استفراغ

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 40
  • ورودی گوگل : 686
  • تعداد کل مطالب : 3520
  • بازدید امروز : 9663
  • بازدید دیروز : 21673
  • بازدید این هفته : 93960
  • بازدید این ماه : 51954
  • بازدید کل : 6813870
پس از بیدار شدن از خواب، آب نوشید

چرا باید بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب، آب نوشید

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ نوشیدن آب پس از بیدار شدن در ژاپن به عنوان یک عادت در بین مردم به وجود آمده است. ژاپنی ها معتقدند مصرف آب پس از بیدار شدن از خواب به درمان و کنترل بیماری هایی از قبیل صرع، برونشیت، آسم، اسهال، استفراغ، ادرار و بیماری های کلیه، دیابت، اختلالات قاعدگی، مننژیت، ورم مفاصل، سردرد، ضربان قلب سریع، بیماری های چشم و رسیدن به وزن ایده آل کمک می کند.

زمانی که شما خواب هستید بدن شما سموم را از سرتاسر بدنتان جمع می کند. مقدار مایعی که در هنگام خواب در بدن شما جمع شده است برای خارج کردن این سموم کافی نیست. وقتی که تازه از خواب بیدار شده و مقداری آب می نوشید باعث می شود که تا شما از رخت خواب بیرون بیایید این سموم از دستگاه گوارشی شما خارج شود. با این کار سموم به کلیه های شما رفته و سپس دفع می شود.

چرا باید مقدار زیادی آب بنوشیم

نوشیدن آب برای سلامت روانی شما و هچنین سطح هوشیاری تان بسیار مهم است. در حقیقت کم آبی بدن باعث زوال عقل و هذیان گفتن می شود که این موضوع در افراد مسن واقعا بد است. همچنین باید بدانید که آب تقریبا در تمام فعالیت های بدن نقش مهمی را ایفا می کند در حدی که ۳ الی ۴ روز کم آبی در بدن باعث مرگ فرد می شود.

کم آبی بدن در صبح چیست؟

کم آبی بدن زمانی رخ می دهد که آبی که بدن شما از دست می دهد بیشتر از مایعاتی باشد که جذب کرده است. در این حالت بدن شما آب کافی برای انجام فعالیت های عادی را ندارد و هیچ منبعی از آب و یا دیگر مایعات برای جایگزین کردن در بدن وجود ندارد. در این حالت بدن شما دچار کمبود آب شده است.

آب نوشیدن، اول صبح

آب نوشیدن، اول صبح

علائم کمبود آب در بدن

• افزایش تشنگی
• خشکی دهان و زبان متورم
• ضعف
• سرگیجه
• تپش قلب (شنیدن صدای تپش و یا پریدن قلب)
• گیجی
• غش کندی
• غش کردن
• کاهش چشمگیر تعریق بدن
• کاهش میزان ادرار

چگونه به نوشیدن آب در صبح عادت کنیم

شما می توانید به سادگی این عادت را در خود به وجود آورید. بهتر است یک لیوان در هنگام خواب بالای سرتان قرار دهید و زمانی که بیدار می شوید آن را ببینید. وقتی که شما با یک لیوان خالی از رخت خوابتان بلند می شوید و با آن لیوان شروع به راه رفتن می کنید. امکان ندارد که فراموش کنید باید آب بخورید.

اگر شما به خوردن آب در صبح عادت ندارید. کافیست که در ابتدا به هفته ای یک روز شروع کنید و سعی کنید کم کم این عدد را افزایش دهید. همچنین خوردن روزانه ۷ الی ۹ لیوان آب در طول روز به شما کمک می کند که به آب خوردن بیشتر و بهتر عادت کنیدو کافیست فرض کنید که در یک منطقه ی گرم زندگی می کنید.

منبع : dailyhealthpost

306
منتشر شده در338 روز پیش
اسهال های شدید

روش های تیز و بز مقابله با اسهال های شدید

پرشین طب – مقالات پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ اسهال شدید که بیشتر در کودکان رخ میده مادرانشونو بسیار اذیت میکنه. حالا باید در این موفع مادران عزیز چه کاری انجام بدن تا جلوی پیشرفت اون رو بگیرن. اگر تازه مادر شدید و به این مشکلات روبرو هستید متن زیر رو بخونید، ما درمان اسهال را برای شما عزیزان راحت کرده ایم.

حالا میریم سراغ مواردی که باید درباره اسهال بدونید:

۱) می دونستید دم کرده یونجه اسهال رو درمان میکنه؟! خب امتحان کنید البته ناگفته نمونه که در خوردنش زیاده روی نکنید چون ممکنه اسهالتون خوب شه اما مشکل دیگه ای مثل نفخ بیاد سراغتون. پس با دقت مصرفش کنید.

۲) “علف هفت‌بند” رو شنیدید؟ خب اگه اسمشو نشنیدید و از خواص زیادش خبر ندارید یخورده مطالعه کنید اما ما همینو بهتون بگیم که این گیاه جمع کنندست و خیلی خوب برای اسهال اثر میکنه. عکسشو براتون میذاریم.

علف هفت‌بند

علف هفت‌بند

۳) خب بریم سراغ نوشیدنی ها. چای ریحون یکی از نوشیدنی های گواراست که در این زمینه بکار میره! حتما امتحان کنید.

۴) اهل خرما هستید؟ خب اگرم نیستید باید در اینجور مواقع برخلاف میلتون هم شده ازش استفاده کنید. خرما میتونه اسهال، همچنین درگیریهای روده ای رو هم درمان کنه.

۵) میونتون با انبه چطوره؟! مغز هسته انبه فوق العادس. گل های خشک شده انبه برای اسهال های خونی نیز موثره.

۶) مورد آخر رو هم بگیم و خلاص! ازگیل خام. بله ازگیل خام که البته هر فصلی نمیشه پیداش کرد. اما خوردنش در درمان اسهال نقش زیادی داره.

پ.ن: خب امیداوریم که با این موارد مشکلتون حل بشه. البته راهکار های موثر دیگه ای هم هستن که ما قبلا توو همین سایت بهشون پرداختیم. یه نمونه لینک در مورد درمان اسهال رو براتون میذارم شاید بدردتون بخوره. از سرچ سایت هم میتونین برای پیدا کردن مطالب مربوط به اسهال یا همچنین استفراغ استفاده کنید. اگرم شما راه جدید دارید توو قسمت نظرات با ما در میون بذارید تا با نام خودتون در سایت ثبت کنیم.

مطلب مرتبط: چه چیزی بخوریم تا اسهال بند بیاید!

540
منتشر شده در363 روز پیش