استفاده از خوشبوکننده های غیر طبیعی

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 17
  • ورودی گوگل : 444
  • تعداد کل مطالب : 3520
  • بازدید امروز : 2665
  • بازدید دیروز : 16938
  • بازدید این هفته : 103900
  • بازدید این ماه : 61894
  • بازدید کل : 6823810
روش های غیر معمول برای درمان سردرد

روش های غیر معمول برای درمان سردرد

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ سردرد ه همیشه آزاد دهنده هستند خصوصا اگه دائمی باشند. حال برای رفع آن باید چه کرد؟! آیا روش هایی وجود دارد تا بتوان از شر آن به طور کلی خلاص شد؟! البته جواب این سوال به موارد زیادی بستگی دارد اما تا حدودی میتوان سردرد ها را کنترل کرد.

یک: داشتن رابطه جنسی زیاد

به گفته ی متخصصین مغز و اعصاب داشتن رابطه ی جنسی سالم می تواند تا حد زیادی به درمان سردرد و میگرن کمک کند.

طی تحقیقات صورت گرفته بیش از نیمی از افراد مورد آزمایش که دچار سردرد بودند، پس از رابطه ی جنسی تا حد زیادی احساس بهبودی داشتند و نشانه های سردرد آنها کم شده بود. رابطه ی جنسی می تواند باعث ترشح اندورفین در بدن شود که این هورمون یک مسکن طبیعی برای بدن است که می تواند به از بین بردن سردرد کمک شایانی کند.

دو: نحوه ی بستن موهای سر شما

در یک آزمایش از ۹۳ زن، علت سردرد ۵۰ نفر از آنها استفاده از واسیل تزئینی روی سرشان بود، چیزهایی مثل کلیپس و کلاه گیس و غیره که سبب کشیده شدن مو و پوست سر می شود. همچنین بافت مو به طوری که پوست سر کشیده شود نیز سبب سردرد می شود. بهتر است که از این وسایل تا حد امکان استفاده نکنید و اگر در هنگام ورزش کردن مجبور به بستن موهایتان بودید، مراقب باشید که باعث کشیده شدن پوست شما نشود.

سه: نوشیدن آب

نوشیدن مقدار زیادی آب با یک لیوان بزرگ به صورتی که صدای نوشیدن آب را بشنوید برای درمان سردرد مفید است، بهتر است که بعد از این کار ۱۰ دقیقه صبر کرده و گردن خود را کمی مالش دهید انجام ریلکسیشن نیز می تواند باعث شود که تمام تنش های شما از بین برود. این کار در نهایت باعث درمان سردرد شما خواهد شد.

چهار: از قرص های مسکن گران قیمت استفاده نکنید.

از قرص هایی که با اسم های مختلف در داروخانه ها به عنوان مسکن سردرد وجود دارد اجتناب کنید. بسیاری از مردم این قرص ها را برای این مصرف می کنند که سریع تر سردردشان خوب شود. اما محتویات این قرص ها مقدار زیادی کافئین و کدئین است که به هیچ عنوان برای شما توصیه نمی شود. اگر شما برای درمان سردرد خود مجبور به استفاده از این قرص ها در ۱۵ روز بوده اید، بهتر است که با دکتر خود مشورت کنید.

پنج: صاف بنشینید

اینکه در زمان سردرد با حالت بدی روی صندلی کار خود بنشینید، بدترین تصمیمی است که در آن شرایط گرفته اید. وقتی که شما روی صندلی می نشینید و بدنتان شبیه به حالت سی انگلیسی است. در این وضعیت، حالت سر شما بالا و کج خواهد بود که همین مسئله باعث گرفتگی در ناحیه ی گردن و فشردگی اعصاب شما خواهد شد و نهایتا موجب افزایش سردردتان می شود. پس بهتر است که روی زمین بنشینید و پاهایتان را صاف کنید و سپس زانو خود را روبروی صورت خود نگاه دارید.

روش های غیر معمول برای درمان سردرد

روش های غیر معمول برای درمان سردرد

شش: از عطر و اسپری استفاده نکنید

استفاده از عطر، اسپری و خوشبو کننده های هوا در زمان سردرد توصیه نمی شود. چراکه این مواد حاوی ترکیبات شیمیایی هستند که پیامی را به سلول های دریافت کننده ی عصبی داخل بینی شما می فرستند. گاهی این پیام ها به حدی قوی است که ممکن است سبب بروز سردرد در شما شود. پس بهتر است که پنجره ها را باز کنید و از هوای طبیعی لذت ببرید. همچنین می توانید به جای استفاده از خوشبوکننده های غیر طبیعی، مقداری آب را با روغن معطر محلول کرده و داخل آب پاش بریزید و از آن برای مطبوع کردن خانه استفاده کنید.

منبع : indiatimes

253
منتشر شده در334 روز پیش