بروملین جزو ترکیبات فعال موجود در آناناس است که برای تسکین درد مفاصل و کاهش درد التهاب با آرتریت بسیار موثر است.

طی نتایج آزمایش ها بروملین حتی میتواند تاثیرات بیشتری در درمان درد التهابی نسبت به داروهای غیراستروئیدی داشته باشد.

  1. پرتقال

یکی از دلایل پا درد، گرفتگی عضلانی می باشد. علت این موضوع نیز در بسیار مواقع پایین بودن سطح پتاسیم و یا کلسیم در عضلات است.

تحقیقات ثابت کرده که دریافت میزان مناسب از ویتامین C می تواند در جلوگیری از آرتریت های التهابی و حفظ سلامت مفاصل مبتلا به استئوآرتریت موثر باشد.

  1. کرفس

کرفس سرشار از ویتامین کا است. داشتن این ویتامین به میزان کافی باعث به وجود آمدن غضروف و غنی تر شدن استخوان ها می شود. به بیان دیگر پایین بودن ویتامین کا در پلاسما می تواند باعث بروز دردهایی در دست و زانو شود.

درد مفاصل

درد مفاصل

  1. گلابی

ویتامین سی موجود در گلابی خطر آرتریت های التهابی از قبیل آرتریت روماتوئید را کاهش می دهد.

  1. لیمو

لیمو نیز حاوی مقادیر زیادی ویتامین سی و ای به همراه آنتی اکسیدان های قوی ضروری است. که از سلول های در برابر آسیب های رادیکال های آزاد مراقبت کرده و به ساخت بافت و حفظ کلاژن کمک می کند.

منبع : dailyhealthpost

359
منتشر شده در313 روز پیش